Für die richtige und gesunde Ernährung nach der Magen-OP gibt es einiges zu beachten:
Die Mahlzeiten sollten klein ausfallen. Je nach Volumen des Magens 50 – 200 ml/ Mahlzeit. Aufhören zu essen sobald Sie merken, das sie satt sind! Essen Sie 3 – 5 eiweißreiche Mahlzeiten am Tag. Die Speisen sollten wenig Zucker und Kochsalz enthalten. Die Speisen sollten viel Eiweiß, mäßig Obst/ Gemüse und wenig Kohlenhydrate/ Fett enthalten. Die Lebensmittel sollten möglichst leicht verträglich sein (ohne Kohlgemüse, Hülsenfrüchte, stark angebratenes, geräuchertes scharf gewürztes... )
Alles muss sehr gut gekaut werden, dann wird es auch besser vertragen. Nicht direkt zu den Mahlzeiten trinken! Am besten ca. 30 – 45 Minuten vor und nach dem Essen eine Trinkpause einlegen. BDEM - Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner e.V.. Trotzdem ausreichend (1, 5 – 2, 0 Liter) trinken. Geeignet sind: eiweißreiche-fettarme Lebensmittel:
Milch- und Milchprodukte (Joghurt, Quark, Frischkäse, Käse)
Soja (Drink, Tofu, Joghurtersatz, Aufstriche)
Fisch (Garnelen, Seelachs, Zander, Kabeljau)
Fleisch (Geflügel, Rind, Schwein)
Hühnerei Nicht geeignet sind: eiweißarme, fetthaltige, salzige, Kohlenhydratreiche Lebensmittel:
Limonaden
Konfitüre, Honig
Schokoladen, Marzipan, ect.
Ernährung Nach Magenbypass Pdf Translation
- Mai 2019
Geständnisse einer Schachtel - April 2019
Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln - März 2019
Mikroplastik - Februar 2019
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Salzige Snacks
frittierte und geräucherte Speisen. Diät-Lebensmittel die Zuckerausstauschstoffe enthalten ( Maltit, Sorbit, Xylit.. )
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Mehr auf So viel für heute... Euch allen ein schönes Wochende! Genießt den Sommer:) Eure Melanie
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Deswegen feiern wir die Hits auch so sehr. " Die zwei Freunde lassen...
sorted by relevance / date
Herstellungsland
Deutschland
Veröffentlichungs-Jahr
2022
Zeit
66:43
EAN-Nr.
nicht vorhanden
Label/Labelcode
Plattenfirma/Katalog-Nr.
Ulisses Spiele
/
Musikrichtung
Klassik: Oper
Sammlungen
Gesucht
Flohmarkt
1
0
Tracklist
I = Instrumental
L = Live
B = Bonustrack
H = Hidden Track
C = Coversong
CD
Track
Titel
Besonderheit
Gesamtzeit
1. Exposition
9:04
2. Im Park
10:51
3. Circolino II - Manege frei für das zweite Online-Varieté! - Kultur Joker. Das Göttinnenurteil
5:32
4. Die Zahori-Hexe
18:07
5. Zollfeste & Kriegslager
10:06
6.