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Hallo Community War am Samstag mit dem Snowboard in den Bergen. Bei einem Sturz bin ich auf den Kopf gefallen. Anfangs war ich ein bisschen benommen, war aber nach 5 Minuten wird alles gut. Am Abend und vorallem am nächsten Morgen bemerkte ich die Schmerzen im Nacken und gestern gegen Abend sah ich, das mein Musculus sternocleidomastoideus beidseits geschwollen ist und auch der Schmerz von diesem Muskel ausgeht. Kopf/Nacken | Frage an Kinderarzt Dr. med. Andreas Busse. Was könnte dies sein? Muss ich zum Arzt? Schleudertrauma? 3 Antworten Hallo Bellator0408, meist gehen solche Schmerzen von einem Muskel aus, da dieser sich nach solch einer Reizung völlig verkrampft und zusammenzieht. Wenn Du den Kopf in alle Richtungen frei bewegen kannst, so ist es nicht zu befürchten das die HWS etwas abbekommen hat. Sollte jedoch nach 4-5 Tagen wieder weg sein, sonst würde ich doch lieber einen Physiotherpeuten aufsuchen, die können auch oft die blockierten oder verschobenen Halswirbel wieder "human" richten. Das richten durch einen Orthopäden empfehle ich Dir nicht, da diese meist Chirupraktisch arbeiten, das heißt den Kopf schnell und gegen Deinen Willen nach links/rechts reißen um die Wirbel wieder korrekt zu platzieren.
Wenn alle Wehtut und der Nacken schmerzt, dann ist einem meistens nicht nach Bewegung, aber für die Muskulatur ist es deutlich besser sich zu bewegen. Regelmäßige körperliche Bewegung ist in einer Zeit in der wir fast alle zu Bewegungsmangel neigen das A und O. Wichtig ist, nur einmal ein paar Minuten mit dem Ball rumrollen hilft vielleicht kurzfristig aber um die Nackenverspannungen wirklich in den Griff zu bekommen, müssen vor allem langfristige Lösungen her bzw. Kopf in den nacken gefallen de. Sie müssen versuchen täglich, zumindest ein paar Minuten, dafür zu planen. Ein Nackenstützkissen Last but not least ist ein orthopädisches Nackenkissen eine tolle Möglichkeit, den Nacken und die angrenzende Muskulatur in eine ergonomisch richtige Position zu bringen und so für eine Beruhigung der gesamten Region zu sorgen. Falls Sie sich jetzt fragen, welches das beste Nackenkissen gegen Nackenverspannungen und Schwindel ist, das erfahren Sie in der Kategorie Nackenstützkissen, dort gibt es jede Menge Artikel zum Thema Nackenkissen.
must you always antagonize the boss? da hat er mit einem einzigen Satz die Gewerkschaften vor den Kopf gestoßen with a single phrase he alienated the unions ♦ zu Kopf(e) (jdm) zu Kopf(e) steigen to go to sb's head e (mit Verb) Die in Verbindung mit Kopf verwendeten Verben sind alphabetisch angeordnet (siehe auch unter dem Eintrag für das jeweilige Verb).