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Würde ich meine neue Mutterrolle ausfüllen können und trotzdem Yogini bleiben? Heute bin ich zweifache Mutter, Ehefrau – und nicht weniger Yogini, als ich 2011 war. Und ich habe nicht nur einfach weiter Yoga praktiziert. Meine Yoga-Praxis hat mir geholfen, in mein neues Leben hineinzuwachsen – sie hat sich durch meine Schwangerschaft und die Geburt meiner Kinder zusammen mit mir verändert. Yoga für schwangere wien 1. Yoga mit seinen Atem-, Entspannungs-, Visualisierungstechniken und Meditationsübungen hat mich durch meine mittlerweile zwei Schwangerschaften segeln lassen und ideal auf zwei natürliche Hausgeburten vorbereitet. Yoga hat mir geholfen, mich rasch von beiden Entbindungen zu erholen und meine alte körperliche Form wiederzuerlangen. Und Yoga gibt mir heute Kraft, mich meiner gewachsenen Familie und der Arbeit mit Schülern mit Freude zu widtmen. Meine Erfahrungen haben mich zur Entwicklung eines speziell auf Frauen, Schwangere und Mütter zugeschnittenen Yoga-Programms inspiriert. Das Programm hilft Frauen schwanger zu werden entspannt und bewusst durch die Schwanger-schaft zu gehen eine natürliche, selbstbestimmte Geburt zu erleben sich nach der Entbindung schneller zu erholen und wieder in Form zu kommen Dank meiner Ausbildung zur Doula (Professionelle Geburtsbegleiterin) kann ich Ihnen eine um Yoga zentrierte, aber in jeder Hinsicht fundierte Geburtsvorbereitung anbieten – und Sie auf Wunsch sogar während der Entbindung begleiten.
Anmeldung und Infos: bei Gerda Koch unter oder 0699 8184 1755.
Das möchte ich in meinem Leben auf keinen Fall mehr missen und dafür bin ich sehr dankbar! VERONIKA
Nach der Schwangerschaft sollte die Übungspraxis so verändert werden, dass es zu einer natürlichen Rückbildung kommt. Ab 6 Wochen nach der Geburt kann der Kurs für die Rückbildung besucht werden. Geübt wird in diesem Kurs in einer Kleingruppe. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerinnenzahl ist für diesen Kurs eine rechtzeitige Anmeldung notwendig.
Als ich schwanger wurde, wusste ich sofort, dass ich in der Zeit bis zum Mutterschutz bzw. bis zur Geburt ganz bewusst etwas für mich (und mein Baby) machen wollte und obwohl ich keine Yogaerfahrung hatte, habe ich dich, Connie, durch Zufall ganz in meiner Nähe gefunden. Was für ein wichtiger Bestandteil meines Lebens du werden würdest und noch immer bist, hätte ich mir nicht träumen lassen! Schwangerschaft – iyengar yoga vienna. Durch deine unverwechselbare positive, authentische und herzliche Art begleitest du mich seit Oktober 2016, nicht nur mit Entspannung, Rat und Unterstützung während der Schwangerschaft, sondern auch mich ganz viel Wärme, Verständnis und Einfühlungsvermögen beim Mama-Baby-Yoga mit meinem kleinen Schatz, und bis jetzt beim Hatha Yoga, das meine persönliche (anstrengende und auch unverzichtbare) Mama-Auszeit einmal pro Woche ist! Bei dir bekomme ich meinen Kopf frei, kann durchatmen, ganz für mich sein, ruhig werden, Kraft und ganz viel Optimismus tanken, mich selbst und meinen Körper spüren und besser kennenlernen, einfach wieder in Balace kommen.
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Dieses Konzept begrüßt insbesondere die Kunden in den Miethallen unserer Republik, in denen die Lebenshaltungskosten so hoch sind, dass gerade junge Menschen ohne diese Second-Hand-Läden kaum die Möglichkeit hätten, ihre Wohnung angemessen zu gestalten. Generell gilt das Motto "Alles, was Sie neu kaufen können, können Sie auch aus zweiter Hand kaufen. " Für jede erdenkliche Kategorie gibt es auch Fachgeschäfte, die nur gebrauchte Produkte dieser Art anbieten. Neben Bekleidungsgeschäften könnten sich auch Second-Hand-Läden für Unterhaltung etablieren. Diese bieten unzählige gebrauchte CDs, DVDs und Videospiele. Andere Geschäfte bieten auch Spielzeug, Möbel, Küchen- und Elektronikgeräte an. In Berlin gibt es z. B. Ein Spezialist, dessen Verkaufshalle voll mit alten Möbeln ist, oder ein Spielwarengeschäft, in dem Sie auf engstem Raum Nostalgie erleben können. Es gibt auch sogenannte Antiquariate. Diese bieten ausgewählte Antiquitäten, die in der Regel auch von großem Wert sind. Bücher sind oft im Sortiment, aber auch zahlreiche andere Kategorien finden sich dort.