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Ist Qi ausreichend vorhanden, schützt es den Körper gegen alles, was krank macht. Damit zeigt es eine unverkennbare Ähnlichkeit zum westlichen Immunsystem. Nach tradierter chinesischer Auffassung dringen bei einer akuten Erkrankung zunächst pathogene äußere Faktoren in den Körper. Werden sie aufgrund eines Mangels an Qi nicht abgewehrt, wandern sie nach innen und machen nachhaltig krank. Innen und außen ist in diesem Zusammenhang nicht unbedingt räumlich zu verstehen. Es bezeichnet eher die Schwere der Erkrankung. Milz qi mangel akupunktur punkte youtube. Ein grippaler Infekt ist eine äußerliche, eine Yang-Erkrankung. Wird er nicht auskuriert, weil das Abwehr-Qi zu schwach ist, kann er in Form einer inneren Erkrankung Herz und Lunge chronisch angreifen und zu einer wesentlich ernsteren Yin-Erkrankung werden. Das Qi der Nahrung (Nahrungs-Qi) und der Atmung (Atmungs-Qi) kann nur dann vom Körper genutzt werden, wenn es transformiert, also umgewandelt wird. Nur wenn genügend Qi zur Verfügung steht, werden daraus neben dem Qi selbst auch Blut, Schweiß, Speichel und Tränen gewonnen, Urin und Kot gebildet.
Fokussieren Sie sich auf Ruhe Menschen mit Qi-Mangel arbeiten oft zu viel, sind immer unterwegs und haben nie eine Auszeit. Um das Qi im Körper auszugleichen, empfehlen viele TCM-Praktiker einen starken Fokus auf Ruhe. Dies kann beinhalten: Pausen über den Tag verteilt einlegen. Zeit für ein Nickerchen nehmen. Entspannende Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi oder Qi Gong durchführen. Schlafmuster verbessern Menschen mit einem Qi-Mangel neigen möglicherweise zu Stress und können von einer Verbesserung ihrer Schlafmuster profitieren. Eine in Experimental Neurobiology veröffentlichte Studie berichtet, dass übermäßiger Stress sowohl für den Körper als auch für das Gehirn schlecht ist. Stress kann das Gehirn nachts aktivieren und so einen gesunden Schlaf erschweren. Milz qi mangel akupunktur punkte model. Die Reduzierung des Stresslevels kann einer Person helfen, besser zu schlafen und mehr Energie oder Qi während des Tages zu haben. Versuchen Sie, eine feste Zeit zum Einschlafen und Aufwachen zu finden und streben Sie mindestens 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht an.
Fallbeispiel: Juckreiz Ein 35jähriger Mann aus hatte seit drei Tagen eine stark juckende Urtikaria. Der Juckreiz begann an den Beinen und breitete sich allmählich in den Rücken und auf die Arme aus. Der Juckreiz war abends am schlimmsten. Er hatte schon erfolglos verschiedene antiallergische Medikamente bekommen. Bei der Untersuchung wirkte er ängstlich und kratzte sich ständig. Quaddeln waren über seinen ganzen Körper verteilt, die Haut war gerötet und leicht pigmentiert. Herz, Lunge und Abdomen waren unauffällig. Milz qi mangel akupunktur punkte in noten. Er hatte trockene Stühle, rotgefärbten Urin, der Puls war schwebend und beschleunigt (fú shuò), die Zunge hatte eine rote Spitze und einen dünnen fettigen gelben Belag. Es wurde die Diagnose "Urtikaria vom Typ Wind-Hitze" gestellt. Die Punkte Di 11 (qū chí), MP 10 (xuè hǎi) und Bl 12 (fěng mén) wurden sediert mit dem Ziel, das qì zu leiten. Die Nadeln wurden sedierend manipuliert. Der Patient empfand ein dies kühlend. Die Nadeln wurden 30 Minuten liegengelassen und elektrostimuliert.
Wenn Ihr regelmäßig Suppen und viel gekochtes Gemüse zu Euch nehmt, profitiert Euer Flüssigkeits-Haushalt im übrigen auch auch davon. Welches Getränk geeignet ist, zeigt sich erst in der ausführlichen Befunderhebung, da die meisten von uns nicht nach einem Schema einzuordnen sind. Ansonsten ist die Normalmenge 1 – 1 1/2l pro Tag (incl. Tee, etc. )!
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