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21, 1 km 27. 2017, 20:52 #4 Ein " Bone bruise" ist meist die Vorstufe einer Ermüdungsfraktur. (Guck mal in meinen Beiträgen nach "Ermüdungs- oder Stressfraktur" da hab ich den Mechanismus schon ein paar Mal beschrieben. ) Auch ein bone bruise muss ausheilen, der Knochen muss regenerieren, das kann er nur unter Wegnahme der Belastung, alles was Schmerzen verursacht, sollte unterbleiben. Langsamer Aufbau der Belastung unter Schmerzfreiheit (! ). Wielange es dauert, ist individuell. Von 6 - 12 oder auch 16 Wochen ist alles mö oder MRT-Kontrollen sind notwendig, Natives Röntgen reicht meist nicht, da das "Innere" des Knochens damit nicht beurteilbar ist. Gute Bessserung malu 27. 2017, 21:40 #5 Zitat von Malu68 Danke, man lernt eben nie aus 28. 2017, 08:27 #6 Das Wirkprinzip mag logisch einleuchtend klingen und auch der IGeL-Monitor bewertet die Stoßwellentherapie nicht durchweg negativ. Allerdings heilen gerade Brüche ziemlich gut von alleine, so dass ich mich frage, ob hier nicht mehr der Geldbeutel des Arztes als dessen fachliche Kompetenz zu der Empfehlung geführt haben... sei's drum.
Habe schon gegoogelt nach Bone Bruise, da heißt es überall nur Ruhigstellen und Physio- wie Ergotherapie würden nichts bringen. Ich habe schon den Gedanken gehabt, dass sie einfach zu früh belastet hat und deswegen der Riss nicht richtig verheilt ist?? Mit der Mutter ist nicht wirklich zu reden, die will einfach nur dass das Mädel wieder Sport und Musik machen kann. Als ich nach einer passenden Bandage suchen wollte, die sie sich holen soll (hat wohl ein Rezept für eine Bandage vom Arzt bekommen) wurde mir erklärt, dass das ja wohl nicht meine Aufgabe sei und ich mich darum kümmern soll, dass die Schmerzen weniger werden... Gestern hat mir das Mädel nur gesagt, dass es "keine Bandage in ihrer Größe gibt und ihr Arm sowieso zu dünn sei und durch eine Bandage nur andere Sachen abgedrückt werden" Hat irgendjemand eine Idee was ich da machen kann oder dem Mädchen empfehlen kann, was sie machen soll? Im Moment weiß ich nicht weiter und seh in meiner Arbeit da keinen wirklichen Sinn freckle Registriert seit: 05.
Hallo liebes Forum, seid etwa Januar diesen Jahres habe ich Probleme im Bereich des Großzehgrundgelenks. Einige Monate zuvor hatte ich einen minimalen Auffahrunfall mit dem Auto. Das Auffahren war gar nicht erst das Problem sondern die Tatsache dass ich mit voller Wucht in die Eisen gegangen bin. Leider habe ich das Bremspedal nur an der Kante getroffen und da ich Barfußschuhe anhatte habe ich mir zu diesem Zeitpunkt wohl was im Bereich des Großzehgrundgelenks getan. Ich meine dass ich danach wieder schmerzfrei laufen konnte. Dann gab es viel Stress wegen Hausbau und dem drumherum so dass ich eine 3 Monatige Laufpause hatte. Als ich dann im Dezember wieder mit dem Lauftraining anfing hatte ich in der dritten Einheit bereits Schmerzen. Ein MRT im Januar zeigte dann ein Bone Bruise im Köpfchen des ersten Mittelfußknochens (6mm) und eine Gelenkkapselschwellung. Daher wohl auch die Schmerzen. Das Laufen habe ich daraufhin auch wieder eingestellt weil auch wieder viel am Haus zu tun war. Nun habe ich Anfang Januar wieder mit dem Training begonnen, sehr langsam und mit mit Einheiten von unter 15 minuten 2 mal die Woche.
Jedenfalls hat er dann Bone Bruise festgestellt durchs MRT Meinte zu mir ich soll schmerzfrei belasten. Ich habe bis Februar es wieder komplett geschont und dann mit Rad fahren und Crosstrainer angefangen. Jetzt Ende März probiere ich wieder etwas zu laufen, merke es leicht. Aber keine ruhe schmerzen danach. Habt ihr Erfahrung damit?? Wie lange sowas dauern kann?? Ich wollte ein Kontroll MRT, da meinte der Arzt ich soll Vastus medialis und stabi machen. War ja "nur" ein Bone Bruise und sonst unauffällig. Danke fürs lesen, ich hoffe es gibt ein paar Antworten. LG
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