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Im Stadtbad Kupferdreh befindet sich eine finnische Sauna für 10 Personen und eine Infrarotwärmekabine für 4 Personen. Der Preis ohne Schwimmbadbenutzung beträgt 6, - EUR und mit Schwimmbadbenutzung 8, 50 EUR (Stand 2012). Die Saunazeiten sind von den allgemeinen Öffnungszeiten wie unten angegeben abweichend: Mo. und Di. 14. 00 - 18. 00 Uhr gemischt, 18. 00 - 21. 00 Uhr Damen, 15. 00 Uhr gemischt Mi. 07. 00 - 10. 00 Uhr gemischt, 14. 00 Uhr Damen Do. 16. 00 Uhr gemischt Fr. 00 Uhr gemischt, 10. Wellness Spa & Sauna Essen | Jetzt buchen | MyWellness. 00 - 13. 00 Uhr gemischt Sa. 00 - 14. 00 Uhr gemischt Für Sauna-Freunde steht folgende Ausstattung zur Verfügung: Sauna Finnische Sauna Relaxarium (Ruheraum) Öffnungszeiten Montag 07:00 - 10:00 Dienstag Mittwoch Donnerstag 16:00 - 21:00 Freitag 15:00 - 21:00 Samstag 07:00 - 14:00 Kontakt Telefon (0201) 482 856 Homepage Adresse Schwermannstr. 45 45257 Essen Schwimmbad-Details Informationen zur Schwimmbad-Ausstattung des Stadtbad Kupferdreh in Essen erhalten Sie auf Weiterführende Informationen für das Schwimmbad Stadtbad Kupferdreh in Essen: Weitere Saunen in Essen Weitere Saunen in diesem PLZ-Bereich Weitere Saunen in dem Bundesland Nordrhein-Westfalen
Sauna Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Sauna essen kupferdreh shop. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss. Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.
Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)
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