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Eventuell hast du auch eine Präsentation vor einem großen Kunden mächtig vergeigt? Ja, all das kann passiert, denn schließlich sind wir alles nur Menschen und Fehler sind menschlicher Natur. Möglichkeit 2: Dein Chef ist schuld! Auch das gibt es: Cholerische Chefs oder Chefs, die eine Antipathie gegen bestimmte Mitarbeiter verspüren. In diesem Fall lässt dich dein Chef ganz genau spüren, dass er dich nicht allzu sehr leiden kann. Demzufolge ist anzunehmen, dass womöglich dein Chef an der schlechten Stimmung und dem negativ beeinflussten Arbeitsklima schuld ist. Wie suche ich das Gespräch mit meinem Chef? Zuerst solltest du den richtigen Moment für dein Anliegen wählen. Nach Wahlpleiten: Parteiinterne Kritik an AfD-Chef Chrupalla | BR24. Sprichst du deinen Chef zwischen Tür und Angel an, wird er dir womöglich nicht die gewünschte Aufmerksamkeit schenken. Wäge daher gut ab, welches Vorgehen klüger ist: Kannst du ihn einfach spontan in seinem Büro ansprechen oder wäre ein fester Termin für ein Gespräch sinnvoller? Letztendlich ist dies oftmals auch eine Frage des jeweiligen Führungsstils sowie der Unternehmenskultur.
". Fragen stellen ist gefragt: Wenn Vorgesetzte aggressiv werden und Vorwürfe erheben, sind Fragen eine gute Antwort darauf: "Wer fragt, führt", zitiert Christine Weiner eine Management-Weisheit. "Statt zu sagen "Das stimmt doch alles nicht", ist es besser zu fragen "Was genau meinen Sie? "". Auf diese Weise werde die Diskussion meist weniger emotional und weniger laut. Auch nachzufragen "Habe ich Sie richtig verstanden? " könne oft schon hilfreich sein. Laute und unfaire Kritik nicht annehmen: Diskussionen mit Chefs eskalieren nicht selten. "Es gibt Vorgesetzte, die übertreiben maßlos, wenn sie schlecht drauf sind", sagt Gudrun Fey. Nicht runtermachen lassen: Diskussionen mit dem Chef - n-tv.de. "Vor allem Männer sind dann wie in einem hormonellen Nebel, werden laut und unfair. " Die beste Strategie sei dann Selbstbehauptung, sagt Fey: "Also weder Flucht noch Angriff, sondern ein Verhalten dazwischen. Man sollte dem anderen zeigen, dass er so nicht mit einem umgehen kann, aber ihn nicht ebenfalls attackieren. " Eine unfaire Bemerkung lasse sich zum Beispiel mit "Das habe ich jetzt nicht gehört" kommentieren.
Auftauchende persönliche Gefühle ignorieren Wenn Ihre Leistung aber hervorragend war, können Sie davon ausgehen, dass der Chef heute ein Problem hat. Manchmal gerät man als Blitzableiter einfach zwischen die Fronten. Wichtig ist, dass Sie die negativen Gefühle, die Sie persönlich fühlen, sofort ablehnen. Sofern dahingehend wieder Gedanken auftauchen, sollten diese ignoriert werden. Machen Sie deutlich, dass Sie die Kritik nicht annehmen Bei Kollegen, die Sie mental angreifen, bewerten oder ungerecht behandeln, gilt ähnliches. Erfahren Sie die Situation und lassen Sie das Erlebte im Raum stehen. Betrachten Sie wie eine dritte Person von aussen diese Erfahrung. Wie kann ich berufliche Kritik nicht persönlich nehmen?. Das ermöglicht Ihnen, dass Sie Ihre persönlichen Gefühle besser abtrennen können. Die auftauchenden negativen Gefühle bleiben ungeachtet stehen. Wer möchte, kann dem Kollegen verdeutlichen, dass er die ungerechtfertigte Kritik nicht annimmt. Mit effektvollen Gesten die Kritik ablehnen Auch effektvolle Gesten können diesen Entschluss unterstreichen, die Kritik nicht anzunehmen.
