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Wenn Sie spüren, dass Sie Ihren inneren Ort für heute wieder verlassen möchten, verabschieden Sie sich in der Gewissheit, jederzeit zurückkehren zu können. Gehen Sie zurück zur Treppe und steigen zählend hinauf. Atmen Sie auf jeder Stufe bewusst ein. Oben angekommen, strecken Sie sich ausgiebig und blinzeln mit den Augen. Die Vergangenheit loslassen (Phantasiereise zum Downloaden). Fahren Sie in den ersten zwanzig Minuten nach Ihrer Tiefenentspannung nicht Auto, da Ihre Reaktionen verlangsamt sein können. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Der Inhalt der Seiten von wurde mit größter Sorgfalt, nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann gleichwohl keine Gewähr übernommen werden. Aus diesem Grund ist jegliche Haftung für eventuelle Schäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Informationsangebots ausgeschlossen. Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Der Inhalt von kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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Bei einer Phantasiereise wird von einer Person ein Text gesprochen, also die Reise bzw. der Weg beschrieben. Meist wird der Text mit einer entspannenden Musik hinterlegt. Eine Phantasiereise besteht aus einer Einleitung der Reisebeschreibung selbst der Rückholphase Mit der Einleitung werden Sie eingestimmt, Sie begeben sich in eine bequeme Position, schließen die Augen, atmen tiefer, der Gedankenfluss wird beruhigt. Dann gehts auf die Reise. Mit der Rückholphase wird Ihre Gedankenreise beendet, Sie werden wieder langsam in die "Wirklichkeit" zurückgeholt. Bei Fantasiereisen mit Klangschalen Kraft tanken und den Alltag vergessen. Dann nochmals ein paar Mal tief durchatmen, sich recken und strecken. Wenn Sie auf der Reise eingeschlafen sind – auch gut! In der Gruppe Phantasiereisen können in der Gruppe oder auch einzeln durchgeführt werden. Solche Traumreisen werden häufig auch an Volkshochschulen und in Seminaren angeboten. In einem solchen Seminar wird vom Seminarleiter der Text vorgesprochen, die Teilnehmer liegen bequem mit geschlossenen Augen und stellen sich in Gedanken die durch den Leiter "geführte Reise" vor.
Unser Interview – live und in Farbe, ohne Filter und vollkommen authentisch findet Ihr hier. Mehr Infos zu Mona gibt es auf ihrer Homepage. Mehr zu mir erfahrt Ihr hier! Foto: Kirsten Schmiegelt
❁ Burkhard Heidenberger (ZEITBLÜTEN-Gründer, Buchautor & Trainer) schreibt zum Thema " Entspannung & Stressbewältigung ": Kennen Sie Phantasiereisen? Phantasiereisen sind eine tolle Möglichkeit, den Stress und die Hektik eines Arbeitstages hinter sich zu lassen, einfach abzuschalten und neue Kraft und Energie zu gewinnen. Diese Möglichkeit des Stressabbaus stelle ich Ihnen im Folgenden näher vor. Was sind Phantasiereisen? In aller Kürze: Phantasiereisen oder auch Traumreisen sind Gedankenreisen. Phantasiereise kraft tanken youtube. Man macht in Gedanken eine Reise an Orte und Plätze, an denen man sich wohlfühlt. Das können nun fiktive Orte sein oder solche, die Sie bereits real aufgesucht haben, aber es können genauso Orte und Plätze sein, die Sie noch nie besucht haben und nach denen Sie sich sehnen. So könnte eine solche Phantasiereise beispielsweise mit einem Heißluftballon über die grüne Savanne führen, mit Blick auf die weidenden Tierherden, die Sonne am Horizont aufgehend, die wärmenden Strahlen auf der Haut spürend, die frische Morgenluft einatmend, … Wie läuft eine Phantasiereise ab?
