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Kirchlengern. 77 Schülerinnen und Schüler der Erich Kästner-Gesamtschule wurden in dieser Woche mit einer abwechselungsreichen und unterhaltsamen Abschlussfeier aus der Schule entlassen.
Inhalt 11. Jahrgang der Erich Kästner-Gesamtschule verdient sich Geld mit Verkehrszählung Gut sechzig Schülerinnen und Schüler des 11. Jahrgangs der Erich Kästner-Gesamtschule in Bünde können sich über 2. 265, -- € für ihre Klassenkasse freuen. Einen Scheck in dieser Höhe überreichte Kirchlengerns Bürgermeister Rüdiger Meier während des Sportunterrichtes stellvertretend an die Jahrgangssprecher Damaris Bollmann und Fahrican Culha. Theaterstück »Lollifee« im Forum der Erich Kästner-Gesamtschule / Gemeinde Kirchlengern - alter Auftritt. Das Geld haben die Schülerinnen und Schüler vor kurzem für ihre Arbeit bei einer umfangreichen Verkehrszählung erhalten, die die Gemeinde Kirchlengern im Rahmen des Planfeststellungsverfahrens für die Interkommunale Entlastungsstraße Bünde-Kirchlengern durchgeführt hat. Aus rechtlichen Gründen müssen Personen, die solche Zäh-lungen durchführen, das 16. Lebensjahr vollendet haben. Deshalb hat sich Kirchlengerns Verwaltung im Vorfeld zur Interessenabfrage an die Schulleitungen der Bünder Schulen mit angeschlossener Oberstufe gewandt. Bernd Fiedler, Oberstufenkoordinator der Gesamtschule, hat am schnellsten reagiert und die Schule hat den Zuschlag erhalten.
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Johannes Steinhart, Biomedizin () & Trainer des Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung e. V. Zutaten: 50g Haferflocken 300ml Milch 1, 5% 1/2 Apfel 30g Proteinpulver (Geschmack variabel) Zubereitung: Milch auf mittlerer Hitze unter ständigem Rühren zum Köcheln bringen. Haferflocken hinzu geben und 2-3 min aufquellen lassen. (Ständig rühren, sonst kann es anbrennen). Protein porridge rezept ohne eiweißpulver in 1. Von der Platte nehmen. Proteinpulver einrühren. Apfel kleinschneiden und hinzugeben. Fertig! Nährwerte: Kalorien: 454kcal KH: 52, 1g Proteine: 38, 6g Fett: 7g
Es ist die wichtigste Frühstücksweisheit überhaupt: Haferbrei am Morgen vertreibt Kummer und überflüssige Kilos. Am besten in Form eines warmen Haferbreis, auch Porridge genannt. Was Porridge so gesund macht, wieso es ideal zum Abnehmen ist und wie du es ganz einfach zubereitest, erklären wir dir hier. Plus: Die besten Rezept-Ideen – vom gesunden Schoko-Oatmeal bis zum eiweißreichen Protein-Porridge. Was ist Porridge? Mit einer gesunden und sättigenden Mahlzeit in den kalten Tag starten ist eine gute Idee, denn Porridge ist wirklich das ideale Winter-Frühstück. Doch was genau ist Porridge überhaupt? Protein porridge rezept ohne eiweißpulver 1. Damit bezeichnet man den warmen Brei, der aus Getreideflocken, wie Hafer- oder Dinkelflocken, und Milch zubereitet wird. Alternativ kannst du dein Porridge auch mit Wasser oder pflanzlichen Milchalternativen zubereiten. Die traditionelle Variante aus Schottland wurde früher tatsächlich nur mit Wasser und einer Prise Salz zubereitet. Sicher nicht jedermanns Geschmack, aber so oder so ein prima Sattmacher.