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... Verbesserung der Serotonin-Werte mit 5-HTP-Eiweiß Eine natürliche Alternative zu Psychopharmaka (Anti-Depressiva) 5-HTP (Abkürzung für 5-Hydroxy-Tryptophan) ist eine natürliche Eiweiß-Verbindung (Aminosäure) im menschlichen Stoffwechsel und die körpereigene Vorstufe von Serotonin. Gewonnen wird der Rohstoff z. B. aus den Samen der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia). 5-HTP wird eingesetzt zur Verbesserung der Serotonin-Bildung im Körper, da es die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann, im Gegensatz zum Serotonin selbst, das z. 5 htp frei verkäuflich apotheke. in Bananen enthalten ist. In der Therapie folgender Erkrankungen kann 5-HTP eingesetzt werden: depressive Verstimmungen, Heißhunger, Schmerzen (z. Fibromyalgie), Reizdarm, Migräne. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollte auf den Verzehr Histamin- bzw. Tyramin-haltiger Nahrungsmittel verzichten (z. reifer Käse, überreifes Obst, Rotwein). Zusätzlich sollten Sie möglichst wenig Fruktose (Fruchtzucker) essen bzw. trinken, da Fruktose einen Serotonin-Mangel fördern kann.
Andere Studien bestätigen die Rolle von Serotonin bei der Reduzierung der Nahrungsaufnahme. Sie legen insbesondere nahe, dass 5-HTP durch die Verringerung der Kohlenhydrataufnahme dazu beitragen kann, den Ernährungsbedarf von nicht insulinabhängigen Diabetikern zu decken. Depressionen Die am weitesten verbreitete Auffassung ist, dass Depressionen, sowohl exogene als auch endogene, mit einem Serotonin-Ungleichgewicht zusammenhängen. Daher geht man davon aus, dass eine Erhöhung des Serotoninspiegels die Stimmung einer Person verbessert. In diesem Sinne wird angenommen, dass die Einnahme von 5-HTP zur Behandlung von Depressionen beiträgt. Einige Studien deuten jedoch auch darauf hin, dass dieser Wirkstoff am besten in Kombination mit anderen Substanzen wie Kreatin wirkt. Die Ergebnisse wurden in weiteren Untersuchungen wiederholt. 5 htp frei verkäuflich in deutschland. Allerdings handelt es sich dabei um kleine Stichproben, so dass noch weitere Untersuchungen mit größeren Bevölkerungsgruppen und über einen längeren Zeitraum erforderlich sind.
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