Kleine Sektflaschen Hochzeit
Ohne Zucker. Einfach, lecker und gesund. Drucken Merken Bewerten ▢ 150 g Haferflocken fein ▢ 160 g Datteln ▢ 2 reife Banane ▢ 4 EL neutrales Öl ▢ 1 Prise Salz ▢ 2 TL Vanille-Extrakt 160 g Datteln in einer Küchenmaschine fein häckseln. (Oder mit einem Messer ganz fein schneiden. ) 2 Bananen in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel fein zerdrücken. (ca. 220 bis 240 g Banane) Zum Bananenmus zufügen: Datteln 150 g Haferflocken 4 EL neutrales Öl 1 kleine Prise Salz (wenig) Alles gut umrühren. Den Teig 15 Minuten stehen lassen. (zum durchziehen) Ofen vorheizen auf 180 °C (Umluft). Auf ein Backblech mit Backpapier kleine Teighäufchen setzen. (Mit zwei Esslöffeln oder mit einem Teigportionierer. ) Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft) 20 Minuten backen. 2 Bananen = ca. 220 - 240 g 4 EL Öl = 60 ml (48 g) Nährwertangaben Haferflockenkekse mit Datteln und Banane Durchschnittliche Nährwerte pro Portion:% RM* * RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000kcal) Merk Dir dieses Rezept auf Pinterest Probier auch dieses Rezept: ⓥ GUTEN APPETIT!
Haferflockenkekse ohne Zucker; Klassisches glutenfreies Haferflocken plätzchen-Rezept: ein idiotensicheres, einfaches Rezept für die besten glutenfreien Haferflocken -Rosinen-Plätzchen: zäh, feucht in der Mitte und knusprig an den Rändern, voll mit Hafer und Rosinen. Glutenfreie, vegane Haferflocken-Cookies haben noch nie so gut geschmeckt! Ohne Milchprodukte, ohne raffinierten Zucker.
Wenn du Lust auf ein paar knusprige Low Carb Kekse hast, dann ist dieses Rezept für Haferkekse ohne Zucker genau richtig für dich. Die einfach gemachten Kekse werden mit Haferfasern gebacken und beinhalten gerade einmal 0, 2 Gramm Kohlenhydrate pro Stück. Klingt unglaublich? Ist aber wahr! Haferkekse mal anders backen Wenn es um Haferkekse ohne Zucker geht, dann sind meist Rezepte für Kekse mit Haferflocken gemeint, die häufig mit Banane gesüßt werden. Meiner Meinung nach trifft die Bezeichnung "zuckerfrei" bei diesem Rezepten allerdings nicht wirklich zu, da Haferflocken immerhin ca. 63 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm besitzen, was im Endeffekt nichts anderes ist als Zucker. Ich habe mir daher überlegt, das schon so oft gewünschte Rezept neu zu interpretieren und eine tatsächlich fast komplett zuckerfreie Version mit dir zu teilen. Meine Haferkekse ohne Zucker besitzen gerade einmal 0, 2 Gramm Kohlenhydrate pro Stück! Zudem sind sie knusprig, super lecker, einfach gemacht und auch für alle Nuss-Allergiker geeignet.
Sie kommen nämlich ganz ohne Zucker daher und haben einen Hauch Zartbitterschokolade im Gepäck. Was stattdessen für die Süße sorgt, wenn nicht der typische weiße Zucker? In diesem Rezept wird der Teig mit Ahornsirup gesüßt. Ich mag das sehr gerne, weil die Haferkekse dadurch weniger zuckrig schmecken, als du sie kennst. Honig oder Agavendicksaft kannst du ebenfalls verwenden. Da bei diesen Zutaten die Süßkraft unterschiedlich ausfällt, muss die Menge gegebenenfalls angepasst werden. Kleiner Tipp: Die Haferflockenkekse lassen sich auch Low Carb backen. Haferkekse ohne Zucker knusprig dank 3 Tipps Der Teig für die Haferkekse ohne Zucker ist übrigens nicht nur sehr einfach, sondern auch unheimlich schnell zusammengerührt. Damit die Kekse dann auch noch so knusprig gelingen wie das Original, kommen hier meine drei Tipps für die Zubereitung: Mit Butter backen. Idealerweise sollte weiche Butter verwendet werden, weil die Haferplätzchen dadurch am Rand schön knusprig werden, aber in der Mitte saftig bleiben.
Haferkekse ohne Zucker wie das Original | Simply Yummy Startseite Backen Cookies & Sweets Haferkekse ohne Zucker wie das Original Du möchtest schwedische Haferkekse ohne Zucker naschen? Dann ist dieses Rezept perfekt. Hier werden die Kekse mit Ahornsirup gesüßt und gelingen dank meinen drei Tipps richtig schön knusprig. Welche das sind, erfährst du jetzt. Das könnte dich auch interessieren Das Rezept für deine Haferkekse ohne Zucker Nährwerte: Pro 100 g: 434 kcal | 8 g E | 25 g F | 46 g KH So wird's gemacht: Backofen auf 150 °C Heißluft vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen. Für den Teig Butter mit Ei, Ahornsirup und Salz cremig rühren. Haferflocken dazugeben und zu einer glatten Masse verrühren. Teig mit einem Esslöffel als große Kleckse auf die Bleche geben. Kekse im heißen Ofen ca. 20 Minuten backen, auskühlen lassen. Zartbitterschokolade über einem heißen Wasserbad schmelzen lassen. Haferkekse mit der flüssigen Schokolade dekorieren. Schwedische Haferkekse ohne Zucker, dafür mit Ahornsirup Diese Haferkekse sind noch ein kleines bisschen besser als das schwedische Original.
Low Carb Kekse aus der TwinFit Backstube Haferflockenkekse die Du im Supermarkt kaufen kannst enthalten bis zu 65 g Kohlenhydrate je 100 g. Davon ist oftmals die Hälfte aus einfachem Zucker. Selbermachen lohnt sich! Geschmacklich, preislich, sowie nährwerttechnisch. Kosten: 0, 60€ Haferflocken-Bananen Kekse Bewertung 4. 4 /5 ( 7 Bewertungen) Portionen: 4 Zubereitungszeit: 35 Minuten 35 Minuten Nährwertangaben p. P. : 40 g Kohlenhydrate 7 g Eiweiß Zutaten 2 reife Bananen 2 Tassen Haferflocken (250 g) Zubereitung Gib die abgeschälten Bananen und die Haferflocken in eine Schüssel. Vermenge alles zu einer Masse, bis keine Bananenstücke mehr sichtbar sind. Forme mit den Händen kleine Kekse und lege sie auf ein mit Backpapier belegtes Backblech. Die Kekse benötigen ca 20-25 Minuten im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Stufe bei 200 Grad. So schnell sind Deine Haferflocken-Bananen Kekse zum Kaffee/Tee oder für den kleinen Heißhunger zwischendurch fertig. Hast Du das Rezept schon probiert? Tipps für die Haferflocken-Bananen Kekse Je reifer die Bananen sind, desto süßer wird Dein Low Carb Snack.
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