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Und vor allem unterstützen uns die Übungen dabei, in einen bewussten und liebevollen Kontakt mit uns selbst und unserem Leben zu kommen. Harvard-Forscherin Dr. Britta Hölzel hat in dieser Box über vier Stunden Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. Sie ermöglichen einen direkten Einstieg und du kannst aus einer Vielzahl von Übungen wählen. So kannst du aussuchen, was gerade für dich am passendsten ist: verschieden lange Bodyscans auf der ersten CD, Meditationsreihen mit unterschiedlichen Zielen auf der zweiten CD sowie vier verschiedene Yogaprogramme auf DVD. Dr. Britta Hölzel führt dich mit ihrer angenehmen ruhigen Stimme durch alle Programme. Die große Achtsamkeits-Box - Filme. Sie lädt dich ein, direkt mitzumachen und dir Zeit für dich zu nehmen. Komme in freundlichen und liebevollen Kontakt mit dir selbst und den Erfahrungen des Lebens!
270 Minuten, 1 DVD, 2 Audio-CDs Guter Zustand. Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben und widmen uns stattdessen gestresst unseren Zukunftsplänen oder verlieren uns in Grübeleien über Vergangenes. Durch Achtsamkeitstraining lernen wir, uns ganz auf uns zu konzentrieren. Wir werden uns selbst wieder bewusst. Die große achtsamkeits box set. Und dies hat – wie aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen – positive Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden und unseren Körper. Achtsamkeit hilft bei der Bewältigung aller Art von Stresssymptomen, bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Ess- und Angststörungen und bei Depressionen. Bei gesunden Menschen stärkt Achtsamkeit das allgemeine Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität. Die Übungen in dieser Box verbessern zudem die Aufmerksamkeitsleistung. Wir lernen, uns besser zu konzentrieren.
Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen. Das klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben und widmen uns stattdessen gestresst unseren Zukunftsplänen oder verlieren uns in Grübeleien über Vergangenes. Durch Achtsamkeitstraining lernen wir, uns ganz auf uns zu konzentrieren. Wir werden uns selbst wieder bewusst. Und dies hat - wie aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen - positive Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden und unseren Körper. Achtsamkeit hilft bei der Bewältigung aller Art von Stresssymptomen, bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Ess- und Angststörungen und bei Depressionen. Die große Achtsamkeits-Box - Das Standardwerk von Dr. Britta Hölzel (DVD-Trailer) - YouTube. Bei gesunden Menschen stärkt Achtsamkeit das allgemeine Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität. Die Übungen in dieser Box verbessern zudem die Aufmerksamkeitsleistung. Wir lernen, uns besser zu konzentrieren.
Sie suchen eine Ferienunterkunft? Hier finden Sie Ihre Ferienwohnung oder Ihr Ferienhaus von privaten Vermietern für Ihren nächsten Urlaub in den Niederlanden Bunte Tulpen, enge Grachten, wunderschöne Nordseestrände, leckerer Gouda und Edamer: Es gibt viele Dinge, die mit einem Urlaub in Holland verbunden werden. Genauer gesagt: mit einem Urlaub in den Niederlanden. Denn auch wenn die Bezeichnungen Holland und Niederlande gerne ebenbürtig verwendet werden, ist Holland im Grunde genommen "nur" eine Provinz der Niederlande. Doch egal, wie Sie es auch nennen, das deutsche Nachbarland ist immer eine Reise wert. Ferienwohnungen und Ferienhäuser in den Niederlanden sind eine beliebte Alternative zu Hotels. Es gibt doch kaum etwas Schöneres, als nach einem Besuch am Strand, einer Fahrradtour oder einem Stadtbummel den Tag in der Ferienwohnung entspannt ausklingen zu lassen. Leiden holland ferienwohnung 10. Als Strandregionen bieten sich vor allem Zeeland, Südholland, Nordholland, Flevoland, Friesland und Groningen an. Als größte Städte der Niederlande erwarten Sie unter anderem Amsterdam, Rotterdam und Den Haag.
Von einer Ferienwohnung in Leiden aus lässt sich gut ein Tagesausflug nach Amsterdam (Entfernung etwa 45 Kilometer) oder Den Haag (Entfernung etwa 18 Kilometer) planen. Ganz in der Nähe befindet sich auch die Stadt Gouda, aus deren Nähe der berühmte Käse stammt. Sehenswerte Museen in Leiden besuchen Wer in Leiden Ferienwohnung und Urlaub bucht, sollte sich auch einige sehenswerte Museen anschauen. Im "Rijksmuseum van Oudheden" steht ein originaler ägyptischer Tempel, der dem Museum in den 1960ern von dem damaligen ägyptischen Präsidenten Nasser geschenkt wurde. Besuchen Sie von Ihrer Ferienwohnung in Leiden aus auch das "Museum Naturalis". Leiden holland ferienwohnung 2. In diesem Naturkundemuseum sind finden Sie eine der bedeutendsten Sammlungen von ausgestorbenen Tierarten. Welche Unterkünfte gibt es in Leiden? Die am meisten gebuchten Unterkunftsarten in Leiden sind Ferienwohnungen und Bed & Breakfasts. Mit 112 Unterkünften in Leiden ist die perfekte Übernachtungsmöglichkeit nur einen Klick entfernt. Was kosten Unterkünfte in Leiden?
Weitere Unterkünfte in der Umgebung von Leiden Ferienhaus Donna Mila Gemütliches Ferienhaus in Noordwijk mit Strand in der Nähe 1 Schlafzimmer • 1 Bad Max. 4 Gäste 100 m² Haustiere & Hunde erlaubt Geschirrspüler vorhanden Waschmaschine vorhanden Rauchen nicht erlaubt Wie berechnet sich der Preis? Bei einer Suche ohne Reisezeitraum werden Kosten inkl. verbindlicher Nebenkosten bei einer Belegung von 7 Nächten ausgewiesen. Je nach Saison und Personenzahl können die Preise variieren. pro Nacht Ferienhaus Marcellis Malerisches Fischerhaus in Scheveningen in der nähe von strand Max. 3 Gäste 45 m² Noordwijk 4. 8/5 (9 Bewertungen) Ferienhaus Dünennest Ruhige Lage, strandnah direkt hinter den Dünen. Familienfreundlich, mit Kinderausstattung, großer Garten, bis zu 6 Personen. Kostenfreies W-LAN! 3 Schlafzimmer Max. 6 Gäste 98 m² WLAN vorhanden TV vorhanden 4. 9/5 (89 Bewertungen) Chalet Duinpan am Wasser Top-Inserat Wir wünschen Ihnen ein herzliches Willkommen in unserem Chalet. Leiden holland ferienwohnung euro. Das Chalet verfügt über einen eigenen Parkplatz und liegt direkt am Teich.
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