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Mariani findet eine feine Form für das, was sie erzählen will. Selene Mariani: Ellis. Roman. Wallstein, Göttingen 2022. 148 Seiten, 20 Euro.
So verwenden Spendenorganisationen die Frage "Möchten Sie einen Betrag von 10€, 25€ oder noch mehr spenden? " Das fiese daran ist, dass dir bei so einer Fragestellung gar kein Nein angeboten wird. Wenn du nichts spenden möchtest, solltest du das auch sagen. Hüte dich auch vor folgender Manipulations-Taktik: "Die meisten Leute haben 25€ für Annikas Geschenk gegeben. Wie viel möchtest du beisteuern? " Das baut sozialen Druck auf und zwingt dich dazu auch mindestens 25€ beizusteuern. Und das obwohl du Annika gar nicht magst! Auch Sätze wie "Damit würdest du mir wirklich einen riesigen Gefallen tun" solltest du ignorieren. 8 Punkte wie Sie lernen in Zukunft erfolgreich "Nein" zu sagen. Meistens sind diese Sätze nur leere Worte, die keine wirkliche Bedeutung haben und nur den Druck auf dich aufbauen sollen. Sei also auf der Hut, wenn jemand versucht dich zu einem Ja zu manipulieren. Besonders in solchen Situation solltest du dankend ablehnen, wenn du nicht willst. 5. Setze Grenzen und sei mutig Vielen Menschen fällt das "Nein sagen" schwer, weil sie sich nicht die Zeit genommen haben, ihre Beziehungen zu bewerten und ihre Rolle innerhalb der Beziehung zu verstehen.
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Description de l'éditeur Nein sagen im Beruf und privat – Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst – weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen! Wahrscheinlich kennst du eine Person, die ständig nett und hilfsbereit ist und auf die man sich immer verlassen kann – vielleicht bist du in deinem Kollegen- oder Freundeskreis selbst diese Person. Was auf den ersten Blick sympathisch und nicht kritikwürdig erscheint, kann allerdings ein Anzeichen dafür sein, dass diese Person ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellt und Achtsamkeit lernen sowie ihr Selbstvertrauen stärken sollte. Lernen nein zu sagen sprüche lustig. Immer zu anderen "Ja" zu sagen bedeutet weniger Zeit für sich selbst und die eigenen Interessen zu haben – das kann dazu führen, dass du nicht mehr deinen eigenen Stress bewältigen kannst bzw. dir selbst zu wenig Achtsamkeit im Alltag schenkst. Gerade in Bezug auf das Durchsetzungsvermögen im Beruf und auch in Bezug auf dein Selbstvertrauen kann dieses Verhalten zu Problemen führen.
Dabei ist das nur das Geschäft.
Kennst du folgende Situation? Du hast einiges zu tun, bist sowieso schon gestresst und dann kommt die Frage: "Könntest du noch kurz…". In deinem Kopf rechnest du dir durch, was diese kleine Frage alles bedeutet und überlegst, was du verschieben oder umplanen könntest, um dem anderen einen Gefallen zu tun. Obwohl du am liebsten Nein sagen würdest! Trotzdem sagst du meistens ja, auch wenn es noch mehr Stress und weniger Zeit, wo du tausend andere (schönere) Dinge tun könntest, bedeutet. Meist aus Angst… Merk dir diesen Beitrag auf Pinterest, um ihn immer schnell wiederfinden zu können! Irgendwo ist es ja auch verständlich… Wer will schon jemandem mit einem schroffen Nein vor den Kopf stoßen? Besonders wenn es ein netter Kollege, guter Freund oder sogar ein Familienmitglied ist? Lernen nein zu sagen sprüche zum. Schwierig. Doch für die mentale und körperliche Gesundheit ist es enorm wichtig, dass du das "Nein sagen" lernst. Denn seien wir mal ehrlich mit uns… Jedes "Ja" bedeutet ein neues Päckchen, dass du mit dir herumschleppen musst.
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