Kleine Sektflaschen Hochzeit
Duft- und Kräutersäckchen einfach selber machen © Bernd Rehorst - Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist oder wenn wir uns nach einem stressigen Tag nach einer Wellnesspause und mehr Wohlbefinden sehnen, dann ist ein entspannendes Bad genau das Richtige. Als Badezusatz eignen sich nicht nur die üblichen Fertigprodukte aus Drogerie und Supermarkt, man kann sie auch selbst aus natürlichen Zutaten herstellen: Meersalz, Kräuter oder getrocknete Blüten streicheln nicht nur Haut und Seele, ihre wertvollen Inhaltsstoffe haben gleichzeitig auch heilende und pflegende Wirkung. Alles vereint finden wir in einem Badesäckchen, auch als Kräutersäckchen bekannt. Und natürlich kannst du solch ein Kräutersäckchen selber machen. Kräutersäckchen selber machen Damit also nicht alle Zutaten für ein natürliches Wannenbad störend im Badewasser herumschwimmen und hinterher womöglich den Ablauf verstopfen, kann man die Badezusätze auch ganz leicht in praktischen Stoffbeutelchen einnähen. Kräuter für Duftsäckchen? : Kaffee und Kuchen. So erhält man kleine Päckchen zur Einmalanwendung, die sich auch wunderbar als Mitbringsel und Geschenk eignen.
Die oberste Regel lautet daher: Frische Luft reinlassen. Auch im Winter solltet ihr auf tägliches Lüften nicht verzichten. Nur so befreit ihr das Schlafzimmer von abgestandener Luft. Zusätzlich könnt ihr das Raumklima durch Zimmerpflanzen aufwerten – die produzieren Sauerstoff und sehen noch dazu schön aus. Nach einem besonders anstrengenden Tag eine Duftkerze anzuzünden oder ein Duftsäckchen auf den Nachttisch zu legen, kann euch beim Abschalten helfen. Vor allem, wenn ihr mit dem Duft positive Erinnerungen und Gefühle verbindet. Handgesammelter Kräutertee aus biozertifizierter Permakultur. Achtet aber darauf, es mit Duftkerzen und Raumdüften nicht zu übertreiben. Sonst droht Kopfschmerz-Gefahr.
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Insofern die Kräuter frisch aus dem Garten kommen, sollten diese schonend getrocknet werden (siehe Artikel Kräuter richtig trocknen). Neben getrockneten Kräutern können ergänzend auch reine ätherische Öle verwendet werden, die auf die Kräuter geträufelt werden. Die Menge sollte pro Kissen jedoch nie mehr als zwei bis drei Tropfen betragen. Rezepturen für Kräuterkissen Es gibt unzählige Rezepte und Zutaten, mit welchen Kräutern sich die kleinen Kissen füllen lassen. Im Folgenden stellen wir zwei Vorschläge vor. Kräuterkissen bei Schlafstörungen Ein sogenanntes Schlafkissen wird von vielen Menschen verwendet, die gelegentlich oder häufig an Einschlaf- oder Durchschlafstörungen leiden. Zum Einsatz kommen hier vor allem Heilpflanzen, die einen direkten Einfluss auf unser zentrales Nervensystem haben. Für ein kleines Kräuterkissen gegen Schlafprobleme können die folgenden Heilkräuter verwendet werden: Lavendelblüten – 30 Prozent Hopfenblüten- 20 Prozent Kamillenblüten – 20 Prozent Melissenblätter – 10 Prozent Waldmeisterkraut – 10 Prozent Jasminblüten – 10 Prozent Die Kräuter werden zunächst alle in eine Schüssel mit den jeweiligen Mischungsverhältnissen gegeben und gut durchmischt.
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