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[zurück zum Inhaltsverzeichnis] Die Wahl der richtigen Tastatur Neben den herkömmlichen Tastaturen gibt es Modelle mit einer großen Tastenbeschriftung. Computernutzer, die das 10-Finger-System nicht beherrschen, können sich auf Tastaturen mit großer Beschriftung oftmals leichter orientieren. [zurück zum Inhaltsverzeichnis] Lesebrille für den Computer Wenn Sie häufig am Computer lesen oder arbeiten, empfiehlt sich eine zusätzliche Brille, die speziell auf die Entfernung zwischen Augen und Bildschirm angepasst ist. Diese erhöht den Lesekomfort und kann außerdem dazu führen, dass Sie die Inhalte am Bildschirm weniger stark vergrößern müssen. [zurück zum Inhaltsverzeichnis] Kleingedrucktes lesen Viele Beschreibungen und Verzeichnisse sind allein aus Gründen der Platzersparnis sehr klein gedruckt. Selbst für gut sehende Menschen ist es oft schwierig, alles zu entziffern. Makuladegeneration (AMD): Lesehilfen und Hilfsmittel im Überblick bei Seheinschränkungen - YouTube. Für Menschen mit Seheinschränkungen scheint es mitunter fast unmöglich. Aber man kann sich mit kleinen Tricks behelfen, sofern vergrößernde Sehhilfen nicht ausreichen.
Dazu gehört unter anderen Coenzym Q10. Coenzym Q10 ist außerdem wichtig für den Energiestoffwechsel und kann helfen, andere Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E zu regenerieren. Die körpereigene Bildung von Coenzym Q10 nimmt jedoch mit dem Alter stark ab. In einer Studie konnte Coenzym Q10 in Kombination mit L-Carnitin und Omega-3-Fettsäuren die Sehfähigkeit bei Makuladegeneration verbessern. [5] L-Carnitin Auch L-Carnitin kann der Körper aus Methionin und Lysin selbst bilden. Es hat ebenfalls antioxidative Eigenschaften und ist für die Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle, wichtig. Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind Bestandteil von Zellmembranen und kommen auch in den Zellen der Netzhaut vor. Da sich die Netzhautzellen häufig erneuern, benötigen sie besonders viel Omega-3. Studien liefern jedoch widersprüchliche Ergebnisse darüber, ob Omega-3-Fettsäuren bei Makuladegeneration tatsächlich helfen kann. [6] Da Omega-3-Fettsäuren essentiell sind und die meisten Menschen nicht genug über die Nahrung zu sich nehmen, ist es aber in jedem Fall sinnvoll, auf eine gute Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren zu achten.
Selbsthilfegruppen können mit ihrer Erfahrung guten Rat geben. Kontakte finden Sie hier in unserem Adressverzeichnis. [zurück zum Inhaltsverzeichnis] Lesen am PC mit Vergrößerungssoftware Mit einer speziellen Vergrößerungssoftware (auch Großschriftprogramm genannt) können Sie Bildschirmausschnitte vergrößern. Darüber hinaus können Sie auch die Farbdarstellung individuell wählen. Die Inhalte werden in einem Farbschema dargestellt, das die Lesbarkeit verbessert. Die Darstellungsgröße ist stark variierbar und lässt sich damit gut Ihren Bedürfnissen anpassen. Sie können die Inhalte stufenweise zwischen 1, 25-fach bis ca. 30-fach vergrößern. Ebenso haben Sie bei professionellen Großschriftprogrammen die Möglichkeit, sich den vergrößerten Ausschnitt in verschiedenen Darstellungsweisen anzeigen zu lassen (Gesamtbild, Split-Screen, Mausumgebung). Es gibt sowohl kostenlose als auch kostenpflichtige Vergrößerungssoftware. Im Gegensatz zu den kostenlos im Internet verfügbaren Großschriftprogrammen erfolgt bei kostenpflichtiger Software in der Regel eine Kantenglättung, d. h. die vergrößerten Pixel werden nicht gerastert dargestellt.