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Wenn man es richtig macht, genug hochwertiges Eiweiß, viel Ballaststoffe/Vitamine aus Gemüse und etwas Omega-3 Fettsäuren kombiniert, klappt es auch. Aber wie schon gesagt wurde: solche Ernährungsweisen sind nicht gesund und sollten auch nicht lange durchgeführt werden. "Fette" Leute sollten da erst recht die Finger von lassen, macht keinen Sinn. Am besten ist es, wie Vanillah schon sagte: einfaches Defizit + Kraft und Cardio Training. So wird's gemacht. Hat jemand erfahrung mit 500 kalorien pro Tag? (abnehmen, Diät). H_D TA Legende Beiträge: 65791 Registriert: 23 Dez 2008 14:32 von H_D » 21 Jun 2014 09:13 "Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field. " Brad Schoenfeld Rose Red TA Elite Member Beiträge: 3894 Registriert: 07 Feb 2008 22:49 Geschlecht (m/w): w Körpergröße (cm): 169 Website Do Flamingo Beiträge: 33 Registriert: 15 Mai 2014 15:05 von Do Flamingo » 24 Jun 2014 10:20 Also wie schon gesagt wurde: deine Idee ist total schlecht, 500kcal am Tag sind eher kontraproduktiv.
Im Gegensatz zur Stoffwechseldiät wird der Fettverbrennung bei der Stoffwechselkur durch die Einnahme von sogenannten hCG-Globuli nachgeholfen. Pro Tag werden nur etwa 500 bis maximal 700 Kalorien zu sich genommen. Zudem sollen Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, den Körper zu entschlacken. Empfohlen werden: MSM (organischer Schwefel) OPC (Traubenkernextrakt) Omega-3-Fettsäuren Multivitaminpräparat Flohsamenschalenpulver Eiweißpulver Globuli Durch das strikte Programm soll der träge Stoffwechsel wieder in Gang gebracht, der Körper entgiftet und überflüssige Fettpolster geschmolzen werden. Die Stoffwechselkur teilt sich in vier Phasen auf: Ladephase Diätphase Stabilisierungsphase Erhaltungsphase Vier Phasen der Stoffwechselkur: Zweitägige Ladephase Zuerst die gute Nachricht: Während der zweitägigen Ladephase können Sie alles essen, was Sie wollen. Egal, ob Pizza, Burger oder Süßigkeiten. Jetzt dürfen Sie noch einmal richtig sündigen, um den Stoffwechsel ordentlich zu pushen. Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in nur drei Wochen. An diesen beiden Ladetagen müssen bis zu 4.
Optimal und im Normalgewicht. Kaempfe gegen die Es es lohnt sich! Lg Zu wenig... Hey, ich kann dir nur sagen dass das zu wenig ist und man zusammenbrechen koennte. Willst du wirklich so schwach sein das du kaum mehr paar meter gehen kannst..? Erhoehe besser auf -2000 kcal. Das ist viiel Vernuenftiger. Und dann immer am nechsten Tag Fasten. Lg Hallo 166cm groß und 53 kg schwer. Danke für deinen Beitrag!... Hey, Ich denke dass du das nur glaubst das du fest bist. Das ist nur im Kopf... Aber mal im ernst, warum noch mehr abnehmen? 500 kalorien am tag erfahrungen map. Aus welchen Zweck denn? Willst du es soweit bringen bis man dich dann ins Krankenhaus bringen muss um kuenstlich ernaehrt zu werden? Hoer auf mit der Esstoerung und versuche Normal und Gesund wieder zu essen. Das wo du tust und vorhast ist alles andere als Gesund und auch gefaehrlich! Bist du denn in Psychiatrischen behandlung jetzt wegen der Es? Denn Magersucht ist eh Lebensgefaehrlich! *viel kraft* Lg 1 - Gefällt mir
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