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Der wichtigste Tipp bleibt jedoch: versuchen Sie, eine gute Flexibilität im Sprunggelenk und im Fuß zu erzeugen, um die optimalen Strömungszustände zu erzeugen. Unterstützen können Sie diese Fähigkeiten mit gymnastischen Übungen an Land oder Trainingsübungen mit Kurzflossen, die Ihnen dank der größeren Antriebsfläche ein gutes Gefühl über die korrekte Bewegungsausführung vermitteln können. Schwimmen: Trainingspläne Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. Stück für Stück werden Ihre Füße zu Propellern! Von Holger Lüning
Damit gewinnt das Training an Qualität! Ergänzt wird das Buch über allgemeine Informationen zum Aufbau einer Trainingseinheit, den spezifischen Ansprüchen, denen Sie als Schwimmer ausgesetzt sind, der Optimierung der Wasserlage und weiteren interessanten Aspekten des Schwimmsports. Die optimale Planungshilfe für das Schwimm-Training! Preis: 19, 95 Euro Gebundenes Buch, 76 Seiten, über 200 Tabellen! Shop >> KLICK HIER! Vorschaubilder – einfach auf das jeweilige Foto klicken, um es zu vergrößern. Schneller schwimmen – Holger Lüning Schneller schwimmen – Holger Lüning
195, - € Achtung: Weitere Infos siehe auch unten! 28. Jan - 04. Feb 2023 SCHWIMM-CAMP 5 powered by - DZ/Vollpension ab 1. 195, - € 18. Mär - 25. Mär 2023 SCHWIMM-CAMP 6 powered by - DZ/Vollpension ab 1. 195, - € Achtung: Jetzt buchen und Platz sichern! 22. Apr - 29. Apr 2023 SCHWIMM-CAMP 7 powered by - DZ/Vollpension ab 1. 195, - € 29. Apr - 06. Mai 2023 SCHWIMM-CAMP 8 powered by - DZ/Vollpension ab 1. 195, - € Weiter geht´s! Dank der zahlreichen Anfragen hatten wir uns in der Saison 2018/19 entschlossen, mit einem neuen Angebot zu starten. Erstmalig eröffneten wir für Schwimm-Anfänger die Möglichkeit, innerhalb einer Woche das Kraulschwimmen zu erlernen. Die Resonanz war großartig - deshalb geht es weiter! Parellel zu unseren Schwimm-Camps bieten wir in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen einen Kraul-ABC-Kurs an. Auch in diesen Wochen werden wir die bewährten Inhalte wie Videoanalyse, Theorievorträge und natürlich Praxis-Teile anbieten, die wir auf diese Zielgruppe zugeschnitten haben.