Kleine Sektflaschen Hochzeit
Radau AG - Freiheit für die Kurve - YouTube
Radau AG - Freiheit für die Kurve - Zum Erhalt der Fankultur - YouTube
Präsentiert auf Wir haben noch kein Album für diesen Titel. Alle Alben dieses Künstlers anzeigen Du möchtest keine Anzeigen sehen? Führe jetzt das Upgrade durch Externe Links Apple Music Shoutbox Javascript ist erforderlich, um Shouts auf dieser Seite anzeigen zu können. Direkt zur Shout-Seite gehen Über diesen Künstler Künstlerbilder Radau AG 326 Hörer Ähnliche Tags ich scheiss auf deutsche texte trippy german pop songs die wahren perlen deutschsprachiger popmusik Hast du Hintergrundinfos zu diesem Künstler? Die Wiki starten Vollständiges Künstlerprofil anzeigen Ähnliche Künstler Painwords 1. Radau AG - Freiheit für die Kurve - Zum Erhalt der Fankultur - YouTube. 264 Hörer Ostbrut 957 Hörer Die Arbeitslosen Bauarbeiter 958 Hörer Helden der Kreisklasse 671 Hörer Kopfschmerzen 657 Hörer Anschiss 589 Hörer Alle ähnlichen Künstler anzeigen
Deutlich hörte ich von Toto den Satz: " Die hat sich reingesoffen. " – Aha. Und wo rein hat sie sich gesoffen? Ins Koma? Das würde erklären, warum sie die ganze Zeit über die Tür nicht geöffnet hatte. Offensichtlich hat diese Nachbarin ein beträchtliches Alkoholproblem, was vielleicht auch die Erklärung für ihr absonderliches Verhalten in den letzten zwei Jahren sein könnte. 2013 hat sie immer wieder Klingelmännchen bzw. Klopfmännchen gespielt, sogar nachts. RadauAG - Freiheit für die Kurve - YouTube. 2014 hat sie an mehreren Tagen tagsüber immer wieder die Haustür abgeschlossen, und als ich sie einmal dabei sah, war der Wahnsinn in ihrem Gesicht sofort zu erkennen. Bisher dachte ich, sie leide an einer immer weiter fortschreitenden geistigen Krankheit wie Neurose oder Demenz. Doch heute ist offensichtlich geworden, dass sie wohl eher an einer Alkoholpsychose leidet, und zwar an einer sehr beträchtlichen. Vermutlich sind Teile ihres Gehirns durch den Alkohol schon zu stark und irreparabel geschädigt. Der heutige dramatische Einsatz mit Polizei, Feuerwehr und Rettungsdienst ist der vorläufige Höhepunkt der Alkoholpsychose dieser armen Frau.
Dieser bekannte Bochumer Polizist hatte heute morgen einen Einsatz in dem Haus, ich dem ich wohne. Heute morgen wurde ich durch einen gewaltigen Radau geweckt. "Nicht einmal am Sonntag kann man hier ausschlafen! ", dachte ich noch spontan. Zuerst hörte ich nur mehrere laute Stimmen aus dem Hausflur vor meiner Wohnung. Dann klingelte und klopfte jemand an meiner Tür. Da ich aber niemanden erwartete und noch sehr müde im Bett lag, hatte ich keine Lust, aufzumachen. Ich dachte, wer immer das ist, die werden sich schon wieder einkriegen. Doch der Radau hörte nicht auf. Und es waren viele Stimmen. Dann hörte ich auch noch Geräusche, die so klangen, als würde jemand Werkzeug zum Einsatz bringen. Das war so deutlich zu hören, dass es direkt vor meiner Tür sein musste. Da kamen mir nun doch gewisse Bedenken. Wegen mir konnte es doch nicht sein – oder doch? Als Justizkritiker lebt man schließlich gefährlich in diesem Land. Stempel Drauf! | CD (2009, Digipak) von Radau Ag. Oder sollte mir eine gewisse Eva-Maria Z. mal wieder einmal einen "Streich" gespielt haben, und das ist jetzt das Ergebnis?
