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Moderator: Team Ernährung & Supplemente Sonny_B TA Member Beiträge: 285 Registriert: 18 Mär 2007 20:02 Körpergewicht (kg): 88 Körpergröße (cm): 183 Körperfettanteil (%): 18 Trainingsbeginn (Jahr): 2007 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Ich bin: Zielstrebig Mit Zitat antworten Welches Obst, welches Gemüse? Hallo liebe bodybuilder, also wie schon mein topic heisst würde ich gerne mal von euch erfahrenere ernährungsberater gerne wissen, welche OBST und GEMÜSE am wichtigsten ist für einen bodybuilder mit oder besser gesagt welche auf garkeinen fall fehelen sollten? MfG. Manuel666 Beiträge: 275 Registriert: 16 Mär 2007 21:58 Körpergewicht (kg): 89 Körpergröße (cm): 164 Trainingsort: Zu Hause Kampfsport: Ja Ich bin: keine Angabe Re: Welches Obst, welches Gemüse? von Manuel666 » 21 Jul 2007 23:35 Sonny_B hat geschrieben: Hallo liebe bodybuilder, also wie schon mein topic heisst würde ich gerne mal von euch erfahrenere ernährungsberater gerne wissen, welche OBST und GEMÜSE am wichtigsten ist für einen bodybuilder mit oder besser gesagt welche auf garkeinen fall fehelen sollten?
Guten Tag, ich bin etwas unsicher was das Thema Beikost betrifft. Ich wollte eigentlich nächste Woche mit den Hipp Gemüse beginnen. nur welches ist für den Start am Besten geeignet? Mein Sohn hat schon immer Probleme mit seiner Verdauung. Er hat schnell Blähungen. Daher habe ich Angst mit Möhrchen zu beginnen. Haben sie noch einen Rat mit was man noch starten kann, was nicht so für Blähungen sorgt. Tara von "Annalena" am 19. 03. 2019, 15:00 Antwort auf: Re: Welches Gemüse sollte ich zum Start geben? Liebe Tara, gerade wenn die Kleinen eine eher unruhige Verdauung haben, macht man sich Gedanken, was passiert wenn die Breie hinzukommen. Am Anfang der Beikost kann es schon mal zu Blähungen und Bauchgrummeln kommen. Das ist nicht schön, aber in gewisser Weise normal. Der Darm kannte bis dahin ja nur Milch und jetzt kommt was Neues dazu, das Ballaststoffe mitbringt. Haben Sie aber keine Sorge, die Verdauung Ihrer Kleinen gewöhnt sich erfahrungsgemäß bald daran. Damit sich das Bäuchlein gut mit der neue Ernährung anfreunden kann, ist es sinnvoll die Mengen ganz behutsam steigern.
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen Community-Experte Gemüse Unter den genannten ist Blumenkohl mein Hit. Tatsächlcih ist es eher Rosenkohl, Karotten, Sellerie, Rettich, Rhabarber Das liebste aller Gemüse is jedoch das, das in meinem Garten wächst. Ich liebe alles, was Kohl ist - Spinat steht da an zweiter Stelle, aber immer noch ganz weit oben. Ich bin kein grosser Fan von Paprika und Sellerie und absolut widerlich finde ich Karotten. Alle! Unteranderem Fenchel, Artischocken, Pastinaken, Ingwer! Von den aufgezählten am meisten Brokkoli So gut wie jedes Gemüse. Brokkoli muss ich nicht unbedingt haben. Grüne Bohnen in der Gemüsepfanne auch nicht.
Gerade bei einer hohen Eiweisszufuhr sollte man auch viel davon essen. Neben den vielen Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen (die ja alle besser verwertbar sind als dieses ganze künstliche Zeugs) wirkt es sich auch positiv auf die Verdauung (->Eiweissverwertung) aus und beeinflusst positiv den durch den Eiweiss überstrapazierten Säure-Base-Haushalt. Also Obst bzw. Gemüse 5-6 mal am Tag Und nicht vergessen: abschalten Zurück zu Ernährungsbereich Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 23 Gäste
Seit ich in diesem Interweb unterwegs bin, und das sind schon ein paar Jährchen, habe ich bei allem, was ich tue, eine gesunde Skepsis, ja fast Paranoia. Meinen echten Namen oder andere persönlich Daten irgendwo zu hinterlassen, ist mir höchst unangenehm und suspekt. Analog dazu klicke ich auf keinen Link, der mir seltsam vorkommt und installiere nichts, was nicht 100% vertrauenswürdig erscheint. Ergebnis: Selten Probleme, keine Viren, kaum persönliche Informationen, auf die Datensammler zugreifen könnten. Facebook. Dementsprechend spät habe ich mich dazu entschlossen, den exhibitionistischen Mantel aufzureißen und mich bei Facebook zu registrieren. Keine Sorge: Ich hab was drunter an. Dass ein Social Network schon seine Berechtigung hat, ist unbestritten. Das weiß ich besonders seit ich selbst fernab der (Zweit-)Heimat lebe. Außerdem kann man letztlich sehr gut selbst bestimmen, welche Infos man in die Welt hinausposaunt. Wer Fotos vom letzten Party-Totalabsturz ("War ich gestern besoffen!
Was sind Ihre Essenspräferenzen? Süßigkeiten Fleisch Gemüse Früchte Welches Wetter magst du? Heiß Regen Nebel Wind Welchen Rest bevorzugen Sie? Reaadin ein Buch Vor einem Fernseher Aktiv Mit Freunden Wovor hast du Angst? Dunkelheit Höhe Tiefe Feuer Man kann sagen, dass Sie… Hart arbeitend Ausdauernd Stark Fröhlich Was ist dein Mangel? Faulheit Sturheit Gier Apathie Was würdest du gern tun? ES Schreiben Kreativität Geschäft Du bist… Allein Auf der Suche nach In einer langfristigen Beziehung In einer offenen Beziehung. Welchen Tee magst du am liebsten? Schwarz Grün Kräuter Obst Du möchtest leben... In einer Stadt Auf dem Land In Bergen Am Meer Schmetterling Eine wunderschöne Kreatur, deren Schönheit und Anmut den Atem rauben. Schmetterlinge haben die Geduld, schön zu werden und sie können auch fliegen, was schließlich auch ein guter Vorteil ist:) Teilen Sie das Ergebnis unbedingt mit Freunden, die auch seltsame Quiz lieben:) Nashornkäfer Ein großer Käfer mit einem Horn auf dem Kopf, was für ein Insekt ziemlich ungewöhnlich und cool ist.
Jeder ist doch ein Gemüse! Aber welches? Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz Kommentare autorenew × Bist du dir sicher, dass du diesen Kommentar löschen möchtest? Kommentar-Regeln Bitte beachte die nun folgenden Anweisungen, um das von uns verachtete Verhalten zu unterlassen. Vermeide perverse oder gewaltverherrlichende Inhalte. Sei dir bewusst, dass dies eine Quizseite ist und keine Datingseite. Vermeide jeglichen Spam. Eigenwerbung ist erlaubt, jedoch beachte, dies auf ein Minimum an Kommentaren zu beschränken. Das Brechen der Regeln kann zu Konsequenzen führen. Mit dem Bestätigen erklärst du dich bereit, den oben genannten Anweisungen Folge zu leisten.