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Hallo zusammen ich weiss eigentlich garnicht, wo ich anfangen soll von meinen problemen zu erzählen. ich leide unter sozialer phobie (von therapeutin diagnostiziert). es ist eine qual für mich, Veranstaltungen, Lokale oder sonstige öffentliche einrichtungen zu besuchen da ich oft (tagesabhängig) angst vor fremden und auch bekannten leuten wie z. b. freunden habe. sobald ich aus dem haus gehe werde ich verkrampft, nervös, unruhig. ich geh öfters mit meiner besten freundin (zum glück hab ich da wenigstens eine! ) auf nene kaffee. sie ist extrem hübsch und selbstbewusst und kann sehr gut mit leuten umgehen, was bei mir aufgrund meines verkrampft seins selten der fall ist. Ich will doch nur normal sein droit. mit ihr kann ich reden (zwar auch nicht ruhig und locker aber es funktioniert) sonst steh/sitz ich meist da, rede nichts und bin in gedanken über mich selbst, was wohl die anderen über mich denken, ob sie mich anschauen weil ich vl hässlich bin, mich komisch verhalte oder sowas! Ich weiss zwar dass es warscheinlich quatsch ist, doch die gedanken bleiben und kommen immer wieder in situationen wo ich auf viele und vorallem fremde menschen treffe.
Vielleicht solltest du auch mal über einen Medikamentenwechsel nachdenken, wenn du mit dem Citalopram nicht so zufrieden bist. Alles Gute! 08. 2017 09:41 • #8 Wahrscheinlich wurde das Problem innerhalb fünf Jahren gelöst, nachdem sonst keine weiteren Beiträge darüber mehr kamen. Der Thread stammt aus April 2012. #9 Ups gar nicht gesehen 08. 2017 09:42 • #10 Naja, hab mich nur gewundert. Denn es wurde ja sonst nichts mehr hinzugefügt, nach April 2012. Also gehe ich davon aus, dass das Leiden sich so gebessert hat, dass nichts mehr dazu geschrieben werden musste. Ich will doch nur normal sein und. 08. 2017 09:44 • #11 ach ich wollt nur helfen hab es aber auch nicht gesehen das es schon 5 jahre her ist hoffe ihm oder ihr gehts besser 08. 2017 10:11 • #12 29. 01. 2016 14:47 1499 4 27. 2014 19:45 1016 2 18. 10. 2007 07:55 811 3 05. 05. 2020 19:09 9815 29 03. 02. 2022 06:40 7468 30 » Mehr verwandte Fragen
und muß aufpassen, das ich nicht wieder da lande, wo ich damals war. Weißt du, was mir damals, wie heute auch sehr geholfen hat? Schreiben. Wenns dir schei. geht, schnapp dir einen Stift und schreibe spontan auf, was du denkst und fühlst..... einfach drauf los. Ich wünsch dir was. 19. 2012 12:02 • #4 Auch ich kenne das nur zu gut, leider... Will ich sterben? - Teste Dich. Bin momentan dabei das dreizehnte oder vierzehnte Medikament zu probieren (aktuell gerade Lyrica 450mg täglich). Was mir gelegentlich Linderung verschafft, ist die progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training (wenn ich zu stark in der Angst stecke, hilft aber auch das nur bedingt - weil ich mich nicht konzentrieren kann). Ab Montag werde ich eine VT beginnen und hoffe, dass mir das weiterhilft. Dir wünsche ich alles Gute, dass dir die Entspannungsübungen helfen und du eine schnelle Genesung erfährst. 19. 2012 16:33 • #5 Ich habe das auch, bei mir kommt dazu dass ich seit 4 monaten mich nicht mehr unterhalten kann. Ich kann nur noch sagen das ich diesen Knopfdruck und schwindel nicht aushalte.
Ich hatte dann jedes Mal einen Nervenzusammenbruch, habe nur noch geheult, hatte Kopfschmerzen ohne Ende und war nicht in der Lage zu Arbeiten über längere Zeit (meistens so 8 bis 10 Wochen), dann ging es wieder wie vorher weiter, bis zum nächsten Nervenzusammenbruch. Heute weiß ich, dass es nicht diese Dinge, die damals passierten waren, sondern, dass ich einfach keine Kraft mehr hatte zu funktionieren und irgendein kleiner Anlass mich dann total umwerfen konnte. Damals aber wusste ich nicht, warum und was da mit mir los ist. Ich hätte nicht sagen können, wieso ich kaputt war und mich am liebsten umgebracht hätte und habe dies auch oft versucht, ohne das es mir je gelungen ist oder das es jemand bemerkt hätte. Ja, ich wusste immer, was mir passiert ist. Aber nur das "Einfache". Ich wusste, das ist mir passiert und der, der, der und der usw. haben das mit mir gemacht. Aber es war so, als wüsste ich gar nichts. Ich will doch nur normal sein du groupe. So als ginge es mich nichts an, betraf mich nicht. Es hat mich überhaupt nicht berührt.
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