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Sie bekommen praxistaugliche und sofort einsetzbare Tools an die Hand, die Ihnen SOFORT helfen, Angstgefühle zu bändigen! Course Curriculum Start Next Lesson Modul 1 Raus aus der Angstfalle - Angst, eine weit verbreitete Emotion
(Übung 7) 03:04 12 Wie sieht mein Tagesablauf aus? Übung 8) 02:51 13 Was ist mir wirklich wichtig? (Übung 9) 01:38 14 Genussfähigkeit trainieren (Übung 10)03:55 15 Grüble ich zu viel? (Übung 11) 02:01 16 Entdeckung der Selbstwirksamkeit (Übung 12) 01:54 17 Beobachten Sie sich selbst (Übung 13)05:04 18 Kleine Anleitung zur Steuerung der Gedanken 04:23 Gesamtlaufzeit: 75:01 min
Panikattacken bestimmten von nun an mein Leben: Geschlossene Räume, offene Plätze, Alleinsein, in Gruppen sein, Flugangst, Prüfungsangst, Angst vor der Angst – es war ein traumatisches Potpourri, in dem ich mich plötzlich wiederfand. Die erste Panikattacke ist nun zwanzig Jahre her – und seit dieser Zeit habe ich Schritt für Schritt gelernt, meine Angst zu besiegen und mit ihr in friedlicher Koexistenz zu leben. Raus aus der angstfalle 3. Angst tritt immer dort auf, wo wir uns einer Situation nicht, noch nicht oder nicht mehr gewachsen fühlen – oder zumindest glauben, dass es so ist. Wir glauben das, weil wir unsere Überzeugungen aus der Vergangenheit speisen, wo wir in ähnlichen Situationen bereits schon einmal Angst empfunden haben. Unser Gehirn hat das als Erfahrung abgespeichert und greift so lange auf diese Erfahrungen zurück, bis wir selbst uns aktiv dazu entscheiden, die "Autobahn der Angst" zu überschreiben, also durch neue positive Erfahrungen zu ersetzen. Wir sind der Angst nicht hilflos ausgeliefert – auch wenn es sich im akuten Moment so anfühlt.
Was geschieht mit einer Gesellschaft, die mit negativen Nachrichten, Angst und Panik medial überhäuft wird? Welche Folgen hat dies auf unsere Zellen, das Unterbewusstsein und die Gesundheit? Klaus Medicus ist Coach und beschreibt eindrücklich wie aus Erfahrungen unser Bewusstsein Ängste, Wut, Schuld und weitere Emotionen kreiert. Und mit welchen Methoden Menschen es schaffen, sich aus diesem "Gedanken-Gefängnis" zu befreien. Raus aus der Angstfalle. die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Diese Sendung liefert Wege aus der Angst und gibt Hoffnung. Zu Gast: Klaus Medicus, Coach und Autor Moderation: Corina Klein Sendungsnummer: SdL_210303-S2-A_medicus Kontakt: Klaus Medicus Institut für Quanten-Intelligenz Zinsmattenstrasse 10 CH-5607 Hägglingen E-Mail: Webseite: Abonniere uns auf Telegram: Besuchen sie auch unseren anderen Youtube Kanal: QS24 stellt die erste deutschsprachige Informationsdatenbank dar, die die Naturheilkunde und ganzheitliche Medizin inklusive der Psyche abdeckt. Somit hat man eine weitere Sichtweise in Ergänzung zur herkömmlichen Medizin.