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Die Bewertung, die wir den Gefühlen beimessen, entscheidet, ob es uns damit "gut" oder "schlecht" geht. Wenn wir ein Gefühl negativ bewerten, haben viele von uns die Tendenz, dieses Gefühl zu verdrängen und zu leugnen. Wenn wir ein Gefühl positiv bewerten, wollen wir es oft festhalten. In der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg erleben wir, dass das Wahrnehmen und Akzeptieren der Gefühle uns mit dem gegenwärtigen Moment verbindet und die Tür öffnet zu den Bedürfnissen, die uns wichtig sind. Wir lassen uns in diesem Workshop bewusst auf unseren Gefühlsreichtum ein. Spielerisch nähern wir uns unseren Gefühlen von unterschiedlichen Seiten, lassen sie ablaufen und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was uns die Gefühle über unsere Bedürfnisse mitteilen. Kathrin Schmitz - Soziokratie Zentrum Deutschland. Wir lernen, wie wir unseren Handlungsspielraum erweitern, wenn wir unsere Gefühle wahrnehmen und akzeptieren statt zu glauben, von unseren Gefühlen beherrscht zu sein. Der Workshop richtet sich an Personen, die bei mir eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg besucht haben bzw. ein Training.
Dafür gibt einem Rosenberg vier Schritte an die Hand: Wertfrei beobachten. Die eigenen Gefühle wahrnehmen und äußern. Das eigene Bedürfnis erkennen und äußern. Eine Bitte formulieren. Zu Beginn habe sie sich diese Technik stets bewusst gemacht, sagt Weber. Doch die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist aus ihrer Sicht viel mehr als eine kommunikative Strategie: "Für mich ist sie die Antwort auf die Frage, wie ich leben möchte, wie ich kommunizieren möchte. Ingeborg Töpfer - Aktuelle Angebote. Das hat viel mit Haltung zu tun. " Am Anfang sei Gewaltfreie Kommunikation eine große Herausforderung. "Es bedarf ganz viel Übung und ganz viel Geduld", so Weber. Fundamental wichtig dafür ist aus ihrer Sicht: bedingungslose Liebe. Die 41-Jährige erlebt häufig, dass Eltern das Gefühl haben, ohne Zwang und Drohungen funktioniere Erziehung nicht. "Es fehlt an Vertrauen, dass Menschen Dinge freiwillig tun", sagt sie. Eigene Gefühle und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren Zudem ist es für relativ viele schwer, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren.
Was brauchst du? Bedürfnis versus Strategie Ein Nein zu einer Sache ist ein Ja zu einer anderen Sache! Bitten versus Forderungen ZIELE In der zweitägigen Fortbildung werden durch viele methodisch abwechslungsreiche Übungen zuvor besprochene Theorieinhalte praktisch umgesetzt. Sie lernen die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation kennen und üben einen achtsamen Umgang mit sich selbst und der Umwelt in Konfliktsituationen ein. HINWEIS In Kooperation mit der Bischöflichen Akademie, Aachen Zielgruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus Einrichtungen und Diensten der Jugendhilfe sowie Kindertagesstätten, Interessierte Veranstaltungsnummer 22-7. Wie gewaltfreie Kommunikation in der Familie gelingen kann. 13
Zusammen mit Roland Wiedemeyer leitet sie das Unternehmen rw-cct, das Trainings für Konfliktlösung, Kommunikation und Führung anbietet.