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Der Chef will die Präsentation mal wieder "asap", oder am besten gleich gestern haben, das Kind muss vom Fußballtraining abgeholt werden, die Wäsche wartet und du hast noch nicht einmal den Hauch einer Ahnung, was du zum Abendessen kochen sollst. Oder kurz: Du bist im Stress! Was ist eigentlich Stress? Das Gefühl gestresst zu sein, ist eigentlich eine ganz praktische Alarmeinrichtung des Körpers: Wenn durch innere oder äußere Faktoren Gefahr droht, werden Stresshormone ausgeschüttet. Das sind Adrenalin, Cortisol, Insulin und Noradrenalin. Der Puls steigt und wir atmen schneller, die Muskulatur spannt sich an – für unsere Vorfahren eine wichtige Einrichtung. Und auch heute noch empfinden wir ein gewisses Maß an Stress nicht immer als negativ. Es gibt sogar so etwas wie positiven Stress. Willkommen liebe 5er – Survival-Kit Schulranzen: Handreichung zum alltäglichen Überleben am Wiggy >> Wirtemberg-Gymnasium. Wer jedoch dauerhaft unter Stress steht und diesen nie abbaut, läuft Gefahr, ernsthaft krank zu werden. Herz-Kreislaufprobleme, Magenprobleme oder ein Burnout sind die Folgen. Stressabbau ist daher sehr wichtig und es gibt verschiedene Methoden.
B. Reli hat, ein schlaues Buch, wenn man in einem Test was nachschauen muss, eine ausklappbare Würstchenbude, damit man auch immer was zu essen dabeihat, ein schrumpfbarer Sessel, wenn die Schulstühle mal zu unbequem sind, ein aufblasbarer Virenvernichter gegen Covid 19 in der Schule, eine Musikband, bestehend aus Käfern für gute Musik, und ein aufklappbares Dartbrett für die Pause. Benny Liste 4: Unsichtbare Kopfhörer, fürs Musikhören während des Unterrichts.
Vorsicht, bissig! Aber nicht mehr lange. Streitschlichtung wie hier auf dem gestellten Foto ist eine von vielen Aufgaben der Schulsozialarbeiter. An der Schönbein-Realschule und der Neugreuth-Schule ist Lena Fischer im Einsatz, hier mit Neuntklässlern der Realschule. FOTO: PFISTERER Vorsicht, bissig! Aber nicht mehr lange. FOTO: PFISTERER Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stressabbauer für die schule lles fuer die schule braucht. GEAplus Sie möchten einen kostenpflichtigen Artikel lesen. Wählen Sie Ihr GEAplus -Angebot und lesen Sie jetzt weiter. Was ist GEAplus?