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Danach noch 2-3 Minuten kochen lassen. Wer die Suppe würziger oder scharf mag, kann auch Currypulver oder eine gehackte Chili-Schote dazugeben. Falls du nicht zu streng auf die Kalorienanzahl achtest, kannst du die Sauerkrautsuppe mit ein bisschen Sauerrahm servieren. Sauerkraut salat zum abnehmen in 1. Rezept: Beatrice Predan-Hallabrin Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Hauptgericht Fit-Faktor: Unter 500 Kcal Aufwand: Alle Das Rezept für Leichte Sauerkrautsuppe zum Abnehmen mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
Was ist die Sauerkraut-Diät? Die Sauerkraut-Diät ist, anders als der Name vermuten lässt, keine Mono-Diät. Sauerkraut macht bei dieser Ernährungsform zwar den Hauptbestandteil eines jeden Gerichts aus, es darf und soll aber durch andere Lebensmittel ergänzt werden. Das Konzept: Der Magen wird mit dem kalorienarmen Kraut gefüllt, das den Abnehmwilligen lange satt hält. Sauerkraut-Diät: Schnell ein paar Pfund abnehmen - bildderfrau.de. Die im Sauerkraut enthaltene Milchsäure, die Mineral- und Ballaststoffe sowie Vitamine sollen Mangelerscheinungen vorbeugen und das Immunsystem stärken. So funktioniert die Sauerkraut-Diät Bei der Sauerkraut-Diät wird möglichst zu jeder Mahlzeit Sauerkraut gegessen. Es macht den größten Anteil der aufgenommenen Nahrungsportion aus, da es wenig Kalorien enthält, aber gut satt macht. In 100 Gramm sind nur 19 Kalorien enthalten. Andere Lebensmittel sind erlaubt und sogar erwünscht. Strenge Verbote gibt es dabei keine, es sollten jedoch fett- und kalorienreiche Produkte weggelassen werden, damit die Sauerkraut-Diät ihre volle Wirkung entfalten kann und die Zufuhr der Tageskalorien den Verbrauch nicht überschreitet.
Foto: Gräfe & Unzer Verlag / Walter, Axel Den rohen Sauerkrautsalat mit Haselnüssen und Frühlingszwiebeln kannst du wunderbar vorbereiten. Der frische Salat mit wichtigen Milchsäurebakterien ist schön knackig und herrlich würzig. Sauerkraut-Diät: So hilft das Kraut beim Abnehmen | PraxisVITA. Zutaten Das Sauerkraut gut abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebel abbrausen, putzen und in feine Ringe schneiden. In einer Schüssel das Öl mit dem Essig, Honig und Salz verrühren und das Sauerkraut mit den Frühlingszwiebeln untermischen. Den Salat abschmecken und mit den grob gehackten Haselnüssen bestreut servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Sauerkrautsalat Rezepte Nach oben
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