Die Uhr tickt erbarmungslos weiter – so das Empfinden mancher Arbeitnehmer. Hätte ich doch mehr Zeit! Kein Wunder, dass es jede Menge Zeitmanagementmethoden gibt, die sofortige Hilfe versprechen. Einige arbeiten mit interessanten Akronymen, so etwa die Alpen-Methode. Die Handformel hingegen lässt Sie an fünf Fingern abzählen, was Sie sich merken müssen. Dabei geht es nicht nur um Selbstmanagement, sondern um eine Reflexionshilfe. Reflektiere deine Gruppenstunde! – Ideen zur Reflexion | pfa.de. Wie sie funktioniert… Zeit- oder Selbstmanagement? Eigentlich lässt sich die Zeit nicht "managen", denn Zeit ist Zeit – sie lässt sich nicht sammeln, genauso wenig verlieren. Aber sie ist messbar. Wie Zeit vergeht, lässt sich an Himmelskörpern und dem Wechsel der Jahreszeiten gut beobachten. Nach unserer Zeitrechnung hat der Tag 24 Stunden und die hat er auch unabhängig davon, ob Sie früher Feierabend oder Überstunden machen. Aber klar, die Tage sind unterschiedlich stark ausgefüllt. Wer viel Arbeit hat, hat sicherlich das Gefühl, dass ihm die Zeit wegrennt. So viele Dinge müssen noch bis zur Deadline erledigt werden.
Doch im Vergleich zum Vortag hast du sicher ein Gefühl, ob und wofür Energie da ist. Und wofür nicht. Ich habe heute ein gutes Energielevel. Das spüre ich nach dem Wochenende, an dem ich mich gut erholen konnte. Motiviert bin ich diesen Montags-Impuls bereits früh am Morgen zu schreiben und damit meinen Deal vom Wochenende einzulösen, an dem der Laptop zugeklappt bleiben durfte. Abends vor dem Schlafen kannst du nochmal bewusst wahrnehmen: Wie motiviert war ich heute? Wer oder was hat mich motiviert und mir Energie gegeben? Wo verpufft meine Energie im Laufe des Tages? Wie kann ich diese Energieräuber in meinem Leben reduzieren? Der Ringfinger: Wann kann ich einfach sein? Resilienz. Die 5-Finger-Übung für dein psychisches Immunsystem. Der Ring finger steht für einen Ring oder Kreis im Laufe des Tages. In diesem (zeitlichen) Raum kann ich einfach sein ohne etwas tun zu müssen. Zur Ruhe kommen. Nicht erreichbar oder ansprechbar sein. Muße genießen. Frage dich morgens: Wann nehme ich mir heute Zeit für mich? Viel Zeit für mich allein werde ich heute nicht haben.
Beispielfragen: Was habe ich heute gemacht, das mir gutgetan hat? In welchen Momenten habe ich mich besonders wohlgefühlt? Wofür bin ich heute dankbar? Was war positiv, was war schön? Auch wenn der Tag nicht so gut verlaufen ist, es gibt immer etwas Positives: kleine Freuden, das ein oder andere Erfolgserlebnis – etwas findet sich immer. Oft sind es unscheinbare Erlebnisse, wie etwa ein freundliches Lächeln, ein schöner Wolkenhimmel, ein lieber Gruß, ein nettes Gespräch, eine lustige Begebenheit, … M ittelfinger steht für M itmenschen Diese Fragen können Sie sich stellen: Welche Erlebnisse hatte ich mit meinen Mitmenschen? Handformel: Ein simpler Trick zur Selbstreflexion. Wen habe ich (besser) kennengelernt? Wie viel Zeit habe ich heute den Menschen gewidmet, die mir wichtig sind, die ich liebe? Wessen Tag habe ich heute ein klein wenig angenehmer gemacht? Was habe ich dazu beigetragen, dass es heute für jemanden ein positives Erlebnis gab? R ingfinger steht für R atgeber Durch welchen Rat konnte ich anderen weiterhelfen? Wen konnte ich in welcher Form unterstützen?
Ich schaue einfach, was gerade los ist. Die Frage die ich immer höre ist, wie man sich denn mit sich selbst auseinander setzen kann oder wie man ein Tagebuch aufbauen kann. Und das bringt mich zum eigentlichen Thema heute: der 5-Finger- Reflektion. Diese Methode eignet sich übrigens nicht nur für die Selbstreflektions, sondern auch ganz hervorragend für Mentoringgespräche, für das Coaching, für die Gestaltung von Kleingruppenabenden oder zur Auswertung von Seminaren. Aber ich erkläre diese Methode hier und heute mal im Kontext von Selbstreflektion. Die 5 Finger Ich persönlich finde die 5 Finger- Reflektion einfach gut, weil sie sehr einprägsam ist. Meine eigene Hand ist hier meine Gedankenstütze. Fünf finger methode reflexion. Na ja, und überhaupt bin ich ein Fan von Dingen, die ich an einer Hand abzählen kann. Also es geht der Reihe nach um die einzelnen Finger meiner Hand: Der Daumen steht für das, was top ist. Ich frage mich, was gerade so richtig gut in meinem Leben läuft oder was wieder gut geworden ist. Hier beantworte ich oder verschriftliche ich, wofür ich dankbar bin und was mich glücklich macht.
