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Artikel Kommentare/Briefe Statistik Gesunder Schlaf hat in jedem Alter eine hohe Bedeutung fr den Erhalt der krperlichen und psychischen Gesundheit. Nach einer Umfrage des Instituts Forsa leiden 35 Prozent der Menschen in Deutschland unter Schlafproblemen, sind morgens nicht ausgeruht und leiden tagsber an Mdigkeit und Konzentrationsstrungen; 15 Prozent sind jede Nacht davon betroffen. Schlaf bürger schlaf erwacht. Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch eine eingeschrnkte kognitive Leistungsfhigkeit knnen die Folge sein. Aus der Antwort der Bundesregierung auf eine Kleine Anfrage der FDP-Bundestagsfraktion zur "Volkskrankheit Schlafmangel" geht hervor, dass 114 663 Patienten mit der Diagnose Schlafstrung in 2017 stationr behandelt wurden, deutlich mehr Mnner als Frauen. Einen Hchststand mit 164 786 Fllen gab es 2004, seitdem gehen die Zahlen nach Angaben des Bundesgesundheitsministeriums (BMG) wieder zurck. Vielleicht ist das ein Grund, warum das BMG keinen Bedarf sieht, sich mehr fr die Frderung eines gesunden Schlafes der Brger zu engagieren.
Kognitive Leistungen betroffen Die Auswertung all dieser Informationen ergab, dass sowohl eine zu kurze als auch eine zu lange Schlafdauer in Zusammenhang mit verminderten kognitiven Leistungen stand - die entsprechenden Probanden waren in den Tests langsamer und hatten eine geringere Aufmerksamkeitsspanne sowie schlechtere Problemlösungsfähigkeiten. Auch ihre psychische Gesundheit litt: Menschen mit zu viel oder zu wenig Schlaf zeigten mehr Symptome von Angst und Depression und insgesamt ein geringeres allgemeines Wohlbefinden. Die Forscher vermuten, dass eine Störung des Slow-Wave-Schlafes, Teil des Tiefschlafs, ein möglicher Grund für die kognitive Leistungsminderung sein könnte. Eine solche Störung wird mit einer Anhäufung von Beta-Amyloid-Molekülen in Verbindung gebracht. Schlaf bürger schlaf wirkt wunder. Diese Proteinablagerungen, die sich in den Gehirnen von Alzheimer-Patienten in großen Verklumpungen finden, stehen im Verdacht, zum Absterben von Nervenzellen beizutragen. Die Analyse der Hirnscans ergab ferner einen Zusammenhang zwischen unterschiedlicher Schlafdauer und Unterschieden in der Struktur von Hirnregionen, die an der kognitiven Verarbeitung und dem Gedächtnis beteiligt sind.
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