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Konnte ich mir letzte Woche nicht vorstellen, dass das überhaupt geht. Sprich: diesem Weg werde ich weiter folgen... auch wenn ich das Hängen derzeit nicht so liebe (Griffkraft... was ist das? :-)... vielen Dank euch für das Programm. Dirk B. Mein Review, ich bin jetzt mit den 6 Wochen durch. Habe alle Einheiten strikt nach Plan gemacht [... ] Es ist das erste mal seit 2 Jahren eine echte, dauerhafte Verbesserung mit positiver Tendenz erkennbar. Strong und flex pro. Es handelt sich hier nicht um ein "Wunderprogramm", der Fortschritt fühlt sich erarbeitet an. Ich habe viele Übungen auch vorher schon gemacht - was war jetzt anders? Mehr Volumen, planmäßige Progression, Zusammensetzung - das hat einen echten Unterschied gemacht. Ich mache jetzt erstmal mit dem Programm von Woche 6 weiter, ich möchte den Fortschritt unter keinen Umständen riskieren. Vielen Dank an Toni und Rapha! Euer Programm hat mir sehr geholfen und dafür bin ich Euch extrem dankbar. Über deine Trainer Wir sind Rapha & Toni a. k. a. Strong und Flex Bewegung ist unsere Berufung.
Das Mobility Programm für Anfänger ✅ Von steif zu beweglich. Planmäßig und messbar in nur 12 Wochen ✅ Fühl dich frei. Mit einem beweglichen Körper geht alles leichter ✅ Deine Körperhaltung und somit auch dein Aussehen werden sich vebessern ✅ Super einfach! Viele Anleitungsvideos zum Mitmachen (follow along) ✅ Kein Risiko dank 14-tage Rückgaberecht Jetzt starten Kennst du das auch? 🔴 Du willst mit deinen Fingerspitzen den Boden berühren und deine Körperrückseite hat blöderweise was dagegen? 🔴 Wenn du mit ausgestreckten Beinen dasitzt, drohst du nach hinten zu kippen? 🔴 In der Hocke wollen deine Fersen einfach nicht den Boden berühren? Produkte - strongandflexs Webseite!. 🔴 Du warst in deiner Jugend richtig beweglich und willst wieder das können, was damals möglich war? 🔴 Auf Grund von Verkürzungen ist deine Körperhaltung eher gekrümmt statt aufrecht? 🔴 Du bist demotiviert, weil die Dehnübungen, die du machst, nicht den gewünschten Erfolg bringen? Schluss damit! Lass dir von Flex zeigen wie es geht! Unser Schlüssel zu deinem Erfolg 🏆 Regelmäßig statt viel: Nur 2x Training und 5x eine kleine Übungsroutine pro Woche führen dich ans Ziel 🏆 Ganzheitlich statt isoliert.
Nutze unser Fachwissen und werde endlich schmerzfrei! Zusammen schaffen wir das! 👍 Du befürchtest zu wenig Zeit zu haben? Letztlich ist doch alles eine Frage der Motivation. Organisiere dich gut für die nächsten 6 Wochen. Wenn du jeden Tag das "Schmerzfrei - Ziel" vor Augen hast, wirst du das Programm auch durchziehen. Danach kannst du mit deutlich weniger Aufwand das erreichte Niveau halten. Partner / Rabattcodes - strongandflexs Webseite!. 👍 Du hast Angst mit den Übungen nicht zurechtzukommen? Die Schlüsselübungen zeigen wir in bis zu vier Schwierigkeitsgraden. D. h. du kannst immer ganz einfach einsteigen. 👍 Du glaubst, du bist zu alt für das Programm zweier Jungspunde wie uns? Dank unsere Erfahrung, auch mit vielen älteren Klienten, wird das Programm auch dir gerecht und gerade wenn man älter ist, wird ein solches Trainingsprogramm noch wichtiger. Warum du jetzt starten solltest! Rückenschmerzen kommen zu Beginn in Wellenbewegungen. Sie werden aber, wenn du nichts unternimmst, leider nie weniger, sondern im Laufe der Zeit immer mehr und halten länger an.