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Es lesen für Euch: Karolina Kuszyk, polnische Übersetzerin, Autorin und Michał Madaj, Parlamentsverwaltung in Warschau. Die Lokomotive, präsentiert vom Schulverein Oświata, rundet den Nachmittag ab. Anschließend gibt es ein nettes Beisammensein mit polnischen Kuchenspezialitäten. Wir freuen uns auf Euch! Eintritt frei! Wann? 08. 2013 Um wie viel Uhr? ab 13:30 Uhr Wo? Pierogarnia, Turiner Straße 21, 13347 Berlin agitPolska e. und Schulverein Oswiata buch | bund, Deutsch-Polnische Gesellschaft Brandenburg, Deutsch-Polnische Gesellschaft Berlin, Schloß Trebnitz, Europa-Universität Viadrina, Polsko-Niemiecka Fundacja Transgraniczna, Theater On, Collegium Polonicum, Sprachcafe Polnisch … so war es in der Pierogarnia: [nggallery id=21] Polnische Märchen und Gedichte in der Heimatstube Blankensee die Polnisch-Deutsche Transgrenze-Stiftung und agitPolska e. laden Euch sehr herzlich zum polnischen Märchennachmittag ein. Der Journalist, Seemann und Reisender Mathias Enger und Schauspieler Michał Janicki lesen für Euch Märchen und Gedichte auf Polnisch und auf Deutsch.
2013 auf dem deutsch-polnischen Weihnachtsmarkt in Potsdam Arbeiten des Duos Laszczak/Karska vorgestellt. Am 15. 2013 fand eine Diskussionsrunde zum Thema "Neue Trends in der Polnischen Illustrationskunst und ihre Rezeption in Deutschland" statt. Teilnehmer waren Illustratoren und Mitglieder des Vereins agitPolska e. (Veranstaltungsort: Mariannenplatz 2, Berlin, Raum 144) Märchen in der Weihnachtsmannwerkstatt Statt der Weihnachtsgans springen Euch ein Karpfen und eine goldene Ente entgegen. Ein verschneites Weihnachtsmärchen erzählt auf polnisch und deutsch. Eine Märchenreise ins Nachbarland Polen mit Anna Nova. Wann? 14. 2013 Um wie viel Uhr? 14:00, 15:00, 17:00 Uhr Wo? im Foyer des Hauses der Brandenburgisch-Preußischen Geschichte Kutschstall, Am Neuen Markt 9, 14467 Potsdam Informationen: Flyer ich-mag-polnisch, Flyer Weihnachtsmarkt oder Tel. : 0331/620 85-50 | agitPolska e. und Haus der Brandenburgisch-Preußischen Geschichte buch | bund, Schulverein Oswiata, Deutsch-Polnische Gesellschaft Brandenburg, Deutsch-Polnische Gesellschaft Berlin, Schloß Trebnitz, Europa-Universität Viadrina, Polsko-Niemiecka Fundacja Transgraniczna, Collegium Polonicum, Sprachcafe Polnisch, Theater On …und so war es in Potsdam: [nggallery id=22] Polnische Märchen und Gedichte in der Pierogarnia wir laden Euch sehr herzlich zum märchenhaften polnischen Adventsnachmittag ein.
>> Märchen >> Märchen aus Polen Märchen aus Polen • Die einäugige Not Von einem Grafen, der die Not nicht kannte Das Märchen vom Schlangenkönig Pest Der böse Blick Hasenherz Windreiter Teufelstanz Hans Vom Werwolf Grotten im Schwarzen Berge Pestjungfrau Geisterzug Bergestürzer und Eichenreißer Twardowski Madey Boruta Kröte Knüppel, raus! Hexenmeister und sein Lehrling Glasberg drei Brüder arme Student Flucht Krähe Sie kennen weitere polnische Märchen? - Wir freuen uns auf Ihre Zusendung!
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Lavendelöl bei angstbedingter Schlafstörung Wirkstoff: Silxea – Lavendelöl-Kapseln Teilnehmer der Studie: 227 unter Angststörungen leidende Patienten Inhalt der Studie: Über einen Zeitraum von 10 Wochen bekamen die Teilnehmer, placebokontrolliert, täglich 80 g des Wirkstoffes. Der Grade der Angststörung und der Schlafqualität wurden im Vorfeld mit anerkannten Indexen (HAMA und PSQI) gemessen. Ergebnis: Die Schlafdauer und -qualität verbesserte sich signifikant. Auch die Angststörung verbesserte sich. Dei Forscher sehen die Wirkung als klinisch bestätigt und bemerkten keine Nebenwirkungen. Dich interessiert die Studie? Hier kannst du sie nachlesen. Produkte mit Lavendel – Getaggt "Raumerfrischung"– BEAUTY GET JOY. Wirksamkeit von Lavendelöl und guter Schlafhygiene auf den Schlaf Wirkstoff: Lavendelpflaster Teilnehmer: 79 College-Studenten mit Schlafproblemen (subjektiv) Die Hälfte der Teilnehmer trug nachts für 5 Nächte ein Lavendelpflaster und führte die Maßnahmen zur Schlafhygiene durch, die andere Hälfte bekam ein Pflaster ohne Wirkstoff und betrieb "nur" Schlafhygiene.
