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Bereits die Alten Ägypter sollen mit elektrischem Strom gearbeitet haben, um Schmerzen zu behandeln. Man setzte dabei auf die kleinen elektrischen Impulse des Zitterrochens, der auf die betroffenen Körperstellen aufgelegt wurde. Behandlungsdauer und Anwendungshäufigkeit TENS/TNS Reizstrom. Zum Glück hat sich die Elektrotherapie im letzten Jahrtausend weiterentwickelt: Den Durchbruch schaffte diese in den 1960er-Jahren, als die Schmerzforschung die Therapie wieder für sich entdeckte und das TENS-Verfahren mit Elektroden entwickelt wurde. TENS-Therapiegerät für einen entspannten Nacken, Schultern und Rücken Das Prinzip der transkutanen elektrischen Nervenstimulation Die Reizstrom-Behandlung TENS basiert auf der sogenannten Kontrollschrankentheorie, die – vereinfacht erklärt – besagt, dass das Rückenmark über eine Art Tor zum Gehirn verfügt, das Schmerzsignale, die über die Nervenfasern wandern, aufhalten oder weiterleiten kann. Durch das TENS-Gerät kann man Reizstrom über Elektroden auf der Haut an die Nerven im Gewebe senden und sie reizen. Diese schicken die elektrischen Signale wiederum zum Rückenmark und blockieren die Weiterleitung der Schmerzen.
Baron, Koppert, Strumpf et al: Praktische Schmerztherapie, 2. Auflage, Berlin Heidelberg Springer-Verlag 2011 2. Nationale Versorgungsleitlinie: Kreuzschmerz, Evidenzanalyse: TENS, Version 1. 0, April 2011. Online: (Abgerufen am 6. 3. 2014) 3. Tens gerät anwendung knie 10. S3-Leitlinie der Interdisziplinären Vereinigung für Schmerztherapie: Behandlung akuter perioperativer und posttraumatischer Schmerzen, Stand: 05/2007 mit Änderung 04/2009. 2014) Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder –behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten ist leider nicht möglich.
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Wie lange dauert eine Reizstromanwendung mit TENS oder EMS? Die einzelne Reizstrom-Behandlung variiert zwischen 20-50 Minuten. Im Durchschnitt kann eine 30 Minuten dauernde Anwendung gute Erfolge erzielen. Manche Ärzte und Therapeuten empfehlen bei TENS/TNS auch die mehrstündige Stimulation mit schwacher Intensität. Bei dieser Methode werden sinnvollerweise TENS- und EMS-Geräte mit wechselnder Frequenz und Spannung bevorzugt. Eine längere, gleichbleibende Stimulation kann zu einer Gewöhnung führen, die den Therapieerfolg beeinträchtigen würde. Anwendungshäufigkeit einer Reizstrombehandlung Die Häufigkeit der Reizstromanwendung TENS richtet sich einzig und allein nach dem Erfolg der Behandlung, – also der Zeit, in der die schmerzlindernde Wirkung anhält. Erfahrungen zeigen, dass TENS-Anwendungen mit hoher Intensität häufig nur zu einer kurzen Erleichterung führen. Werden die Reize jedoch akupunkturähnlich eingesetzt, kann ein Erfolg über mehrere Stunden festgestellt werden. Sanitas Tens Gerät SEM50 Knie/Ellenbogen - Das Tens Gerät. Hier genügt eine zwei- bis viermalige Anwendung täglich, wobei Variationen möglich und sinnvoll sind.
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Mir hilft es wenn ich so viel wie möglich über meine Rolle weiß, auch wenn ich es mir ausdenken muss. Aber je mehr man hat, desto differenzierter kann man arbeiten und in den Situationen agieren.