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Die Hersteller gewinnen das Ergänzungsmittel aus den Samen von Griffonia simplicifolia, einer afrikanischen Pflanze. Das Präparat kommt in der Natur nicht in Lebensmitteln vor. Manche Menschen glauben, dass die Einnahme von 5-HTP die Serotoninmenge im Körper erhöhen kann. 5 HTP, Serotonin, Melatonin | Symptome, Ursachen von Krankheiten. Ärzte haben früher einen Mangel an Serotonin mit einer Reihe von Erkrankungen, einschließlich Depressionen, in Verbindung gebracht. Daher empfehlen einige Ärzte bei bestimmten Erkrankungen die Einnahme und den Kauf von 5-HTP zusammen mit der Einnahme von Medikamenten. 5 HTP Für den Schlaf Viele Studien über den gesundheitlichen Nutzen von 5-HTP und Schlaf basieren auf Tiermodellen. In einer Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte Trusted Source zum Beispiel die Auswirkungen von 5-HTP und Gamma-Aminobuttersäure (GABA) auf Fruchtfliegen, Mäuse und Ratten. Die Wissenschaftler verwendeten Koffein, um Schlaflosigkeit auszulösen, und verabreichten dann die Kombination GABA/5-HTP. Sie stellten fest, dass die Kombination den Schlaf herbeiführen konnte und offenbar die Schlafqualität und die Dauer des Schlafs verbesserte.
Andere Studien bestätigen die Rolle von Serotonin bei der Reduzierung der Nahrungsaufnahme. Sie legen insbesondere nahe, dass 5-HTP durch die Verringerung der Kohlenhydrataufnahme dazu beitragen kann, den Ernährungsbedarf von nicht insulinabhängigen Diabetikern zu decken. Depressionen Die am weitesten verbreitete Auffassung ist, dass Depressionen, sowohl exogene als auch endogene, mit einem Serotonin-Ungleichgewicht zusammenhängen. 5-HTP - Towely´s Drogenberatung. Daher geht man davon aus, dass eine Erhöhung des Serotoninspiegels die Stimmung einer Person verbessert. In diesem Sinne wird angenommen, dass die Einnahme von 5-HTP zur Behandlung von Depressionen beiträgt. Einige Studien deuten jedoch auch darauf hin, dass dieser Wirkstoff am besten in Kombination mit anderen Substanzen wie Kreatin wirkt. Die Ergebnisse wurden in weiteren Untersuchungen wiederholt. Allerdings handelt es sich dabei um kleine Stichproben, so dass noch weitere Untersuchungen mit größeren Bevölkerungsgruppen und über einen längeren Zeitraum erforderlich sind.
Eine Meta-Analyse hat die Ergebnisse von mehr als 100 Studien über die Verwendung von 5-HTP zur Linderung von Depressionssymptomen untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass nur wenige Studien qualitativ hochwertige Methoden angewendet haben, so dass es noch nicht genügend Beweise gibt. Angststörungen Man nimmt an, dass ein niedriger Serotoninspiegel mit Angst und Panik in Verbindung steht. Aus diesem Grund wird Hydroxytryptophan als eine Möglichkeit angepriesen, diese Gefühle zu reduzieren. Einige Studien mit jeweils kleinen Gruppen von Probanden haben gezeigt, dass 5-HTP in dieser Hinsicht wirksam ist. Schlafstörungen Es wird angenommen, dass eine 5-HTP-Ergänzung die Melatoninproduktion erhöhen und damit den Schlaf fördern könnte. Allerdings handelt es sich bei einigen der Studien, die dies belegen, um Tierstudien. 5-HTP - Die Aminosäure für deinen Schlaf | Schlafonaut. Eine andere Studie kam zu dem Ergebnis, dass unter den verschiedenen Behandlungen von Schlafproblemen Benzodiazepine, Antidepressiva und L-5-Hydroxytryptophan von Vorteil sein können.
Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass weder die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) noch die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln reguliert. Viele Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von staatlichen Institutionen reguliert. Dies ist bei 5-HTP der Fall. Mögliche Vorteile von 5-HTP Studien zufolge wird ein niedriger Serotoninspiegel mit Angstzuständen, Depressionen und Schlafproblemen in Verbindung gebracht. Daher geht man davon aus, dass die Erhöhung der Produktion dieser Substanz bei der Behandlung derartiger Beschwerden und Störungen helfen kann. 5 htp frei verkäuflich en. Gewichtsabnahme Serotonin beeinflusst Melanocortin und andere Hormone, die Hunger oder Sättigung auslösen. Da es ein Sättigungsgefühl hervorruft, reguliert es den Appetit einer Person, so dass sie sich nicht mehr so hungrig fühlt. Daher werden 5-HTP-Präparate zur Gewichtsabnahme eingesetzt. In einer klinischen Studie mit 19 Patienten, die Anzeichen von Fettleibigkeit aufwiesen, wurde bestätigt, dass dieser Wirkstoff dazu beitrug, dass sich die Probanden satt fühlten und weniger Lust zum Essen hatten.
Daher sollten bei der Einnahme der folgenden Medikamente Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden: Antidepressiva Serotonergische Medikamente Decarboxylase-Hemmer Medikamente, die Dextromethorphan enthalten Beruhigungsmittel Obwohl es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, solltest du auch die potenziellen Wechselwirkungen mit Medikamenten berücksichtigen. Risiken und Nebenwirkungen von 5-HTP Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Hydroxytryptophan zwar den Serotoninspiegel erhöht, aber auch den Spiegel anderer Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin senken kann. 5 htp frei verkäuflich de. Das Potenzial für Nebenwirkungen steigt, wenn du derartige Nahrungsergänzungsmittel langfristig einnimmst oder wenn du sie mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten kombinierst. Zu diesen Wirkungen gehören die folgenden: Herzprobleme Krampfanfälle Sodbrennen Muskelkrämpfe Erbrechen und Durchfall Atembeschwerden Ängstlichkeit und Aggression Frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel solltest du keinesfalls leichtfertig einnehmen!
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