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Kann Dir TENS bei Deinen Regelschmerzen helfen? Wenn Du dauerhaft unter Regelschmerzen leidest, solltest Du nicht regelmäßig zu Schmerztabletten greifen. Einerseits sind Sie auf Dauer nicht gut für Deinen Körper und können mit der Zeit zu einer Abhängigkeit führen oder auch zu einer Resistenz. Helfen Dir Kräuter und Vitaminpräparate jedoch auch nicht weiter, solltest Du Dich nach anderen Therapiemöglichkeiten umschauen, um Deine Regelschmerzen gezielt und sanft lindern zu können. Hier könnte sowohl Lichttherapie ein guter Ansatz sein, aber auch die Therapie mit Reizstrom nach TENS. 🥇 5 Modelle, 1 klarer Sieger: Reizstromgeräte Test | rtl.de Vergleich. Klingt gefährlich, ist jedoch eine sehr sanfte, nicht invasive Methode, die in vielen anderen Gebieten der Medizin zur Schmerztherapie eingesetzt wird. Was ist TENS und wie wird es bei Regelschmerzen angewendet? Vielleicht hast Du noch nichts von TENS (transkutane Nervenstimulation) gehört oder nur noch nicht im Zusammenhang mit Regelschmerzen. Deinem Arzt wird diese Art der Schmerztherapie aus anderen Bereichen bekannt sein, wie zum Beispiel der Behandlung von Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfällen.
Wie wird das TENS-Gerät angewendet? Das TENS-Gerät ist ein kleiner Apparat, der mit Batterien bzw. Akku betrieben wird. Je nach Ausführung gibt es zwei oder mehr Pads, die auf die Haut aufgebracht werden. Diese sind mit dem Gerät verbunden. Üblicherweise werden die Pads im Beckenbereich aufgebracht. Tens gerät gegen menstruationsbeschwerden medikamente. Mit verschiedenen Einstellungen kannst Du bei einem Gerät für den Heimgebrauch selbst steuern, wie stark die Impulse sein sollen. Der Reiz sollte nicht schmerzhaft sein, aber eine dauerhafte Stimulation zulassen. Anwenderinnen beschreiben eine Art Kribbeln oder Prickeln, wenn sie das TENS-Gerät anwenden [ 4]. "Tensen" auf Rezept: Möglichkeiten zur Kostenübernahme Ein TENS-Gerät gibt es auch für den Heimgebrauch. Die Kosten dafür sind sehr unterschiedlich. Sie können unter 50 Euro liegen oder mehrere 100 Euro kosten. Hier ist es empfehlenswert, auf Qualität zu achten, da das Gerät über eine längere Zeit zum Einsatz kommen soll. Wenn Du Dich auf die Suche begibst, wirst Du feststellen, dass es auch Geräte gibt, die extra für Regelschmerzen konzipiert wurden.
Beide arbeiten mit elektrischen Impulsen, allerdings ist die Zielsetzung eine andere. Während man bei TENS die Hautelektroden auf die Schmerzpunkte klebt, um den Schmerz zu lindern (oder stoppen) werden bei EMS die Elektroden auf die Muskeln geklebt, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Dass EMS tatsächlich hilft, Muskelmasse aufzubauen und Fett zu reduzieren, zeigt eine Vergleichs-Studie der Sporthochschule Köln, bei der 23 wissenschaftliche Untersuchungen, die sich mit der Wirksamkeit von EMS-Training befassen, ausgewertet wurden. Es handelt sich hierbei aber wohlgemerkt um EMS-unterstütztes Sport -Training, nicht um alleinige EMS-Pads. Reizstromgeräte lassen sich auch für EMS nutzen. Hierfür kleben Sie die Pads während des Sports auf die Muskelbereiche, die Sie trainieren möchten. Beliebt ist besonders die Bauchmuskulatur, da die Bauchmuskeln besonders schwer zu definieren sind. Bei den EMS-Geräten ist somit auch der "Bauchmuskel-Gürtel" am beliebtesten. Tens gerät gegen menstruationsbeschwerden pflanzliche mittel. Prorelax TENS/EMS Duo Ein solches 2-in-1-Gerät ist z. das Prorelax TENS/EMS Duo, welches mit unter 40 Euro ziemlich preisgünstig ist und zu den Topsellern auf Amazon gehört.
Sinnvoller wäre es jedoch, mithilfe von medizinischem Fachpersonal zu bestimmen, welche Frequenzen am besten geeignet sind - denn das hängt von individuellen Faktoren ab, etwa der Position und Neigung der Gebärmutter. Hierbei können ein Arzt oder Fachpersonal helfen, die mit Herstellern medizinischer Tens-Geräte zusammenarbeiten. " Nach mehreren Zyklen mit dem kleinen Apparat frage ich mich vor allem eins: Warum hat mein Arzt mir noch nie Tens-Geräte als Mittel gegen Menstruationskrämpfe empfohlen? Natürlich kann ich meine Schmerzen immer noch nicht abschalten und werde zum Start meiner Periode kaum lachend am Strand entlangradeln und meinen Bauch in die Sonne halten wie das Model im Werbespot für das getestete Gerät. Doch ich konsumiere weniger Schmerzmittel, arbeite konzentrierter und fühle mich ein ganzes Stück besser. Das EM 50 von Beurer sagt Menstruationsbeschwerden den Kampf an. Mein Selbstversuch wirft allerdings ein weiteres Thema auf: Tens-Geräte lindern lediglich ein Symptom, nämlich Krämpfe. Um an der Wurzel des Problems zu arbeiten, brauche es andere Strategien, sagt Scharrel.
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