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Die Früchte, die wir in Deutschland kaufen können, stammen überwiegend aus Tunesien. Es gibt sehr viele verschiedene Arten von Dattelpalmen und die Früchte unterscheiden sich in Farbe und Geschmack. Die Früchte können frisch oder getrocknet gegessen werden, aber in Deutschland sind Datteln das ganze Jahr über als getrocknete Frucht zu erhalten. Frische Datteln gibt es nur in den Wintermonaten. Frische Datteln bewahren Sie am besten im Kühlschrank auf und verzerren Sie innerhalb weniger Tage. Die getrockneten Datteln sind länger haltbar. Datteln als Zucker-Alternative: Darum sind Datteln so gesund Datteln enthalten kaum Fett und sind sehr vitamin- und mineralstoffreich. Hier eine Übersicht, was Datteln so gesund macht: Datteln enthalten viele Ballaststoffe, die sättigend sind. Rezepte mit datteln als zuckerersatz xylit. Der hohe Vitamin B5 -Gehalt regt den Energiestoffwechsel an. Datteln sind verdauungsfördernd und helfen Verstopfungen vorzubeugen. Datteln haben einen Anteil von Antioxidantien und schützen dadurch die Körperzellen vor freien Radikalen.
Wer auf industriellen Zucker verzichten will, stößt früher oder später auf Rezepte, in denen Datteln für die Süße sorgen. Wir haben einige leckere Rezepte für dich zusammengestellt. Wolfgang Schardt Rynio, Jörn Melanie Zanin 8 Std. 25 Min. 255 kcal mittel René Riis 3 Std. 10 Min. 400 kcal Becca Crawford Studio Boyny Photography 12 Std. 30 Min. 375 kcal Jörn Rynio 16 Std. 125 kcal leicht Küchengötter / intosite Nicky Walsh Thorsten Suedfels 11 Std. 845 kcal Datteln als Zuckerersatz Datteln enthalten relativ viel natürlichen Zucker, sodass sie sich optimal als Ersatz für raffinierten Zucker eignen. Datteln als Zuckerersatz sind gesund und helfen beim Abnehmen | evidero. Außerdem bringen Datteln im Vergleich zu weißem Industriezucker einige gesundheitliche Vorteile mit sich: Datteln sind reich an Ballaststoffen und halten den Blutzuckerspiegel relativ stabil. sie liefern verschiedene B-Vitamine, das A-Vitamin und frische Datteln enthalten zudem viel Vitamin C. Datteln gehören zu den besten Kaliumlieferanten unter den Früchten. Süßen mit Datteln Datteln können entweder direkt als Trockenfrüchte in den Rezepten verwendet worden oder aber in Form von Dattelsirup oder Dattelsüße (aus Datteln gemahlenes Pulver).
Datteln Süße Dattel-Rezepte ohne Zucker Zurück Weiter Zartbitter-Mousse verschmilzt mit Bananen-Dattel-Pürree zu einem Traum für alle Schoko-Liebhaber. Ein Wölkchen Sahne mit Banane sitzt obendrauf. Mehr Der karamellisierte Fruchtzucker lässt das Müsli knuspern. Das lieben die Kids und dank Datteln und Bananen braucht man keinen Zucker. Diese lassen sich schnell wegnaschen! 16 Dattelkuchen Rezepte - kochbar.de. Weitere interessante Inhalte
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