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Inhalieren ist eine einfache und effektive Methode, um zahlreiche Erkältungssymptome zu lindern und die Selbstheilung des Körpers zu unterstützen. Statt eine fertige Inhalationslösung in der Apotheke zu kaufen, kannst du sie auch ganz leicht selber machen. In diesem Beitrag findest du ein Rezept für die Inhalation mit Salz, eine wirksame DIY-Inhalationslösung mit ätherischen Ölen sowie Tipps für das Inhalieren bei Kindern. Welche Hausmittel eignen sich zum Inhalieren? - Richtig Inhalieren. Inhalationslösung bei Erkältung selber machen Trockene Raumluft erhöht die Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten und erschwert die Heilung gereizter Schleimhäute. Auch deshalb gehört Inhalieren zu den wirkungsvollsten Heilmitteln, denn es versorgt die Schleimhäute mit dringend benötigter Feuchtigkeit und bringt die Wirkstoffe genau da hin, wo sie am dringendsten benötigt werden. In Form einer einfachen Salzlösung oder angereichert mit antibakteriellen und schleimlösenden ätherischen Ölen kann Inhalieren Husten, Schnupfen und andere Erkältungssymptome vermindern und die Selbstheilung unterstützen.
Fülle dazu heißes Wasser (nicht kochend! ) in eine Schüssel, gib 1 Tropfen Öl hinein, dann ein großes Tuch über den Kopf, das auch die Schüssel umschließt, die Augen schließen und mindestens 10 Minuten lang tief ein und ausatmen. Für die Inhalation geeignete Öle: Purification, Thieves, R. C., Raven, Lavendel, Harmony, Cajeput, Pfefferminze, Zitrone. Vorsicht bei Asthmapatienten und Allergikern! Inhalationslösung bei Erkältung selber machen. Vorsicht bei "heißen" Ölen wie Kampfer und Thymian, keinesfalls bei Kindern verwenden! Die Produkte von Young Living findest du in unserem Young Living Onlineshop! Im letzten Beitrag ging es um die Anwendung der Raumbeduftung mit ätherischen Ölen. Natürlich gibt es noch viele weitere Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Essenzen. Mehr davon gibt es im nächsten Beitrag.
Tipps zur Inhalation mit ätherischen Ölen: Nehmen Sie anfangs nur wenige Tropfen (1–2) des gewählten ätherischen Öls, um die Wirkung zu testen. Auch die Dauer der Inhalation sollten Sie auf einige Minuten beschränken. Um Augenreizungen beim Inhalieren zu vermeiden, sind Dampfinhalatoren im Handel erhältlich. Diese haben einen praktischen Aufsatz, der den wohltuenden Dampf gezielt in Mund und Nase leitet. Inhalation mit ätherischen Ölen. Dabei werden die Augen geschont. Wichtig: Für Kinder, Allergiker und Menschen mit empfindlichen Atemwegen ist aufgrund eines erhöhten Risikos die Inhalation mit ätherischen Ölen eher nicht ratsam. Anleitung: Inhalieren bei Schnupfen – So geht's Eine Dampfinhalation kann auf bewährte Art durchgeführt werden: Einfach 2–3 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen, um Verbrennungen zu vermeiden. Füllen Sie das dampfende Wasser in eine Schüssel. Geben Sie pflanzliche Wirkstoffe in Form von getrockneten Blüten, Teebeuteln oder ätherischem Öl (2–4 Tropfen) hinzu.
Inhalation für Kinder Die herkömmliche Wasserdampfinhalation ist für Kleinkinder unter 6 Jahren nicht geeignet, da die Gefahr der Verbrühung sehr hoch ist. Es gibt daher besondere Inhalatoren, speziell nur für Kinder. Für Kinder eignet sich ebenso gut die Inhalation mit Kaltinhalaten. Das Kaltinhalat kann dann auf Kuscheltiere oder Kopfkissen oder auf der Brust verteilt werden. Wenn sie reine ätherischen Öle verwenden, entstehen auch keine Flecken auf Kleidung, Kopfkissen oder Kuscheltieren. Durch die indirekte Inhalation ist ein Druckluft- oder Ultraschallvernebler unnötig und Ihr Kind schläft wunderbar ein und die ätherischen Öle können dann in alle Stille in der Nacht ihre Wirkung entfalten. Welche Menge ätherischer Öle benötige ich zur Inhalation? Bei der Dosierung ist es egal ob Sie einen Druckluft- oder Ultraschallvernebler haben, oder nur den Kopf über eine Schüssel mit heissem Wasser halten. Drei bis vier Tropfen ätherisches Öl reichen für die Inhalation mit heissem Wasserdampf völlig aus.
