Kleine Sektflaschen Hochzeit
Vegane Suppen sind die perfekte Mahlzeit, wenn es in der Küche schnell gehen, aber trotzdem gesund sein soll. Außerdem sorgen sie an kühlen grauen Tagen für wohlige Wärme und Farbe auf deinem Teller. Dieses Rezept für vegane Brokkolisuppe ist total einfach und in weniger als einer halben Stunde hast du dir ein schmackhaftes, cremiges und super gesundes Mittag- oder Abendessen gezaubert. Weiße Bohnen geben hier den perfekten Suppenpartner ab und sorgen dafür, dass das Süppchen die perfekte Konsistenz hat und gut sättigt. Außerdem liefert dir diese leckere Suppe eine gute Portion pflanzliches Protein. Viel Spaß beim Ausprobieren und lass es dir schmecken! Cremige vegane Brokkolisuppe mit weißen Bohnen - einfach & gesund! Einfaches Rezept für vegane Brokkolisuppe - lecker & gesund! Weiße bohnen rezept vegan mania. In wenigen simplen Schritten mit einer Handvoll Zutaten zubereitet. Vorbereitungszeit 25 Min. Kategorie Suppen & Eintöpfe Küchenstil Vegan Lauch waschen, Knoblauch schälen und alles klein schneiden. In einem erhitzten Schluck Wasser in einem Topf glasig dünsten.
Wärmend und nährstoffreich - perfekt für die kalte Jahreszeit! Vorbereitungszeit 45 Min. Kategorie Hauptspeisen, Suppen & Eintöpfe Küchenstil Vegan 1 Zwiebel 1 Stange Frühlingszwiebel 3 Knoblauchzehen 1/4 Kopf Weißkohl 2 Stangen Sellerie - (inkl. Blätter) 2 Karotten 1/2 Paprika - (z. B. rot) 200 g weiße Bohnen* - (gekocht) 2 Kartoffeln 500 ml Tomaten - gehackt (frisch oder Passata aus dem Glas) 1/2 Bund Petersilie 1 l Gemüsebrühe* 2 TL Salz* 1 TL Pfeffer* 1 TL Paprikapulver* 1 TL Oregano* Zwiebeln und Knoblauch schälen, Frühlingszwiebeln waschen und alles klein hacken. In einem großen Topf in einem Schluck Wasser anbraten. Karotten, Sellerie, Paprika und Kartoffeln schälen bzw. waschen und klein schneiden. Rezept weiße bohnen vegan. Dazu geben und weitere 5 Minuten mit anbraten. Weißkohl klein schneiden, waschen, zum Gemüse geben und alles gut umrühren. Wenige Minuten braten, damit Kohl etwas weicher wird. Anschließend die Tomaten und Gewürze hinzugeben, gut umrühren und mit Gemüsebrühe auffüllen. Zugedeckt aufkochen lassen und dann für etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
In den letzten 5 Minuten gekochte weiße Bohnen hinzufügen, umrühren und ein letztes Mal abschmecken. Zum Schluss mit frischer gehackter Petersilie bestreuen. Wenn du deine Kreation auf Social Media teilst, verlinke mich unbedingt unter @isshappy und nutze den Hashtag #isshappy, damit ich dir ein ♥ dalassen kann! Wie gefällt dir mein einfacher veganer Weißkohleintopf? Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren und bin schon sehr gespannt auf deine Meinung! Schreib mir dein Feedback unbedingt unten in die Kommentare – ich freue mich von dir zu lesen! Pin it! * Werbung: Dieser Artikel enthält werbende Inhalte zu meinen Produkten und/oder Werbe-Links zu Produkten von Drittanbietern. Letzteres erkennst du am Stern-Symbol (*) nach dem Link. Weiße Bohnen Hummus | Gesunde Vegane Rezepte, Fermentation, Nachhaltigkeit - Syl Gervais. Wenn du auf einen dieser Links klickst und darüber einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass Mehrkosten für dich entstehen. Vielen Dank für deine Unterstützung! Lust auf mehr vegane Rezepte? Schreibe einen Kommentar!
Lecker immer lecker! :-))) Hummus und andere Aufstriche eignen sich super für Mealprep – neben leckerem Dressing, fermentiertem Gemüse, gekochtem Getreide oder Reis, Quinoa etc. haben wir immer ein Glas voll Hummus im Kühlschrank. Reader Interactions
Dieser leckere Weißkohleintopf eignet sich perfekt für die vegane Resteverwertung. Du kannst dem Weißkohl übrig gebliebenes Gemüse deiner Wahl hinzufügen und daraus eine bunte Mahlzeit zaubern, die an grauen Tagen etwas Farbe auf deinen Teller bringt. Außerdem ist Weißkohl sehr gesund, da er wertvolle Stoffe enthält, die deine Abwehrkräfte stärken – perfekt für den Winter also! Zu meiner liebsten Kombination gehören Karotten, Paprika und Sellerie. Weiße-Bohnen-Suppe mit Mais, einfacher veganer Eintopf - Dailyvegan. Für mehr Sättigung gebe ich gerne Bohnen hinzu, du kannst aber auch andere Sattmacher wie Kichererbsen oder Kartoffeln verwenden. Wie du siehst, kannst du deiner Kreativität bei diesem Weißkohleintopf hier völlig freien Lauf lassen. Am besten kochst du eine größere Menge von dem Eintopf, denn am nächsten oder übernächsten Tag schmeckt er sogar noch besser! Er eignet sich auch super zum Einfrieren und später wieder Aufwärmen. Einfacher veganer Weißkohleintopf mit weißen Bohnen Einfacher veganer Weißkohleintopf mit weißen Bohnen: lecker, bunt und gesund!
Das liegt vor allem daran, dass ich mittlerweile herausgefunden habe, wie kalter Nudelsalat echt lecker sein kann. Zu diesen Nudelsalat zählt auch der vegane Nudelsalat mit cremigen Dressing. Der Nudelsalat schmeckt nicht nur unheimlich lecker, cremig und sommerlich, sondern ist auch vollgepackt mit gesunden Zutaten, die schmecken und satt machen. Besser geht es nicht, oder? Veganer Nudelsalat mit cremigen Dressing – so geht's Dieses Rezept ist perfekt wenn man Lust auf einen leckeren Nudelsalat hat, der einfach gemacht und gesund ist. Ob zum Grillen, als leckeres Mittagessen oder leichtes Abendessen. Zunächst die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Hier könnt ihr eure Lieblingsnudeln verwenden: ob Hartweizengrieß, Vollkorn oder eine proteinreiche Variante aus roten Linsen. In der Zwischenzeit das Dressing vorbereiten. Dazu alle Zutaten cremig pürieren. Weiße bohnen rezept vegan.fr. Sollte es zu dickflüssig sein, mehr Wasser oder pflanzliche Milch hinzugeben. Das Dressing wird auf Grundlage von weißen Bohnen gemacht, wodurch es besonders cremig gelingt.
Nach Geschmack kann auch noch etwas mehr Kreuzkümmel zugefügt werden. Optional: Zu der Suppe schmeckt gut Fladenbrot oder auch angebratene Pilzscheiben. Wer das ganze hübsch dekorieren möchte, kann auch noch etwas Chili-Knoblauch-Öl und etwas Kreuzkümmel auf die Suppe geben. Habt ihr schon Sachen mit dem "veganen Eischnee" ausprobiert? Liebe Grüße, Sandra