Kleine Sektflaschen Hochzeit
Bild 1/8 © Unsplash/ T' Amal #1 Schokolade Traurig – aber wahr. Schokolade ist während der Periode zwar Balsam für die Seele und mag gegen schlechte Laune helfen, sie kann aber deine Regelschmerzen verstärken. Denn: Milchprodukte enthalten Milchsäuren, die Krämpfe verstärken und Blähungen verursachen können. Zudem kann Zucker zu Stimmungsschwankungen führen. Bild 2/8 © Pexels/ Alex Gállego #2 Zu wenig Bewegung Während deiner Regelblutung willst du dich wahrscheinlich am liebsten auf die Couch legen und dich gar nicht mehr bewegen. Bewegung regt aber die Durchblutung an – und das ist ein natürliches Heilmittel gegen Regelschmerzen. Liegst du während deiner Periode ungewöhnlich viel, kann sich das negativ auswirken. Regelschmerzen | SOS – Behandeln Sie sich gut.. Natürlich solltest du dir trotzdem Auszeiten gönnen – eben nur keine dauerhaften Auszeiten. Bild 3/8 © Pexels/ fotografierende #3 Kaffee Kaffee beziehungsweise Koffein verengt die Blutgefäße – das führt zu einer schlechteren Durchblutung und zu Krämpfen. Das heißt nicht, dass du während deiner Periode auf deinen Morgen-Kaffee verzichten musst.
Vorzeitige Menstruation Eine vorzeitige Menstruation deutet aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin TCM auf einen Mangel an Lebensenergie-Qi hin. Die Blutungsmenge ist in diesem Fall relativ hoch. Auch ohne dass es zu spüren ist, ist das Immunsystem geschwächt. Wird eine vorzeitige Menstruation nicht rechtzeitig korrigiert, führt dies nach und nach zum Blutmangel und zu einer verzögerten Menstruation. Häufige Anzeichen einer vorzeitigen Menstruation sind matte Haut, Flecken, Akne, Kopfschmerzen. In manchen Fällen kann eine vorzeitige Menstruation auch eine Unfruchtbarkeit verursachen. Verzögerte Menstruation Eine verzögerte Menstruation deutet aus Sicht der TCM darauf hin, dass ein Übergang von einem Qi-Mangel zu einem Blutmangel schon stattgefunden hat. Kälte bei regelschmerzen machen. Die Menstruationsmenge ist dann relativ gering. In diesen Fällen hat ein Leber- und Nieren-Yin-Mangel schon begonnen, was bedeutet, dass das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang schon gestört bzw. geschädigt ist. Wird eine verzögerte Menstruation nicht behandelt, kann sich mit höherer Wahrscheinlichkeit daraus eine frühe Menopause entwickeln.
07. 12. 2017 | Lisa Bartsch Heiß und kalt passt nur beim Dessert zusammen! Zwar kann bei Sportverletzungen auch gekühlt oder gewärmt werden, jedoch alles zu seiner Zeit. Koch-Mit verrät, wann bei Muskel-, Knochen- oder Gelenkschmerzen gekühlt und wann gewärmt werden muss. Kälte bei regelschmerzen jugendlichen. Zerrung beim Schlusssprint, Pferdekuss beim Fußball, Überdehnung durch Umknicken oder ganz klassisch: Großer Zeh vor Schrankkante. All diese Szenarien sind wahnsinnig schmerzhaft, vor allem in den ersten Sekunden. Doch wie geht man denn nun vor, wenn es mal wieder passiert ist und man den Moment, an dem der Schmerz endlich nachlässt, so sehnlichst vermisst? Koch-mit verrät euch, wann man Muskeln kühlen und wann man sie wärmen sollte. Bei Stauchungen, Prellungen, Umknicken oder Überdehnen ist Kälte die erste Hilfe zur Schmerzlinderung. ©PhotoAlto/Odilon Dimier – gettyimages Wann bei Verletzungen kühlen? Grundsätzlich gilt bei allen klassischen Sportverletzungen durch Stoß, Schlag, Umknicken oder Überdehnen die sogenannte PECH-Regel: Pause: Die Belastung sofort einstellen.