Doch bei der Kritik kommt es stets auf das "Wie" an. Wünschenswert wäre es natürlich, dass Kritik stets konstruktiv und dadurch auch brauchbar formuliert wird. Wertschätzende Kritik ist aber leider eher die Ausnahme als die Regel. Negative Kritik wird leider häufig aggressiv, passiv-aggressiv oder abwertend formuliert. Klar, dass der Betroffene diese dann eher verletzend und beleidigend sowie als persönlichen Angriff auffasst, anstatt als hilfreiche Anregung zur Verbesserung. Dabei hängt es stark vom Charakter ab, wie gut jemand solch negative Kritik – egal, wie sie schlussendlich formuliert ist – aufnimmt und verarbeitet. Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen oder narzisstischer Persönlichkeitsstörung zum Beispiel, haben damit häufig große Schwierigkeiten. Sie empfinden die Kritik als Attacke und wehren sich oder neigen zu Trotzreaktionen. Und von Narzissten und Psychopathen gibt es ja leider sehr viele in deutschen Unternehmen, vermehrt in den Führungsetagen, wie du bereits aus folgendem Artikel weißt: Lese-Tipp: Gruselkabinett im Büro: Ist Ihr Chef ein Psychopath?
Der Umgang mit Kritik ist sehr wichtig für jede Stelle. Der Interviewer will wissen, ob du Kritik persönlich nimmst, schnell beleidigt bist und dicht machst oder auch dann noch bereit und in der Lage bist, objektiv zu argumentieren, wenn du weisst, dass du im Recht bist. Nett sein, wenn man gelobt wird, ist leicht. Unberechtigte Kritik lässt Masken schnell fallen. Vorbereitung auf diese Frage: Erinnere dich an ein oder zwei Situationen, in denen du zu Unrecht kritisiert wurdest: 1. Wie habe ich auf die Kritik reagiert? 2. Wie bin ich mit dem Kritiker umgegangen? Wie habe ich mit ihm geredet? 3. Wie seid ihr verblieben? Konntet ihr euch einigen? Wenn ja, was hat dazu geführt? 4. Hat mir die Kritik schlussendlich vielleicht doch etwas gebracht? Dos: Wichtig ist zunächst, dass du überhaupt auf Kritik reagierst – auch dann, wenn sie unberechtigt und nicht im Geringsten konstruktiv ist. Zeig, dass du ruhig und souverän bleiben kannst und bereit und in der Lage bist, dem Kritiker nochmal sachlich zu erklären, worum es geht und warum du deinen Ansatz für richtig hältst.
In Extremfällen entschuldigst du dich mit einem Satz, wie: "Können wir das Gespräch bitte vertagen? Ich brauche jetzt eine Pause. " Übe dich in Selbstreflexion. Bleibe bei dir und hinterfrage, weshalb dich die Kritik so verletzt, wütend macht oder andere negative Emotionen in dir hervorruft. Erlaube deinem Gegenüber also nicht, die Kontrolle über deine Gefühle zu erlangen, sondern trainiere dich in Gelassenheit und innerer Ruhe – es wird dir mit der Zeit immer leichter fallen. Lese-Tipp: Just relax: 5 Tipps für mehr Gelassenheit im Job Nimm Kritik niemals persönlich, auch wenn sie entsprechend formuliert ist. Jeder Mensch macht Fehler, doch alle Kritik kann konstruktiv formuliert werden und wenn dein Gesprächspartner das nicht schafft, ist das seine Problematik und nicht deine! Bitte ihn gerne, die Kritik neu zu formulieren: "Ich verstehe Ihr Anliegen, aber können Sie die Kritik bitte konstruktiv formulieren, damit sie für mich auch brauchbar und umsetzbar ist? " Prüfe anschließend für dich selbst, ob die Kritik berechtigt ist oder nicht und was du daraus lernen kannst.