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Seine Frau arbeitet in Neubrandenburg als Architektin, die Kinder lernen fleißig in der Schule oder im Kindergarten und der "Große" möchte schnellst möglich eine Ausbildung beginnen. Seit April nimmt Saer Khubbieh gemeinsam mit einer weiteren Projektteilnehmerin und der NordStart-Projektmitarbeiterin Bianca Starck an einem Landesprojekt teil. Es geht um die Qualifizierung zum Integrationsbegleiter in Schwerin. Im November wird er bei einer Fachtagung zur Integrationspolitik seine Teilnahmebescheinigung erhalten. Inhaltliche Schwerpunkte der Qualifizierung sind: Flüchtlings- und Integrationspolitik auf Bundes-, Landes- und kommunaler Ebene, die psychologische Seite der Migration – interkulturelle Öffnung, Integrationsförderung Geflüchteter- von der Kita bis zur Arbeit und interkulturelle Kommunikation, Konflikttraining und Supervision. Geduld ist der schlüssel zum glück in der. Am Dienstag nach Pfingsten öffnete er die Türen zu seinem arabischen Lebensmittelladen. Seine größten Hürden und Schwierigkeiten, sagt Saer Khubbieh, sei anfangs die Sprache, aber vor allem die viele Bürokratie gewesen.
Quelle: Pixabay von Was hat euch zuletzt so richtig auf die Palme gebracht? So richtig aus der Bahn geworfen und euer Konzept auf den Kopf gestellt? War es der riesen Stau, der euch zu spät zu einem wichtigen Termin hat kommen lassen oder vielleicht ein schräger Spruch, der vom Kollegen auf dem Büroflur hinterher genuschelt wurde? Es gibt immer wieder Situationen, die uns unruhig werden und impulsiv handeln lassen, erst recht, wenn wir sowieso schon gestresst sind und nicht achtsam auf unsere eigenen Ressourcen und Werte achten. Zitate von Dalai Lama. Ihr kennt sicher den Spruch "Gelassenheit ist häufig der Schlüssel zum Glück". Wenn wir uns also an Momente zurückerinnern, in denen wir die Ruhe selbst waren, in denen uns nichts etwas anhaben konnte, wir mit einem zufriedenen Lächeln ganz bei uns waren und den gegenwärtigen Augenblick erlebten, dann fühlt sich das schon ganz anders an: Hier waren wir glücklich! Gelassenheit hat also auf jeden Fall etwas mit Glück zu tun. Ein Alltag, der sich immer schneller dreht, in dem es (scheinbar) darum geht, alles perfekt zu machen und der so viel von uns abverlangt, ist sicherlich nicht die beste Basis dafür, ein ruhiges, gelassenes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen.
Ist es zwischenmenschlicher Kontakt? Ruft einen Freund an. Ist es Freiheit und Klarheit? Sagt Termine ab. Ist es Ruhe? Macht einen Waldspaziergang. Macht euch frei von den Erwartungen von außen und vor allem innen und besinnt euch darauf, was wirklich für euch zählt: Eure Werte, Bedürfnisse und Themen, die euer Herz zum Singen und euer Leben lebendig fühlen lassen. Was wäre, wenn? Ab und zu passiert es im Leben, dass wir in mit Dingen, Situationen und Menschen konfrontiert werden, die uns aus dem Konzept bringen. Geduld ist der schlüssel zum glück video. Wir fühlen uns überrumpelt und hilflos. Schlagfertig sind wir erst dann wieder, wenn wir drei Tage später auf dem Sofa sitzen und uns dann der beste Satz der Welt einfällt. Auch daran kann man arbeiten und schon geht man viel ruhiger in fremde Gegebenheiten rein, egal ob positive oder negative. Und zwar kann ich hier aus ganzem Herzen Übungen aus dem Improvisationstheater empfehlen. Mit Witz und Charme auf Neues reagieren, schnell sein, spontan sein, mit Humor so manche angespannte Konversation lösen und mit visuellen Bildern arbeiten.
Probiert es doch mal aus: Ganz ohne Erwartungshaltung, voller Neugier und jeder auf seinem persönlichen Weg zu mehr Glück und Wohlbefinden. Und dann heißt es: Calm down in crazy times. Passt auf euch auf und bleibt gesund.