Kleine Sektflaschen Hochzeit
Die leckere saure Sahne darfst du auch in der Schwangerschaft für verschiedene Rezepte verwenden. Die Köstlichkeit eignet sich wunderbar als Grundlage für Dressings oder Dips. In unserem Ratgeber erfährst du mehr über die Inhaltsstoffe und Lagerung des cremigen Lebensmittels. Außerdem verraten wir dir, worauf du beim Verzehr von saurer Sahne besonders achten solltest. Darfst du saure Sahne während der ganzen Schwangerschaft verzehren? Saure Sahne zählt zu den sogenannten gesäuerten Milchprodukten. Sie enthält zwar weniger Fett als Crème fraîche und Schmand, kann jedoch genauso belastend für den Magen sein. Der Verzehr von saurer Sahne regt eine übermäßige Magensäure-Produktion an, was vor allem im dritten Trimester bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden auslösen kann. Falls du auch unter Sodbrennen leidest, sollte das Lebensmittel für dich in dieser Zeit tabu sein. Du darfst schein. Achte auch unbedingt darauf, dass alle Sahneprodukte aus pasteurisierter Milch hergestellt sind. Auf Rohmilchprodukte sollte man in der Schwangerschaft grundsätzlich verzichten, weil sie Krankheitserreger enthalten können, welche für das Baby schädlich sind.
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