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54 Ein großer Teil der Menschen wünscht sich aus vollem Herzen eine Liebesbeziehung, die sie erfüllt, ihnen Geborgenheit schenkt, aber ebenso Sicherheit gibt. So lernen Partner sich langsam kennen, fühlen sich wie magisch zu einander hingezogen, entdecken gemeinsame Interessen, verlieben sich ineinander und sollten sich jetzt eigentlich an ihrer Beziehung erfreuen. Doch es gibt Menschen, die sich aus scheinbar nicht zu erklärenden Gründen jetzt unwohl in der Nähe ihres Partners fühlen. So ziehen diese sich jetzt zurück, zeigen sich unzuverlässig bei Dates und tauchen ohne eine Erklärung einfach ab. Diese Menschen haben schlichtweg Angst vor Nähe. In diesem Fall bleibt dann ein Partner zurück, der die Welt nicht mehr versteht. Bindungsangst: Wenn die Nähe anderer Panik verursacht. Gerade war es noch so schön und plötzlich das. Es gibt einige Menschen, die sich vor Nähe diffus ängstigen und die Flucht ergreifen, wenn es gerade am Schönsten ist. So haben manchmal auch Personen mit einer Bindungsangst zu kämpfen, wenn sie sich lediglich mit Affären zufrieden geben, aber ansonsten Single bleiben.
Dies kann nicht nur für (mögliche) Partner gelten, sondern auch in Freundschaften. Unverbindliche Flirts oder Affären beenden diese Menschen oft einfach durch Kontaktabbruch. Aber auch innerhalb einer festen Beziehung haben viele Betroffene Strategien gefunden, um den Partner auf Abstand halten: Bindungsphobiker fangen zum Beispiel grundlos Streit an oder verweigern körperliche Nähe. Der Grund dafür ist nicht zwangsläufig sexuelle Unlust, sondern die Angst davor, sich einem anderen vollständig zu öffnen. Angst vor emotionaler nähe es. Fehlendes Verantwortungsbewusstsein, übertriebene Vorwürfe und eine plötzliche Trennung können ebenfalls zum Verhaltensrepertoire eines Beziehungsphobikers gehören. Häufig leidet der Betroffene selbst unter seinem Verhalten, denn auch Bindungsphobiker können den (verlorenen) Partner vermissen. Dazu können verschiedene körperliche Symptome kommen wie Beklemmungsgefühle, Herzrasen, Panikattacken, Übelkeit und Reizdarm. Für den Partner führt das Leben mit einem Bindungsphobiker nicht selten zu einem Teufelskreis: Je mehr sich der Betroffene zurückzieht, desto stärker versucht der Partner, ihn aus der Reserve zu locken.
Unsicher sein. Die Angst davor, dich verletzlich zu zeigen, aushalten. Es ist genau diese Verletzlichkeit, dieses Risiko, dass Angst auslöst, gleichzeitig aber kreative, und liebevolle, verbindende Beziehung entstehen lassen kann. Denn Risiken vermeiden heißt auch die Chance verpassen, eine schöne Beziehung entstehen zu lassen. Zeig Dich als GANZEN Menschen. Authentisch und Integer. Du möchtest ganz geliebt werden und auch deinen Partner als ganzen Menschen lieben. Entdecke und lass dich ganz entdecken- mit all deinen Stärken und auch Unzulänglichkeiten. Das schafft Tiefe und Verbundenheit in deiner Beziehung. So entsteht Nähe und darin liegt letztendlich mehr Stärke, als Schwäche. Angst vor emotionaler nähe 10. Wenn du bemerkst, dass du dich mit Verletzlichkeit schwer tust und Beziehung vermeidest, dann kann dir ein Singlecoaching in München helfen. P. S. Ein Teil dieser Gedanken stammt von Brené Brown. Hier gibt es mehr von ihr. Hi. Ich bin Juliette und ich liebe die Liebe und habe Sie zu meinem Beruf gemacht. Ich möchte Sie dabei unterstützen, glückliche und lebendige Beziehungen zu führen.
Nähe fängt bei dir selbst an. Nur wenn du dir selbst nah bist, kannst du auch Nähe in Beziehungen erleben. Wie kann ich mir nahe sein? Wie geht das? Wie verbinde mit mir selbst? Nutze deine Gefühle. Gefühle sind die kleinen, manchmal leisen, manchmal lauten Booten deines Inneren. Gefühle können die Verbindung zwischen deinen Empfindungen und Handlungen schaffen. Wenn du dich beispielsweise müde, schlapp und erschöpft fühlst, brauchst du vielleicht Ruhe und Zurückgezogenheit. Wenn du dich überhört, nicht gesehen und geschätzt fühlst, kannst du dir selbst Anerkennung und Wertschätzung geben oder anderen kommunizieren, wie wichtig dies für dich ist. Ich bin dann mal weg: Über die Angst vor (emotionaler) Nähe - Seite 2 von 4 - beziehungsweise. Wenn du dich leicht, freudig und entspannt fühlst, tue genau das was dir Freude macht, mehr! Gefühle geben Hinweise auf deine Bedürfnisse. Was bedeutet Nähe zu mir selbst? Dir nahe sein bedeutet, dich zu spüren. Zu wissen, was dir guttut, was weniger, was nicht. Deinem Inneren, deinen Gefühlen zu zuhören. Und auch danach handeln. Dich und Deine Bedürfnisse für ein ausgeglichenes Leben kennen, ernst nehmen und zu Ihnen stehen.