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Neurodermitis-Patienten haben in jeder Jahreszeit Herausforderungen zu meistern, aber der Winter ist die schwierigste Saison. Trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit. Angemessene Kleidung ist für das Hautklima jetzt besonders wichtig. Beim Spielen im Freien sollte den Kindern weder zu kalt sein, noch sollten sie übermäßig schwitzen. In der Wohnung stresst trockene Heizungsluft die Haut. Der Wechsel zwischen Wärme und Kälte stellt einen zusätzlichen Belastungsfaktor dar. Vitamin D Mangel im Winter und Neurodermitis Der Körper benötigt zur Bildung von Vitamin D täglich ein bestimmtes Maß an Sonneneinstrahlung auf der Haut. In der europäischen Wintersaison fehlt es an Sonnenstunden. Zusätzlich ist die Haut von Kleidung bedeckt und bietet nicht ausreichend Fläche, auf der die UV-Strahlung auftreffen kann. Viele Neurodermitis-Patienten leiden vermutlich in der dunklen Jahreszeit an einem leichten Mangel an Vitamin D. Bekannt ist bereits, dass eine Therapie mit UV-Lampen das Beschwerdebild der Neurodermitis verbessern kann.
Generell gilt: Atopische Haut benötigt im Winter besonders viel Feuchtigkeit und rückfettende Pflegeprodukte. Unsere Tipps für eine winterfeste Hautpflege bei Neurodermitis Winterfeste Basispflege Kommen bei der Basispflege im Sommer Cremes zum Einsatz, empfehlen sich im Winter rückfettende Salben. Generell empfehlen sich Pflegeprodukte, die speziell für die kalte Jahreszeit ausgelegt sind und so beispielsweise rückfettende Inhaltsstoffe vorweisen können. Dazu zählen Präparate mit pflegenden Fetten wie Hornfette (Ceramide 1 und 3) oder auch das feuchtigkeitsspeichernde Eiweiß Filaggrin. Der Haut wird die fehlende Feuchtigkeit zugeführt, dadurch geschmeidiger und weniger anfällig für Juckreiz oder äußere Reize. Händewaschen, aber richtig Coronabedingt waschen wir uns die Hände öfter als je zuvor. Oftmals wird dabei nur vergessen, dass der Haut der entzogene Fettfilm wieder zugeführt werden muss. Atopiker sollten direkt auf rückfettende Waschlotionen mit leucht sauren pH-Wert (5- 6) umsteigen und darauf achten, dass sie frei von Duftstoffen sind.
Zu heißes Wasser kann die Haut zu sehr reizen und den Juckreiz begünstigen. Wie schade, dabei sind heiße Duschen im Winter so verlockend… Ja, aber zu heiße Duschen sind wirklich nicht zu empfehlen. Genauso verhält es sich mit zu stark aufgeheizten Räumen. Durch das Aufheizen wird die Raumluft sehr trocken, was der Haut die Feuchtigkeit entziehen kann. Luftbefeuchter sind super. So kann der trockenen Heizungsluft etwas entgegengesetzt werden. Wir haben im Sommer schon einen Blogbeitrag veröffentlicht, wo es unter anderem um die richtige Kleidung ging. Wie sieht es bei Winterkleidung aus? Auch hier kann man mit der richtigen Kleidung etwas für die Haut tun. Neurodermitis-Betroffene sollten kratzige Materialien mit rauer Oberfläche meiden. Zum Beispiel tierische Wolle, die auch Allergien auslösen kann. Bevor wir zum Ende kommen, habe ich noch eine Frage von einer Nia Nutzerin zum Thema Vitamin D. Das ist vielleicht gerade in der dunklen Jahreszeit interessant. Die Frage war: Hilft Vitamin D bei Neurodermitis?
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