Wer allerdings dauerhaft den Eindruck hinterlässt, überfordert zu sein, macht nicht gerade Werbung für sich mit Blick auf eine Beförderung. Ganz zu schweigen davon, dass ständige Misserfolge großes Frustrationspotenzial besitzen. Und das gilt im Privaten genauso: Wer sich immerzu vornimmt, seine Garage endlich zu streichen, aber mit der Zeit nicht hinlangt, wird auf Dauer ebenso unzufrieden sein. Und sollte offensichtlich seine Prioritäten überprüfen. Vielleicht kommen Sie zu einem neuen Ergebnis? Gleich ob im Privaten oder Beruflichen – wichtig beim Überprüfen ist, dass Sie… sich die Zeit nehmen, sich über die anstehenden Aufgaben einen Überblick zu verschaffen. Ihre Ziele im Blick behalten. Gerade wenn es viele Aufgaben sind und Sie sich keine To-do-Liste machen, kann das schwerfallen. die Reihenfolge Ihrer Prioritäten einhalten. Wer doch etwas von übernächster Woche vorzieht und zusätzlich erledigt, braucht logischerweise länger. Arbeit abgeben, wenn Sie erkennen, dass ein anderer Kollege dafür besser geeignet ist oder Sie anderenfalls Ihre Vorgaben nicht erfüllen können.
Doch jetzt wo ich darüber nachdenke, könnte ich mich nach dem Mittagessen für 10 Minuten auf die Terrasse setzen und einfach mal ins Grün schauen und/oder nach dem Abendessen eine Runde spazieren gehen. Am Abend hilft es zu reflektieren, ob und wann es diesen Moment gab, der nur für dich bestimmt war. Oder wo hätte es diese Momente geben können? Wie oft greifen wir ganz automatisch zum Handy, wenn sich eine Pause auftut? In jedem dieser Momente können wir uns bewusst dazu entscheiden, innezuhalten. Fünf Minuten sind locker drin und die allermeisten Nachrichten können solange warten. Der kleine Finger: Wie geht es meinem Körper? Der k leine Finger steht für unseren K örper. Ja, auch unser Körper ist Teil des psychischen Immunsystems. Wenn wir achtsam sind, dient er uns als zuverlässige Frühwarnanlage. Morgens und über den Tag verteilt kannst du immer wieder in deinen Körper einchecken, ihn bewusst wahrnehmen und dich fragen: Wie geht es meinem Körper? Was braucht mein Körper jetzt wirklich?
Destilliert auf das Allerwichtigste und dabei klar, verständlich und lustmachend auf die Bühne zu gehen. Einfach empfehlenswert! Als Praktiker würde ich noch hinzufügen, dass sich der Teufel in der Ausgestaltung versteckt. Die Fragen bringen extrem gutes Wissen hilfreich auf den Punkt. In der Umsetzung macht es aber Sinn sich nicht mit der erstbesten Antwort zufrieden zu geben, sondern mit einem Gegenüber die eigenen Antworten zu reflektieren und durch Perspektivwechsel auf eine noch tiefere, stringentere, ganzheitlichere Ebene zu gelangen. Dabei hilft mir die Idee von Costumer Centricity! Wer einen Sparring Partner sucht wird sicher bei Theo Eißler fündig – oder darf sich gerne auch an mich wenden 😉 Das Buch lässt sich bei Amazon bestellen. Hier gibt es auch eine Vorlage mit den fünf Fragen. Viel Spaß damit! Weitere Leseempfehlungen zum Thema Präsentieren: Präsentationstipps: Was Elon Musk goldrichtig macht & Sie davon lernen können! 5-teilige Serie Besser Präsentieren von Moderator und Coach Martin Kloss AuftrittsCoaching: 12 Tipps für wirkungsvolle Vorträge OnePager: Auf den Punkt kommen wie Ronald Reagan