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Beim Stöbern in Kisten und Koffern und beim Durchblättern alter Fotoalben rutschen die verblassten Erinnerungen von den Seiten. Der zerbröckelte, rissige Kleber hält unsere Geschichte und die von den Fremden nicht mehr fest. Es gibt keine Gewissheit darüber, wer die Leute sind, wo und wie die Fotos aufgenommen wurden, was die Personen vor und hinter der Kamera gedacht und empfunden haben, mit welcher Intention der bzw. Gemälde frau auf schaukel google. die Fotografierende genau dieses Motiv gewählt hat. Die Wahrheit ist wie ein Pergamentblatt, das die Schwarz-Weiß-Fotos bedeckt. Milchig und verschwommen, dies schafft Raum für individuelle Interpretationen. "Einerseits fliege ich und denke einen Augenblick lang, es geht immer höher, immer weiter. Andererseits weiß ich: Ich bin trotz allem fest auf der Erde und werde gehalten. " Ute Protte, Schaukelsammlerin (1934–2019) Das erste Schaukelfoto einer Frau fand ich an einem kalten Novembermorgen auf dem Flohmarkt in Bremen Hastedt, auf dem überdachten Parkdeck eines Einkaufcenters, die Winterausgabe des großen Trödelmarktes auf der Bürgerweide hinter dem Bahnhof.
In die Analyse wurden 28 Patienten aufgenommen. Das mittlere Alter lag bei 37 Jahren, 82% waren Frauen. Die beiden Studiengruppen waren hinsichtlich ihres demographischen und gesundheitlichen Status vergleichbar. Die HDG-Gruppe hatte allerdings einen signifikant höheren Anteil an postmenopausalen Frauen (38, 3% vs 6, 7%) und einen tendenziell geringeren Body-Mass-Index (BMI). Ein Yoga-Termin pro Woche Die Ausgangswerte für den Beck-Depressive-Inventory-Score (BDI) lagen in der HDG-Gruppe bei 24, 38 und in der LDG-Gruppe bei 27, 73. Am Ende der Studie gab es in beiden Gruppen signifikante Änderungen im BDI-Score (p < 0, 05). Zwischen den Gruppen gab es allerdings keine signifikanten Unterschiede. Gaba und antidepressiva deutsch. Dies könnte aber durch die kleine Teilnehmerzahl bedingt sein, sagt Streeter. Beim Vergleich der Veränderung der GABA-Menge zeigte die ganze Kohorte einen Trend zu einer Erhöhung des GABA-Levels im Thalamus. Bei der getrennten Betrachtung beider Gruppen zeigte sich, dass es in der LDG-Gruppe eine signifikante Erhöhung ( p = 0, 032) beim GABA-Wert gab, aber nicht in der HDG-Gruppe Bei 14 der 28 Teilnehmer hatte sich der GABA-Wert erhöht, bei 14 verringert.
Als die Forscher analysierten, welche Faktoren mit einer Erhöhung der GABA-Werte einherging, fanden sie nur zwischen der Anzahl der Tage, die die Yoga-Intervention gedauert hatte und dem zweiten Scan eine signifikante Assoziation (p = 0, 022). Erhöhte GABA-Werte wurden nach rund 4, aber nicht mehr 8 Tage nach der Intervention beobachtet. Diese Ergebnisse legen nahe, dass mindestens eine Yoga-Session pro Woche notwendig sein könnte, um einen erhöhten GABA-Wert zu gewährleisten. "Wir haben die Ergebnisse in jeder Hinsicht analysiert", um Faktoren zu finden, die mit erhöhten GABA-Werten assoziiert sind, sagt Streeter. "Wir berücksichtigen die Menopause, das Alter, wir zogen jeden Grund in Betracht, der es erklären könnte, aber das einzige, was wir fanden, war der Zeitraum seit der letzten Intervention. Gaba und antidepressiva sport. " Die Ergebnisse legen zudem nahe, dass "die Zeit zwischen der letzten Intervention und dem Scan einen größeren Einfluss auf die GABA-Werte haben könnte als die Zuordnung zur HDG- oder LDG-Gruppe", merken die Autoren an.
Um mehr herauszufinden randomisierten die Forscher Patienten mit MDD in 2 Gruppen – eine mit intensiver Yoga-Intervention (high-dose group, HDG), eine mit weniger intensiver (low-dose group LDG). Die HDG-Teilnehmer nehmen an 3 je 90-minütigen Yoga-Sessions pro Woche teil und machten 4 je 30-minütige Yoga-Übungen zuhause. Die LDG-Teilnehmer hatten 2 je 90-minütige Yoga-Sessions pro Woche und 3 je 30-minütige Yoga-Übungen zuhause. Jede Yoga-Session beinhaltete etwa 60 Minuten Lysngar-Yoga, 10 Minuten Entspannung und 20 Minuten Übungen im "kohärenten" Atmen. Dies beeinhaltet 5 Atemzüge pro Minute mit gleich langem Ein- und Ausatmen. Pharmakotherapie - Behandlung mit Antidepressiva. Jede Heim-Übung umfasste 15 Minuten Yoga-Körperübungen und 15 Minuten kohärentes Atmen. Lyengar-Yoga ist eine relativ sanfte Form, bei der besonderer Wert auf die präzise Ausführung der Übungen gelegt wird. Bei dieser Form werden manchmal auch Hilfsmittel wie Gurte und Decken eingesetzt, um das Risiko für Verletzungen und Überlastungen zu minimieren. Blick ins Gehirn Die Forscher suchten zu verschiedenen Zeitpunkten mittels Magnetresonanztomographie (MRT) und Magnetresonanz-Spektroskopie (MRS) nach Veränderungen der GABA-Menge im Thalamus.