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Eine Bitte im Sinne der GfK ist… konkret machbar zeitnah zu realisieren und offen für ein ja oder nein des Befragten. So kann unser Gegenüber einfühlsam auf mich reagieren oder auch "Nein" sagen, weil er mit diesem "Nein" zur Befriedigung anderer Bedürfnisse "Ja" sagen möchte. Vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation GFK nach Rosenberg. Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation in meinem Buch In meinem Buch "Gewaltfreie Kommunikation für Dummies" widme ich den Schlüsselunterscheidungen der vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation über 60 Textseiten. Jedes Kapitel enthält zahlreichen Übungen, um die Anwendung der Unterscheidungen in der Praxis zu erleichtern.
Sind meine Bedürfnisse befriedigt, empfinde ich angenehme Gefühle. Bei unbefriedigten Bedürfnissen, entstehen und wachsen in mir unangenehme Gefühle. Bedürfnisse sind von Personen, Orten und Handlungen unabhängig. Diese entscheidende Voraussetzung ist uns leider häufig nicht mehr gegenwärtig, wenn wir schon in die Einbahnstraße der offensichtlich "einzig möglichen Lösung" eingebogen sind, die sich dann frustrierender Weise auch noch als Sackgasse entpuppt. Man braucht einige Übungszeit, um zu verinnerlichen, dass die Strategie, die man spontan zur Problemlösung im Kopf hat, nicht die einzige Möglichkeit auf dem Weg zu einer Lösung ist! 4. Bitte versus Forderung KANNST DU BITTE…/ WÄRST DU BEREIT…? Eine Forderung wie "Jetzt räum aber endlich mal dein Zimmer auf! " ruft höchstwahrscheinlich eine Abwehrreaktion hervor. Vier schritte der gewaltfreien kommunikation 2. Das Vertrauen zwischen den Beteiligten sinkt. Wenn zusätzlich noch Druck ausgeübt wird – "Wenn du nicht aufräumst, dann…" – ist gelegentlich zwar ein schnelles, zufriedenstellendes Ergebnis möglich, dafür leidet jedoch die Beziehungsqualität.
Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist es, den/die Andere/n zur Kooperation soll es sich um einen Beitrag handeln, der gerne geleistet wird, ohne Druck und Zwang. Damit für den/die Andere/n nachvollziehbar wird, warum wir ihn/sie um etwas bitten, teilen wir nicht nur unser Anliegen, sondern auch unsere damit verbundenen Gefühle und Bedürfnisse mit. Beispiel: Eine Situation, die viele vielleicht schon einmal erlebt haben. Den ganzen Abend war aus der Nachbarwohnung Musik zu hören, MIttenacht ist schon vorbei, und der nächste Tag ist ein Arbeitstag. Wie können wir unser Anliegen gewaltfrei formulieren? Wir beschreiben unsere Wahrnehmung (die Fakten): " Es ist bereits halb eins, ich höre die Musik aus Ihrer Wohnung und kann nicht einschlafen... " Wir teilen unsere Gefühle mit: "… i ch bin sehr müde und verärgert …" Wir nennen unser Bedürfnis: "… weil ich meinen Schlaf brauche …" Und schließlich formulieren wir unsere Bitte: "… können Sie bitte die Musik so leise stellen, dass ich sie nicht in meinem Schlafzimmer höre? Vier schritte der gewaltfreien kommunikation 7. "
Mit Erfolg. "Die Schulen laufen heute gut", sagt der Bürgermeister. Das neue Kassensystem, zum Jahreswechsel 2020/21 aufgestellt, hilft den Verantwortlichen, spezifischere Angebote zu kreieren. Denn dessen Daten können leicht ausgewertet werden. Wer besucht wann und wie lange die Sauna. Wie viele Kinder sind unter den Badegästen, an welchen Tagen und zu welcher Uhrzeit kommen sie bevorzugt? "Mit dem neuen Kassenautomaten siehst du alles", so Preischl. Der Schwimmmeister Klaus Rabl werde auf dieser Datenbasis einen Wochenplan erstellen, damit die Verantwortlichen Lücken besser erkennen und eventuell mit Zugeständnissen bei der Preisgestaltung Anreize schaffen können. Natürlich erst, wenn diese Basis breit genug ist, Corona hat diesem Ansinnen geschadet. Schon jetzt aber weiß Sorgatz: "Abends brauchst du keine Werbung für die Sauna zu machen", sie sei in schöner Regelmäßigkeit gut gefüllt. Greding: Mit kleinen Schritten gegen das große Hallenbad-Defizit. Tagsüber sehe es schon anders aus. Bei Tag für Vereine müsstenFamilien sehr aufpassen Eine Überlegung sei, Vereinen einen Abend zum Schwimmen anzubieten und ihnen dann eine oder zwei Bahnen zur Verfügung zu stellen, so Preischl.
Dem Zickzackkurs der CSU im Stadtrat kann Sorgatz wenig abgewinnen: Erst wollten die Christsozialen auf das relativ teure Becken verzichten, dann in einer entscheidenden Sitzung plötzlich den Mutter-Kind-Bereich deutlich erweitern und aufwerten; das allerdings hätte noch mehr Geld gekostet. Das Gremium lehnte ab. "Der Vorschlag kam zur Unzeit", sagt Sorgatz zur Begründung. Es habe dringender Handlungsbedarf geherrscht. Er könne sich ein größeres Konzept "schon vorstellen", aber keinen unausgegorenen Schnellschuss. Überdies habe der CSU-Vertreter im Arbeitskreis, Thomas Schmidt, nie ein Wort über eine derartige Vision verloren. Der Kinderbereich im Hallenbad "genügt völlig den Ansprüchen", so Sorgatz. Er sei in jüngerer Zeit öfter mit seinem Enkelkind dort gewesen - und das sei "begeistert". Vier schritte der gewaltfreien kommunikation en. Der Arbeitskreis mit kreativen Vorschlägen, die Stadt mit einer schnellen Umsetzung: Die Kooperation funktioniere, sagt Bürgermeister Preischl. Es seien in den vergangenen Jahren viele kleine Schritte unternommen worden, das Bad stärker zu bewerben; oftmals weitgehend unbeachtet von den Menschen in Greding.
18. Dezember 2018 Über Land... 2, 003 Views Das dritte Adventswochenende hatte eine ganze Menge zu bieten. Begonnen hatte es am Freitagnachmittag mit dem traditionellen Jägermarkt in Wittdün im Restaurant Hafen 31. Sven von der Weppen freute sich, seine Lokalität wieder zur Verfügung stellen zu können, und zusammen mit der Jägerschaft Amrum diesen Markt in alter Manier zu gestalten. Hier wurde jeder fündig, der in Sachen Wild seinen Speisezettel für die Festtage (oder auch sonst) gestalten möchte. Sven von der weapon movie. Ob Wildschwein, Hirsch, Reh, Kaninchen, Hase oder auch Fasan im Stück fix und fertig eingeschweißt und vakuumiert oder als leckeres Gulasch vorbereitet fanden ihre Abnehmer. Und die, die nur mal schauen wollten, genossen Kaffee, Kuchen, Glühwein, Kakao, deftige Wildschweinbratwurst vom Grill und das gemütliche Beisammensein in vorweihnachtlicher Gemütlichkeit bis in die Abendstunden hinein. "Unsere Ware kommt zum Teil hier von der heimischen Insel aus den Treibjagden bzw. aus einer Jagdpächterei auf Usedom, die einem Amrumer Jäger gehört", so Blome.
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