Kleine Sektflaschen Hochzeit
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Durchschnitt: 0 ( 0 Bewertungen) (0 Bewertungen) Rezept bewerten 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 1. Couscous mit milch pictures. 143 kcal (54%) mehr Protein 74 g (76%) mehr Fett 28 g (24%) mehr Kohlenhydrate 146 g (97%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 17, 6 g (59%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 1, 2 mg (150%) Vitamin D 0, 5 μg (3%) mehr Vitamin E 5, 2 mg (43%) Vitamin K 42, 3 μg (71%) Vitamin B₁ 1 mg (100%) Vitamin B₂ 1 mg (91%) Niacin 35, 5 mg (296%) Vitamin B₆ 1, 5 mg (107%) Folsäure 179 μg (60%) mehr Pantothensäure 4, 6 mg (77%) Biotin 21, 6 μg (48%) mehr Vitamin B₁₂ 2 μg (67%) mehr Vitamin C 49 mg (52%) Kalium 2. 484 mg (62%) mehr Calcium 549 mg (55%) mehr Magnesium 238 mg (79%) mehr Eisen 9 mg (60%) mehr Jod 51 μg (26%) mehr Zink 7, 3 mg (91%) mehr gesättigte Fettsäuren 16, 1 g Harnsäure 563 mg Cholesterin 163 mg mehr Zucker gesamt 31 g Zubereitungstipps Wie Sie Couscous kinderleicht auflockern Zubereitungsschritte 1. Das Hähnchen innen und außen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten: 75 g Aprikosen, getrocknet 75 g Feigen, getrocknet 75 g Datteln & Rosinen, getrocknet 1, 1 l Milch (eventuell etwas Milch durch Sahne ersetzen) 250 g Couscous 2 EL Zucker 1 - 2 TL Rosenwasser (oder Rosenblätter, getrocknet) ersatzweise Zimt Mandeln, gehobelt Zubereitung: 10 Minuten Portionen: 3 - 4 Trockenfrüchte klein schneiden, mit den Rosinen und der Milch in einen Topf geben und zum Kochen bringen (währenddessen mit dem Kochlöffel rühren, damit nichts anbrennt. ) Sobald die Milch kocht, Couscous und Zucker hinzufügen und den Topf vom Herd nehmen. Die Couscous-Milch-Mischung ca. Couscous-Gerichte: Unsere besten Rezepte - [ESSEN UND TRINKEN]. 5 Minuten ziehen lassen. Wer mag, kann in der Zwischenzeit die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten. Rosenwasser oder Zimt unter die Couscous-Mischung rühren und mit den gehobelten Mandeln servieren. Das könnte Sie auch interessieren:
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