In nachfolgender Liste finden Sie Aktivitäten und Freizeitangebote, die sich in der Umgebung von Friedrichshafen zum Besuch anbieten. Die Sortierung der Freizeitaktivitäten ist nach Entfernung gruppiert. Wie oben gewählt, werden die Angebote im Radius von bis zu 100 km um Friedrichshafen ausgegeben. Tipp: Durch Eingabe einer PLZ, erhalten Sie verbesserte Entfernungsangaben in der Trefferliste 'Tipps, Freizeitaktivitäten, Freizeit in Friedrichshafen und in der Nähe'. Alle Entfernungen sind Luftlinie in Kilometern. Insgesamt 377 Freizeitangebote, Aktivitäten bei Friedrichshafen wurden gefunden. Was kann man in Friedrichshafen machen? Alle Kategorien an Freizeitaktivitäten und passende Angebote um Ihre Freizeit erlebnisreich zu gestalten, finden Sie in der Liste. Friedrichshafen mit kindern von. Außerdem haben wir für unsere Besucher Freizeittipps und Aktivitäten in Friedrichshafen zusammengestellt, die sich als Freizeitbeschäftigung im Frühling sowie bei wärmer werdendem Wetter aber auch bei Regen eignen. Auch wenn Sie Pärchenaktivitäten suchen oder Ihre Freizeit mit Kindern planen, bietet diese Seite eine vielseitige Auswahl!
In nachfolgender Liste finden Sie Ausflugsziele und Attraktionen, die sich in der Umgebung von Friedrichshafen zum Besuch anbieten. Die Sortierung der Freizeitaktivitäten ist nach Entfernung gruppiert. Wie oben gewählt, werden die Angebote im Radius von bis zu 100 km um Friedrichshafen ausgegeben. Tipp: Durch Eingabe einer PLZ, erhalten Sie verbesserte Entfernungsangaben in der Trefferliste 'Ausflüge, Unternehmungen, Ausflugsziele in Friedrichshafen und in der Nähe'. Alle Entfernungen sind Luftlinie in Kilometern. Insgesamt 164 Attraktionen, Ausflugsziele bei Friedrichshafen wurden gefunden. Planen Sie einen Ausflug, Kurztrip oder Familienausflug? Besichtigen Sie eine fremde Stadt und fragen sich, welche Attraktion einen Besuch wert ist? Oder Sie suchen Sehenswürdigkeiten für eine Unternehmung in der Nähe? Friedrichshafen mit kindern. Diese Seite zeigt Ihnen Ausflugsziele rund um Friedrichshafen, die perfekt für einen Tagesausflug und Sonntagsausflug geeignet sind. Ob Ausflüge mit Kindern, Unternehmungen zu zweit oder Ausflüge bei schlechtem Wetter, unten sind passende Attraktionen für Sie aufgeführt.
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Im Wellenfreibad Ailingen garantieren der regelmäßige Wellenbetrieb im beheizten Becken, eine Rutsche, ein Strudelkanal, Wasserkanonen sowie ein Kinderbecken mit verschiedenen Spielmöglichkeiten und ein großer Matsch- und Buddelbereich den Badespaß. An Regentagen weichen Wasserbegeisterte einfach auf das Sportbad aus. Nicht nur an Schlechtwettertagen laden auch die Museen in Friedrichshafen zur Entdeckungsreise ein. Empfehlenswert für Familien sind z. B. das Schulmuseum Friedrichshafen sowie das familienfreundliche zertifizierte Zeppelin Museum und das Dorniermuseum, die beide Einblicke in die Luftfahrtgeschichte bieten. Unternehme was mit den Kindern in Friedrichshafen | Kidsdabei. Familien, die sich besonders für die Luftschiffe interessieren, sollten das Schauhaus im Zeppelindorf und die Zeppelin Werft besuchen. Das eine zeigt den Blick in die Vergangenheit, das andere den in die Zukunft. Beim Besuch des Medienhauses am See kommen Leseratten voll auf ihre Kosten. Hier lässt sich ganz gemütlich ein ganzer Nachmittag verbringen. Neben einer großen Auswahl an Büchern, gibt es auch viele Brettspiele, die in den Aufenthaltsbereichen mit Blick auf den See und den Hafen gespielt werden können.