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01 | Nationalhymne beim Comeback Juliette Thomas und Tobias Blum sind die Gewinner des 29. DEULUX-Laufs. Die Belgierin und der ehemalige Köln-Marathon-Sieger vom LC Rehlingen setzen sich in einem spannenden Rennen über zehn Kilometer durch Deutschland und [... ] - weiterlesen. 02 | Save the Date! 30. DEULUX Lauf am 12. 11. 2022 Save the Date! Am Samstag, 12. 2022 findet der 30. DEULUX-Lauf in Langsur statt. Zum 30. Jubiläum begrüßen wir Euch sehr gerne wieder in Langsur. Wir freuen uns jetzt schon riesig auf Euch. Nieselregen und Gruppenerlebnisse | midLAUFcrisis. Eure LG-Langsur - weiterlesen.
Gedacht war sein 10-km-Start beim DeuLux-Lauf am 9. Nov. 2013 in Langsur eigentlich als eine intensive Trainingseinheit und die erreichte Zeit von 35. 45 min eher nebensächlich, aber trotzdem ein Meilenstein für den 29jährigen gebürtigen Schüllerer, der von Jugendzeiten an dem VfL 09 Jünkerath treu geblieben ist und von Willy Oelert betreut wird. Fast ein Jahr lang konnte Michael verletzungsbedingt nicht einmal mehr trainieren. Seine Geduld wurde auf eine harte Probe gestellt. Deulux lauf 2013 lire la suite. Erst vier Wochen vor Langsur wagte er einen neuen Einstieg und ist mittlerweile schon wieder bei 5-6 Trainingseinheiten pro Woche angelangt. Und das endlich wieder schmerzfrei.. "Nur nichts überstürzen, sondern ganz allmählich wieder neu aufbauen, ist seine Devise".
Irgendwann ist dann endlich Platz und man kann so Laufen wie man möchte auch wenn es ohne GPS und Pulsuhr schwer ist die richtige Pace zu Laufen. An der Versorgungsstation vor dem Wendepunkt schnapp ich mir einen Becher Wasser, obwohl es eigentlich nicht nötig gewesen wäre. Da ich während des Laufens noch nie aus einem Becher getrunken habe, bekomme ich auch nur ein kleines bisschen des Wassers wirklich in den Mund allerdings gerade genug um mich ordentlich daran zu verschlucken (Merke: Üben oder Lassen). Dann der Wendepunkt, ein Blick auf die Uhr, knapp 26 min.. Toll, zu langsam. Ich ziehe also das Tempo an und versuche doch noch meine Zielzeit zu erreichen. Der Rückweg läuft wirklich gut, ich kann ordentlich Tempo machen und dieses auch bis ins Ziel halten. Am Ende stehen 46:50 min. Deulux-Lauf 2013. auf der Uhr. (Hinweg-25:45 / Rückweg-21:05). Obwohl die Zeit eigentlich wie geplant ist, bin ich unzufrieden. Der Hinweg war viel zu langsam und im Ziel hatte ich noch Reserven. Gelernt für den nächsten Lauf: 1. versuchen beim Start weiter vorne zu stehen 2. konstante Pace nach GPS und/oder Puls 3. nichts Trinken oder vorher üben 4. unter 45 min.
Ausgerechnet zum vom Trierischen Volksfreund präsentierten Deulux-Lauf-Silberjubiläum am Samstag (voraussichtlich bis 2018) wird der Volkslauf-Jahresabschluss auf einer alternativen Strecke, aber weiterhin durch Deutschland und Luxemburg, gefeiert. Die neue Strecke: Start und Ziel bleiben unverändert in der Ortslage Langsur. Doch statt am Ortseingang Mesenich von der Bundesstraße 418 abzuzweigen, wird dieser weiter bis zu einem Wendepunkt unter die Autobahnbrücke gefolgt. Der Rückweg führt dafür (entgegen der bisherigen Laufrichtung) durch Mesenich. Von der Fünf-Kilometer-Markierung folgt die Laufstrecke wieder der B418 an Langsur vorbei nach Wasserbilligerbrück. 29. Int. DEULUX Lauf 2021 / chiplauf. Erst für die letzten beiden Kilometer geht es auf luxemburgischer Seite die Sauer entlang. Zieleinlauf ist weiterhin über die alte Langsurer Zollbrücke. Zuschauerpunkte: Start und Ziel, Langsurer Grenzbrücke. Durch die Pendelstrecke auf deutscher Seite können Zuschauer die Läufer dreimal (Start, beim Weg nach Wasserbillig an der Bundesstraße, Ziel oder Zollbrücke) anfeuern.
Am Samstag traten 6 Läufer der LLG beim Grenzlandlauf im kleinen Örtchen Langsur (Lux) an. Philippe startete im großen Teilnehmerfeld aus der 4. Reihe und legte einen ersten km in 3:15/min hin, um der Meute etwas zu entfliehen. Das war zu flott für seine Uhr, die einen Neustart durchführte. Philippe lies sich nicht beirren und zog ein starkes Rennen durch und landete nur knapp hinter seiner PB. 33:49! Das hat bislang noch keiner im Verein unterboten. Tobi kommt ebenfalls immer besser in Fahrt und schaffte auf der leicht welligen Strecke eine Top-Zeit. Weiter so Tobi! Mit seiner ersten 10er Zeit in Blau kann Andreas ebenfalls zufrieden sein. Dulux lauf 2013 data. Eigene Vorgabe geschafft. Sauwer. Starke Zeiten legten auch Christian und der Tagesoldie Markus hin. Ihren ersten Lauf für die LLG absolvierte Nicole. Herzlichen Glückwunsch uns Herzlich Willkommen im Team. Ergebnisse 10km Lauf - 1778 Teilnehmer Platz AK Platz Name Zeit 19. 3. M30 Philippe Weingarth 33:49 28. 12. M20 Tobias Linn 35:15 101. 17. M35 Andreas Holweck 38:20 125.