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Ich litt viele Jahre unter meiner Nervosität. Innere Unruhe beschreibt es vielleicht am besten. Wie ein Teufelskreis hat sich dies über den gesamten Tag gezogen. Ich konnte schlecht einschlafen und kaum mehr als 3 Stunden am Stück durchschlafen. Dann bin ich aufgewacht, mir kreisten düstere Gedanken durch den Kopf und ich konnte schwer wieder einschlafen. Die Schlafstörungen gingen so weit, dass ich schon bei Anbruch der Dämmerung Angstzustände bekam und ich mich vor dem Zubettgehen und der Schlaflosigkeit fürchtete. Also ging ich schon mit hohem Blutdruck und Puls zu Bett. Schlafstörungen, Schlafmittel | Stiftung Warentest. Das hat das Einschlafen natürlich nochmals erschwert. Die »Angst vor der Angst« ist ein schrecklicher Zustand, den ich meinem ärgsten Feind nicht wünsche! Schlafprobleme können ohne erkennbaren Grund auftreten. So war es auch bei mir. Jedenfalls dachte ich das damals. Im nachhinein muss ich schon zugeben, dass ich zu der Zeit sehr viel Stress hatte – selbst ein Burnout könnte ich nicht ausschließen. Alles habe ich versucht und dennoch lag ich Nacht für Nacht schlaflos im Bett: Beruhigungsmittel wie Baldrian, Schlafmittel wie Melatonin, Stimmungsaufheller wie Johanniskraut und, und, und… Dies aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen.
Ich würde die Tabs. anstatt sie in heißem Tee aufzulösen einfach nur abends unter der Zunge zergehen lassen. Die optimale Einnahmezeit für Magn. phos. ist ab 18 Uhr. LG Ursula von Kimi » 5. Jan 2010, 15:51 Hallo, Ja er treibt einiges an Sport und Stress hat er auch. Dann soll er das einfach mal versuchen und die Tabletten vor dem schlafen gehen lutschen. Danke! von Ursula » 8. Jan 2010, 09:29 Hallo Kimi, Ja er treibt einiges an Sport und Stress hat er auch da kann es ganz hilfreich sein, zusätzlich eine zeitlang "normales" Magnesium aus der Apotheke oder Drogerie zu nehmen und statt der Nr. 2, die ihr rausgesucht habt, sich mal mit der Nr. 5 Kalium phos. zu beschäftigen. Rosenfee Beiträge: 2091 Registriert: 12. Aug 2004, 16:56 von Rosenfee » 8. Jan 2010, 12:15 Das Schüßlersalz Magnesium phosphoricum läßt sich abends auch sehr gut mit Melissentee kombinieren. MAGNESIUM PHOSPHORICUM bei Schlafstörungen - Erfahrungsbericht vom 24.05.2011. Das schmeckt viel leckerer als heißes Wasser und ergänzt sich sehr gut in der Wirkung mit der "Heißen Sieben". Die Nr. 5 kann dann während des Tages gelutscht das Nervensystem stärken.
Nun beginnt wieder die dunkle Jahreszeit. Nachdem der Sommer ja leider nicht so viel Sonnenschein gebracht hat, um den Akku mit den Glückshormonen aufzuladen, werden sicherlich wieder viele mit mehr oder weniger schweren Winterdepressionen zu kämpfen haben. Ich merke das bereits jetzt an den Zuschriften, die ich erhalte.
Das bestätigen auch die Krankenkassen. Sie können durchaus auch wegen Ihrer Schlafstörungen einen solchen Fachmann aufsuchen. Das muss heutzutage niemandem mehr unangenehm sein. Abschließend doch noch eine kurze Bemerkung zu den Depressionen. Man fühlt sich in einer ausweglosen Situation und kann sich nicht vorstellen, dass sich dieser Zustand jemals wieder verbessern wird. Aber seien Sie sich gewiss: Er wird! Vertrauen Sie darauf! Ich freue mich auch immer wieder über alle E-Mails, die diese Erfahrung bestätigen! Heiße sieben schlafstörungen erfahrungen. Man liest im Internet so viel Erschreckendes und Angsteinflößendes zum Thema Schlafstörungen. Da werden in Foren Erfahrungen beschrieben, die den Leser regelrecht einschüchtern und extrem verunsichern. Glauben Sie mir, dies liegt nur daran, dass die Menschen leider nur in den Phasen Ihrer trübsten Stimmung Rat und Anteilnahme in solchen Diskussionsforen suchen. Wenn es den betreffenden Personen dann wieder besser geht (und irgendwann geht es JEDEM besser), dann wird dies fast nie veröffentlicht.