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Damals hatte ich professionelle psychotherapeutische Hilfe gesucht, doch musste ich bald herausfinden, dass ich nicht verstanden wurde. Also machte ich mich auf den Weg, um mir selbst zu helfen. Ich trug Techniken zusammen und entwickelte vor allem selbst Methoden, die für mich wirksam waren. Bald wollte ich dieses Wissen an andere weitergeben und wurde selbst zum Therapeuten. Was macht hochsensible Menschen aus? Hochsensibilität ist keine Krankheit, die man diagnostizieren könnte, es ist eine Wesensart und Begabung zu umfassender und differenzierter Wahrnehmung. Man weiß, dass 15 bis 20 Prozent der Menschen hochsensibel sind. Sie nehmen mehr und intensiver wahr als andere. Sie haben die Fähigkeit, weitere Zusammenhänge zu erfassen und ebenso den Dingen bis ins Detail auf den Grund zu gehen. „Hochsensibilität ist eine Begabung“ - karriereführer. Sie neigen dazu, nach Vollkommenheit zu streben. Deshalb können sie manchmal auch gründlicher und zugleich oft auch langsamer als ihre Kollegen arbeiten. Gleichzeitig sind sie hochmotiviert, engagiert und sehr empathisch.
Rolf Sellin, Foto: Frank P. Kistner Wie können hochsensible Menschen (auf Englisch "Highly Sensitive Persons", HSP) ihren Beruf und Alltag besser meistern? Dipl. -Ing. Rolf Selling ist selbst hochsensibel und entwickelte Methoden für HSP. Nach dem Architekturstudium und der Redakteurstätigkeit bei Fachzeitschriften erlitt er einen Burnout. Berufe für hochsensible menschen. Heute ist er Heilpraktiker (Psychotherapie) und bildet als Autor und Seminarleiter vor allem Psychotherapeuten und Pädagogen für den Umgang mit Hochsensiblen aus. Das Interview führte Meike Nachtwey. Herr Sellin, Sie haben Architektur studiert, heute arbeiten Sie als Autor und Seminarleiter – wie kam es zu diesem Wandel? Nach dem Studium wurde ich erst einmal Redakteur von Architektur-Fachzeitschriften. Da konnte ich meine sprachliche Begabung mit dem Fachwissen gut verbinden. Typisch für hochsensible Menschen ist leider die Tendenz, zu hohe Ansprüche an sich zu richten, die sie am Ende nicht erfüllen können. So war es auch bei mir. Ich hatte mich bald selbst in einen Zustand manövriert, den man heute wohl als Burnout bezeichnen würde.
Und Konflikte schlichten. Jeden Tag. Selbst mit einem kompetenten Chef und einem gut funktionierenden Team sowie einem sinnvollen Konzept der Einrichtung ist diese Art von Arbeit nicht unbedingt einfach. Aber wo gibt es schon derart optimale Bedingungen? Meistens war ich so sehr mit internen Konflikten und Ärger mit außenstehenden Diensten beschäftigt, dass ich gar nicht mehr richtig für eine weinende Schülerin da sein konnte. Viele können sich auch nicht vorstellen, dass nicht alle Klienten (eigentlich sogar die wenigsten) freiwillig Hilfe suchen. Sie werden gezwungen - vom Jugendrichter, von der Justiz, von ihren Eltern... Hochsensibel im Beruf – Problem oder Gabe? - Ich & mein Job. Auf Dankbarkeit darf man da nicht hoffen. Und nun noch ein vielleicht hässliches Wort zur Arbeit mit Behinderten. "Man bekommt ja so viel von ihnen zurück! " Stimmt: Spucke, Tritte, blaue Flecken, Tinnitus. Manche von ihnen sind echt knuffig und total lieb. Aber zu vielen Behinderungen gehört u. a. eine Verhaltensauffälligkeit. Und wie sollen sich diese Menschen auch sonst ausdrücken, wenn sie nicht sprechen können?
Sie sind oft gute Teammitglieder, ihre Art wirkt ausgleichend für das Arbeitsklima, sie gehen den Dingen gern auf den Grund und sind zuverlässig und hoch motiviert. Sie sind gewissenhaft und gründlich. Wenn sie die passenden Arbeitsbedingungen haben, wirken sie in einem Team wie Schmieröl im Getriebe. Wenn sie jedoch überreizt und überfordert sind, können sie auch zum Sand im Getriebe werden. Durch ihre andere Wahrnehmung entdecken sie schneller als andere, wo sich Probleme und Fehlentwicklungen anbahnen. Berufe für Hochsensible? (Psychologie, Arbeit, Beruf). Doch allzu leicht geraten sie dann in die Rolle eines unbequemen Bedenkenträgers, wenn sie nicht lernen, sich geschickt einzubringen. Doch auch dabei kann ihnen ihre Hochsensibilität nützen, wenn sie als Vorteil erkannt und bewusst eingesetzt wird. Sie spüren, worum es anderen geht, und verstehen sie. Das kann sich gut auswirken auf den Umgang mit Kollegen, Mitarbeitern, Vorgesetzten und vor allem auf den Kontakt zum Kunden. Woran erkenne ich als hochsensibler Bewerber, dass das Unternehmen, für das ich mich interessiere, ein guter Arbeitgeber für mich ist?
Hier gibt es vor allem für Menschen mit sehr stark ausgeprägter Hochsensitivität/mit medialen Begabungen interessante Berufsmöglichkeiten, wie z. die Tierkommunikation. Bei dieser trittst du mit den Seelen von Tieren in Kontakt. (3) Heilende & beratende Tätigkeiten Lebensberatung, Coaching, heilpraktische Berufe, Energiearbeit wie Reiki, Shiatsu etc. Berufe für hochsensible scanner. Im Gesundheitssektor sind viele Hochsensible "angesiedelt", denn hier sind Empathie und Feingefühl Grundvoraussetzung, um möglichst gut auf das Gegenüber eingehen zu können. Auch ist Lebenserfahrung in diesen Berufen wichtig, um eine gute Stütze zu sein. Insbesondere, wenn du bereits gewisse Dinge an dir selbst geheilt hast (körperlich, mental oder seelisch), sind deine Erfahrungswerte für dieses Berufsfeld äußerst wertvoll. Menschen, die sich selbst geheilt haben, steigen nicht selten anschließend in heilende Berufe ein. Ein Beispiel wäre etwa die (alternative) Ernährungsberatung. Auf diese Weise möchten sie ihre eigenen heilenden Erfahrungen weitergeben.
1:1-Coaching – Kostenloses Beratungsgespräch Wenn du auf der Suche nach einem zu dir als hochsensible Frau passenden Beruf bist, jedoch nicht weißt, wo du anfangen sollst, um deine Berufung zu finden, berate ich dich gern (20 Minuten kostenlos). Fülle dafür das Formular unter aus. Ich melde mich anschließend in den kommenden Tagen bei dir zurück und gemeinsam finden wir heraus, ob und wie mein 1:1-Coaching für Hochsensible dir helfen kann.
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