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Als erste Mahlzeit gab es das letzte Mal für mich eine kleine Tomatencremesuppe beim Italiener, 2019 eine Pho beim Vietnamesen. Ich esse kleinere Portionen und bin sofort satt. Die Kur pusht meinen Körper definitiv Richtung Gesundheit und Wohlbefinden. Ab und zu kracht mir der Magen, mir fehlt was zu Beißen und ich träume von Döner. Aber ich ziehe es beide Male durch. Ob ich abgenommen habe weiß ich nicht, denn das war zum einen nicht das Ziel, zum anderen habe ich keine Waage daheim. Ich weiß aber, dass der Bauch flacher und ruhiger geworden ist, ich bin morgens nicht mehr so verquollen und fühle mich einfach gut und selbst jetzt, Tage später, noch fit wie ein Turnschuh. In der Balance. Saftkur erfahrungen 3 tage online. Würde ich es nochmal machen? Ja Würde ich es weiter empfehlen? Ja, wenn man die Richtigen Absichten verfolgt und nicht auf eine schnelle Hungerkur aus ist! Mit der richtigen Vor- und Nachbereitung tut man mit einer Detox-Saftkur seinem Körper definitiv einen Gefallen. Und hat er das nicht mal verdient?
So kann es weitergehen! Der zweite Saft enthält dann auch Gemüse: Gurke und Spirulina. Ich finde ihn lecker, wenn auch leicht bitter. Meine Kollegin hingegen findet ihn "grasig" und scharf. So schlürfe ich mich durch den Tag und trinke alle zwei Stunden einen Saft. Spätestens nach Saft 4 kann ich aber leider keine flüssige Nahrung mehr aufnehmen. Ich habe einen unangenehm süßen Geschmack im Mund, mein Bauch ist aufgebläht und gluckert vor sich hin. Die Mittagspause lasse ich ausfallen. Anderen beim Essen zuzuschauen, wäre jetzt wirklich nicht cool. 3-Tage-Saftkur mit LiveFresh -. Ich habe zwar keinen Hunger, aber auch keine Lust mehr auf die Säfte. So lasse ich die beiden letzten Säfte im Kühlschrank. Seit ca. 15 Uhr haben sowohl meine Kollegin als auch ich Kopfschmerzen. Sie muss sogar von der Arbeit nach Hause. Ich fühle mich eigentlich ganz in Ordnung – bis ich im Bus nach Hause sitze. Mir wird nicht nur total schwindelig, sondern auch richtig schlecht. Ich bin froh, überhaupt zuhause angekommen zu sein und lege mich sofort ins Bett.
In der letzten Zeit habe ich jedoch immer wieder von den sogenannten Detox Saftkuren gelesen. Ich bin ehrlich: 50-100€ für ein paar Säfte ausgeben, dafür bin ich zu geizig. Als jedoch die Werbung bei Penny kam, wollte ich es wagen. Leider waren die Säfte bei uns direkt ausverkauft. Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen selbst eine 3 Tage Detox Saft Kur zu machen. Schließlich soll es zudem gesund sein, der Bauch wieder flacher werden und sich auch sonst gut auf den Organismus auswirken. DIE SÄFTE Es gibt zahlreiche Anbieter und eigentlich wollte ich unbedingt kaltgepresste Säfte, aber in der Regel kommt es anders als gedacht. Deswegen habe ich mich für die normalen Smoothies von Innocent entschieden. Diese verfeinere ich mit Ingwer oder Chili, was zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Saftkur erfahrungen 3 take control of safari. Diese haben minimal mehr Zucker, jedoch nur minimal mehr Kalorien. Eigentlich wollte ich selbst Säfte pressen, aber der Aufwand ist mir in unserer noch provisorischen Küche zu groß. TAG 1 Ich habe die Kur an einem Dienstag begonnen, da ich am Donnerstag einen Termin beim Arzt zum Gesundheitscheck habe.
Tag 1 Tag 1 war für mich gut meisterbar, da ich noch voll motiviert war und es außerdem natürlich spannend fand, mich durch die verschiedenen Säfte von Kale&Me zu probieren. Gegen Nachmittag traten wie meistens am ersten Detox-Tag leichte Kopfschmerzen auf, die jedoch auszuhalten waren. Hunger hatte ich keinen. Lust zu Essen umso mehr. Die Menge der einzelnen Säfte von 320 ml ist jedoch so hoch gewählt, dass richtiger Hunger gar nicht zustande kommen konnte. Saftkur erfahrungen 3 tage mage. Beim 4. Saft schwächelte ich deshalb auch schon ein bisschen und trank ihn nicht ganz aus. Der Energieschub, den man von Detox-Kuren kennt, blieb an Tag 1 noch aus, doch das kannte ich bereits von anderen Kuren. Zwar hatte ich Lust bestimmte Sachen zu essen, ging aber im Großen und Ganzen gesättigt und mit dem guten Gefühl ins Bett, soviel Disziplin aufgebracht zu haben. Tag 2 und 3 Tag 2 und 3 verliefen ganz ähnlich. Die Kopfschmerzen gingen, der Hunger kam ab und zu im Ansatz, wurde aber dann sofort von 320 ml Saft verdrängt. Gegen Ende von Tag 2 hatte ich es jedoch aufgegeben immer den ganzen Saft zu trinken, da mir manchmal der intensive Geschmack in der Menge zu viel war.
