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3, 5/5 (2) Rote Linsen-Möhren-Suppe einfach, schnell, vegetarisch, vegan, gesund 10 Min. normal 4, 17/5 (10) Karottensuppe mit roten Linsen 10 Min. normal 3, 6/5 (3) Rote Linsensuppe mit Karotten mit Koriander und Kreuzkümmel 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Rote Linsen - Suppe mit Möhren von Sarah 40 Min. simpel (0) Rote Linsen-Suppe mit Möhren Vegan 5 Min. simpel (0) Currysuppe mit roten Linsen, Möhren und Cashewkernen vegan 20 Min. simpel (0) Rote Linsensuppe mit Möhren 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Möhrensuppe mit Roten Linsen 20 Min. normal 3/5 (1) Möhrensuppe mit roten Linsen sehr einfache und leckere Karottensuppe 15 Min. simpel 3, 57/5 (5) Karotten - Ingwer Suppe mit roten Linsen und Hackfleisch 45 Min. normal 3, 5/5 (2) Möhrencremesuppe mit roten Linsen und Orange 30 Min. normal 3/5 (1) die etwas andere Möhren-Linsen-Suppe 15 Min. simpel (0) Asiatische rote Linsensuppe mit fermentierten Möhren 30 Min. normal (0) Rote Linsensuppe mit gerösteten Möhren würzig, vegan 15 Min.
Nabio Rote Linsen Suppe 375ml. Wir haben den Kochlöffel geschwungen und acht überraschende Suppen kreiert, die wunderbar cremig und genau so vielseitig sind, wie ihre leuchtenden Farben vermuten lassen. Was drin ist? Viel gutes Gemüse und eine ordentliche Portion Inspiration. In nur wenigen Minuten steht mit einer Nabio Suppe eine köstliche und ausgewogene warme Mahlzeit auf dem Tisch. Alle Informationen anzeigen Produkt-Filter: Allergen-Filter: Merkmal-Filter: Produktgruppe: Fertiggerichte, Convenience Eigenschaften: Suppen, Eintöpfe halbfertig Inhalt: 0 l BIO Siegel: DE-ÖKO-003 BIO Ursprung: EU Landwirtschaft / Nicht EU Landwirtschaft. Deutschland. Diverse Länder Zutaten: Wasser, Rote Linsen* 20%, Karotten*, Kartoffeln*, Tomaten*, Kokosmilch* 4% (Kokosnussextrakt*, Wasser), Zwiebeln*, Zucchini*, Datteln getrocknet* (Dattel*, Reismehl*), Sonnenblumenöl*, Steinsalz, Knoblauch*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Curry* (enthält SENFMEHL*), Kreuzkümmel*, Paprika*, Ingwer* * aus biologischem Anbau Inhaltsstoffe: Enthält: Fructose, Senf.
Aufwand 15 Min. Vorbereitung 54 Min. Zubereitung Zubereitung von: Möhrensuppe mit dreierlei Linsen 1. Möhren und Zwiebeln andünsten Möhren putzen und schälen. Eine Hälfte mittelfein raspeln, die andere Hälfte in ca. 1-2 cm lange Stifte schneiden. Zwiebel schälen, würfeln und im erhitzten Öl bei mittlerer Hitze ca. 1 Min. andünsten. Geraspelte Möhren zugeben und unter Rühren 1-2 Min. mitdünsten. Wasser angießen und 100 g rote Linsen, Brühwürfel, Zucker und Currypulver zufügen. Zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 20 Min. garen, bis die roten Linsen zerfallen sind. Zwischendurch mehrmals umrühren. Suppe mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Tomatenmark abschmecken. Belugalinsen hinzugeben und die Suppe noch ca. 15 Min. köcheln lassen. Dann die gelben Linsen zufügen und noch ca. 10 Min. garen. Die restlichen roten Linsen sowie die Möhrenstifte hinzugeben und alles noch ca. 7-10 Min. Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Die Suppe damit bestreut servieren.
Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 265 kcal 1115 kJ 4, 43 g 0, 70 g 36, 07 g 7, 85 g 6, 87 g 15, 84 g 2, 26 g pro 100 g 68 kcal 288 kJ 1, 15 g 0, 18 g 9, 33 g 2, 03 g 1, 78 g 4, 10 g 0, 59 g Gesamt 1059 kcal 4459 kJ 17, 74 g 2, 80 g 144, 29 g 31, 42 g 27, 47 g 63, 38 g 9, 05 g Rezept "Möhrensuppe mit dreierlei Linsen" als Video anschauen Schauen Sie sich hier die Zubereitung der Möhrensuppe mit dreierlei Linsen im Rezeptvideo an. Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu. Vielen Dank Ändern Sie Ihre Einwilligung Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten? Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.
1. Möhren Putzen, schälen, waschen, abtrpfen lassen unddann in kleine Würfel schneiden. Ingwer schälen und fein Würfeln. Die Peperoni halbieren, entstielnen, entkernen und die weißen Scheidewände entfernen. Peperoni waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. 2. Das Öl in einem Topf erhitzen, Möhren, - Ingwerwürfel und Peperonistreifen darin etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren dünsten. 3. Linsen, Pfeffer und kardamon zufügen und etwa 2 Minuten mitdünsten. Die Brühe zugoeßen und die Zutaten, mit Deckel 8 - 10 Minuten zum Kochen bringen. 4. Inzwischen die Minzblätter waschen, trocken tupfen ind in feine Streifen schneiden. Die Suppe vor dem servieren mit Salz und Musskatnuss abschmecken und mit den minzstreifen bestreuen. 5. Kleiner Tipp. Die Suppe könnt ihr auch mit ein bisschen Weisswein abschmecken, dass gibt einen besonderen Geschmack.