Die Maßnahmen zur Schlafhygiene waren u. a. regelmäßige Zubettgehzeiten, elektronische Bildschirme vor dem Schlafengehen meiden, keine große Flüssigkeitszufuhr vorher, eine Abendroutine zu schaffen und regelmäßig Sport zu treiben. Der Schlaf wurde von den Teilnehmern und mit Messinstrumenten im Vorfeld, währenddessen, nach 5 Tagen und bei einem Kontrolltermin 2 Wochen später bewertet. Dabei wurde u. die Schlafdauer und -qualität gemessen. Ergebnis der Studie: Die Schlafdauer verbesserte sich bei beiden Testgruppen nicht signifikant. Die Schlafqualität verbesserte sich bei beiden Gruppen, mit Lavendelpflaster war der Effekt größer und auch noch nach 2 Wochen spürbar. Die Forscher sehen Lavendel in Kombination mit Schlafhygiene als eine sichere Behandlungsmöglichkeit bei Schlafproblemen an. Du möchtest die Studie nachlesen? Hier klicken und die Studie nachlesen Gibt es Nebenwirkungen? Als pflanzliches Schlafmittel ist Lavendel in der Regel gut verträglich. Hier und da haben wir bei der innerlichen Anwendung von Übelkeit gelesen.
Dieses Kissen legst du dann entweder unter oder neben dein eigentliches Schlafkissen. Die ätherischen Öle der Lavendelblätter sorgen für einen angenehmen Duft, der beim Einschlafen hilft. Alternativ kannst du auch ein Kissen mit einigen Tropfen des Öls beträufeln. Könnte jedoch Flecken geben. Lavendeltee Lavendeltee kannst du entweder fertig in der Apotheke oder Drogerie kaufen. Frischer schmeckt er natürlich, wenn du ihn selber machst. Das geht auch ganz einfach: Getrockente Lavendelblüten, etwa 2 Teelöffel bei heißem Wasser etwa 5 bis 10 Minuten ziehen lassen Tabletten und Kapseln Tabletten und Kapseln verwenden in der Regel Lavendelextrakt. Für Entspannung und mehr Gelassenheit musst du nur eine oder zwei Kapseln schlucken. Im Gegensatz zu Tee die bequemere Variante. Wobei wir finden, dass schon das Trinken des Tees entspannt. Wir mögen lieber Tee als Kapseln. Studien Wir haben für dich 2 Studien herausgesucht, die die Wirkung von Lavendel bei Schlafstörungen bestätigen. Schaue sie dir gerne an.
Lavendel-Gelee: Eine Tasse Lavendelblüten in einem Liter Apfelsaft aufkochen und über Nacht ziehen lassen. Dann mit dem Saft einer Zitrone und einem Kilo Gelierzucker vier Minuten kochen und sofort heiß abfüllen. Der Gelee schmeckt als blumiger Brotaufstrich oder zu Fisch und Fleisch. Experten zum Thema Catherine Szczeny Bio-Hof Aries Stapeler Dorfstraße 23, 27367 Horstedt Birgit Steinke, Apothekerin Rathaus-Apotheke OHG Rathausstraße 11, 22941 Bargteheide (0 4532) 31 11 Ratgeber Silke Gugenberger-Wachtler, Martha Pichler: Das Lavendelbuch: Alles Wissenswerte zur Heilpflanze, Anbau, Naturheilkunde und Ernährung. 160 S. ; Windpferd (2018); € 19, 95 Dieses Thema im Programm: Visite | 09. 07. 2019 | 20:15 Uhr
Lavendel ist eine von 6 Arzneipflanzen, die bei Schlafstörungen angewendet wird. Warum die Pflanze beim Einschlafen hilft und was die Wissenschaft dazu sagt, das erfährst du in diesem Artikel. Wirkstoffe und Heilkraft Lavendel ist eine traditionelle Heilpflanze, die viele ätherische Öle und Gerbstoffe wie Flavonoide enthält. Diese haben insbesondere eine beruhigende Wirkung. Folgende Heilkraft wird Lavendel nachgesagt: Beruhigend bei Stress, Ärger und Unruhe Angstlindernd Hilft bei Einschlafstörungen Lindert leichte Magen-Darm-Beschwerden Gerne würden wir dir hier den Duft des Lavendel durch den Bildschirm transportieren. Leider ist das nicht möglich. Alleine der Duft ist jedoch so beruhigend, dass er im Rahmen von Aromatherapien angewendet wird. Lavendel beim Schlafen Wir konzentrieren und als Schlafonaut auf die Heilkraft von Lavendel beim Schlafen. Vor allem durch seine beruhigende Wirkung wird Lavendel gerne bei Schlafstörungen verwendet. Dadurch sollst du dir weniger Gedanken machen – Grübeln ist bei vielen Menschen einer der Hauptgründe, dass sie nicht schnell einschlafen können.