Die Detox-Kur war eine mehr als interessante Erfahrung, die sicherlich jeder einmal machen sollte. Bei dieser bleibt es für mich aber erst einmal. Sabrina hat "pressbar" getestet Das Highlight meiner dreitägigen Detox-Saftkur? Tag 4 und ein warmes Toastbrot mit Erdnussbutter UND Nutella! Ja, ich gebe zu, das sieht der Ernährungsplan auch nach der Entgiftungsphase nicht vor. Aber drei Tage Flüssignahrung, mitleidige Blicke von Kollegen und Freunden sowie ein großes Finale auf der Bürotoilette hatten mich dann doch ausreichend bedient. Für zwei weitere Tage empfohlener Schonkost reichte mein Durchhaltevermögen dann doch nicht mehr aus. 3 Tage Detox Saftkur selber machen - Plan, Anleitung und Rezepte. Ich stehe der Detox-Kur auf Saftbasis im Nachhinein ein wenig zwiegespalten gegenüber: Zwar ist es toll zu wissen, dass ich so viel Willensstärke besitze, zu keiner Zeit schwach zu werden und mich Essensgelüsten hingeben zu müssen, doch ein Hochgefühl ob der Leere in meinem Magen-Darm-Trakt stellte sich leider nicht ein. Bleibt die Frage: Habe ich denn alles richtig gemacht?
Aber umso mehr freut man sich dann, wenn es nächste Woche wieder soweit ist. Nach Ankunft im Büro gibt es wieder einen großen Kelch mit Wasser und eine Kanne Rooibos Tee. Der erste Saft wird wie gewohnt um 8 Uhr getrunken. Heute sind die Heißhunger-Attacken ehrlich gesagt nicht so präsent, wie gestern noch. Generell komme ich am zweiten Tag tatsächlich noch besser zurecht, als am ersten. Mittags gibt es nochmal eine Brühe zum #Saft3. Detox Test im Selbstversuch: Unser Fazit. Auch den Nachmittag bestehe ich mit Bravour ohne jegliche Anzeichen von Hunger. Ich kann mich auch uneingeschränkt auf den Job konzentrieren und habe keine Kopfschmerzen oder ähnliche Beschwerden. Mit "leerem" Magen geht es zum Sport Heute ist Fußball Training und ich habe keine Kohlenhydrate zu mir genommen. Das kann übel ausgehen. Und so kommt es auch, kraft- und eher antriebslos quäle ich mich durch die Einheit. Leistungssport ist in dem Zeitraum für mich also nichts – das muss aber jeder für sich ausprobieren. Ich kann die Einheit durchziehen, dann falle ich aber wirklich tot ins Bett.
1 Pamela Pine Apfel, Ananas, Gurke, Zitrone, Minze Der erste Eindruck ist das frische Aroma, den der Saft mit sich bringt – eine nette Mischung aus Gurke und Ananas – wobei ich mir noch nicht ganz so sicher war, wie ich Gurke am Morgen so finden würde, da ich sowieso kein großer Fan von Gurke in Getränken bin. Zu meinem Glück schmeckt man die Gurke nur ganz dezent im Hintergrund. Ansonsten wird der Geschmack von Apfel und Ananas dominiert. Für mich hat der Saft eine leicht bittere Note, er schmeckt nicht süß, sondern eher fruchtig. 2 Catie Carrot Apfel, Karotte, Zitrone Catie Carott riecht nach dem, was drin ist: Nämlich karottig. Und auch der Geschmack ist so, wie man erwartet, stark nach Karotte, aber mit fruchtig-säuerlicher Note. Vor allem bei diesem Saft fällt mir auf, dass wir geschmacklich kaum noch an echten, naturbelassenen Saft gewöhnt sind, ganz ohne Zucker und Zusatzstoffe. Daher musste ich mich erst mal an den intensiven Geschmack herantasten. 3 Alavoca Ananas, Spinat, Avocado, Zitrone Saft 3 sollte in den nächsten Tagen mein Lieblingssaft werden.