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Nach dem Kochen mindestens 12 Stunden abgekühlt, sind Nudeln, Kartoffeln und Reis reich an gesunder resistenter Stärke. Denn Kartoffeln enthalten bis zu einem Viertel, Getreide mehr als die Hälfte und Reis bis zu 80 Prozent Stärke. Von Natur aus findet sich resistente Stärke auch in Hülsenfrüchten, wenig reifen Bananen oder Vollkornbrot. Fazit: wie gelingt also abnehmen mit Kohlenhydraten? Ein Teil der Stärke (etwa 10%) wird zum unverdaulichen Ballaststoff umgebaut. Damit enthalten Nudeln, Reis und Co. vom Vortag weniger Energie und können so auch helfen, auf unsere Kalorien zu achten. Was man bereits jetzt weiß: Es kommt darauf an, wie fettreich man die aufgewärmten Nudeln & Co zubereitet. Aber Stärke ist ein wichtiger Energielieferant und macht nur im Übermaß dick. Stand: 9. 2021, 12. Ernährung: Nudeln, Kartoffeln & Reis – Dickmacher oder gesund? | Leben | ARD-Buffet | SWR.de. 14 Uhr
Es ist nur ein kleines Organ, aber die Schilddrüse lenkt fast alle wichtigen Funktionen des Körpers: Verdauung, Stoffwechsel, das Herz und sogar unseren Schlaf; gerät sie aus dem Gleichgewicht, produziert sie zu viele oder zu wenig Hormone, dann hat das großen Einfluss - nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche! Bild: staras - Video verfügbar: bis 29. 11. 2022 ∙ 20:00 Uhr
Ermittler haben in den Niederlanden drei mutmaßliche Geldautomatensprenger festgenommen. Nach Angaben des Landeskriminalamtes sollen sie zu einer Bande gehört haben, die im vergangenen November auch in Kaisersesch in der Eifel einen Geldautomaten gesprengt hat. Ein Haftrichter muss jetzt entscheiden, ob die drei Verdächtigen in Untersuchungshaft müssen.
TV Programm Drama | USA 2011 | 90 min. 20:15 Uhr | Sat. 1 emotions Zur Sendung Thriller | USA 1991 | 120 min. Kaisersesch: Mutmaßliche Geldautomatensprenger festgenommen - SWR Aktuell. 20:15 Uhr | Sky Cinema Thriller Aktuelles Fernsehen Jedes Paar gibt drei Tänze zum Besten Video on Demand Dreharbeiten noch in diesem Jahr Streaming Entertainment Ab dem 14. April auf DVD/Blu-ray und digital verfügbar Jetzt kostenlos spielen Sport Fußball heute live im TV & Stream NFL Die Stimmungsmacher in den Pausen Gewinnspiele Abo TV-Sender aus Österreich Mehr Informationen und Programmübersichten von Sendern: x Test-Abo Abonnieren: 30% Sparen Sie testen TV DIGITAL 6 Ausgaben lang und sparen 30% gegenüber dem Einzelkauf. Abonnieren Eine Seite der FUNKE Mediengruppe - powered by FUNKE Digital
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Ganz ehrlich - über seine Verdauung spricht niemand wirklich gern. Der Gesundmacher aber tut es: Was kann man tun, um den Darm in Schwung zu halten? Verdauungsprobleme spielen in jedem Alter eine Rolle und nehmen im Laufe des Lebens noch zu. Rund 30 Tonnen Essen wandern im Leben eines Menschen durch Magen und Darm. Kein Wunder, dass das mitunter Probleme machen kann. Gerade im Sommer mutet man Magen und Darm einiges zu: ungewohntes Essen im Urlaub, Eiswürfel in Getränken, leicht verderbliche Speisen in der Sonne. Swr der gesundmacher darm grippe. Magen-Darm-Probleme haben in den warmen Monaten Saison. Was man dagegen tun kann und was im Fall der Fälle in der Reiseapotheke nicht fehlen sollte - Dr. Carsten Lekutat klärt auf. Stichwort Ernährung. Der Gesundmacher will wissen: Was kann man tun, um dem Darm die Verdauung zu erleichtern? Welches Essen ist "darmfreundlicher" als anderes? Wie sind Lebensmittelunverträglichkeiten zu beheben? Was taugen Hausmittel? Helfen Bananen wirklich bei Durchfall und Pflaumen bei Verstopfung?
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