Spätestens mit dem Winter kommt häufig auch die Erkältungszeit. Die Schleimhäute der Atemwege trocknen aus und werden anfälliger für Keime, woraus oftmals ein Schnupfen und Husten resultieren. In diesen Fällen ist Inhalieren ein gutes Mittel, denn dadurch können die Beschwerden gelindert und die Ursachen bekämpft werden. Dabei leisten verschiedene Hausmittel gute Dienste. Inhalieren mit Kamille Kamille ist ein gutes Hausmittel, um einen hartnäckigen Husten oder sogar Reizhusten zu lindern und optimal zum Inhalieren. Beim Inhalieren werden die angegriffenen Schleimhäute aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung, über die die Kamille verfügt, effektiv beruhigt. Die Kamillenblüten werden in eine Schüssel gegeben und mit heißem Wasser übergossen und der Kopf wird über das Gefäß gehalten. Anschließend kann zehn Minuten lang abwechselnd durch die Nase und den Mund mit ruhigen und tiefen Zügen eingeatmet werden. Durch ein Handtuch über dem Kopf wird die Wirkung noch intensiviert. Vom Wasserdampf werden die enthaltenen Stoffe zu den Schleimhäuten transportiert, wo sie entzündungshemmend und keimtötend wirken und den Schleim verflüssigen, damit er abgehustet werden kann.
Fragen Sie im Zweifel Ihren Hals-Nasen-Ohrenarzt, ob eine Inhalation in Ihrem Fall ratsam ist. Dr. Deeg ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde und Pressesprecher des Deutschen Berufsverbands der Hals-Nasen-Ohrenärzte e. Richtig inhalieren: So geht´s Um eine Inhalation vorzubereiten und durchzuführen, gehen Sie am besten schrittweise vor. Folgende Punkte sollten Sie dabei beachten: Füllen Sie zur Vorbereitung kochendes Wasser in einen Topf oder eine Schüssel. Lassen Sie etwa fünf Zentimeter Platz zum Rand. Geben Sie die gewünschten Zusätze wie Kräuter hinzu und lassen Sie den Sud zehn Minuten ziehen. Die Anwendung und Dosierung ätherischer Öle sollten Sie in der Apotheke oder bei Ihrem Arzt erfragen. Machen Sie anschließend den Temperaturcheck mit dem Thermometer. Stimmt die Temperatur, beugen Sie sich mit Sicherheitsabstand von mindestens zwei Handbreit über die Schüssel. Empfinden Sie die Dämpfe als angenehm, können Sie ein Tuch über den Kopf legen und langsam und tief ein- und ausatmen.
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In ihr lässt sich problemlos ein Tablet-PC oder ein Laptop verstauen. Eine Schultertasche bietet in der Regel ebenfalls viel Platz. Sie hängt bequem über der Schulter und die Trägerin hat die Hände frei. Eine Beuteltasche - englisch Bucket-Bag genannt - schließt man mit einer Kordel zum Zuziehen oder mit einem Magneten. Manche dieser Taschen sind zusätzlich mit zwei Tragegurten ausgestattet, um sie bei Bedarf zu einem Rucksack umzufunktionieren. Ein Shopper ist eine geräumige Tasche mit Henkel, die sich perfekt für den Einkaufsbummel nutzen lässt. Charakteristisch sind neben der Beutelform hier die langen Trageriemen. Wie pflegt man eine Marc O'Polo-Damentasche? Von einer hochwertigen Handtasche wünscht man sich eine lange Haltbarkeit. Marc O'Polo Damentaschen online kaufen | eBay. Demzufolge empfiehlt sich die optimale Pflege und Behandlung. Lederhandtaschen bewahrt man in einen Staubbeutel auf, um sie vor starkem UV-Licht und Schmutz zu schützen. Glattleder pflegt man mit Hausmitteln, wie beispielsweise Vaseline oder Melkfett, aber ebenso mit speziellen Ledercremes.