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Doch leider kann genau das ein fataler Fehler sein. Der Grund: Wenn ihr etwas gegessen oder getrunken habt, das den Zahnschmelz angreift, schädigt das unmittelbare Putzen die Zähne zusätzlich. Zu den Schmelzfressern gehören säurehaltige Lebensmittel wie Obst oder Fruchtsäfte aber auch Limonaden oder essighaltige Lebensmittel. Sie weichen den Zahnschmelz auf. Die Folge: Zahnerosion. Wie oft am tag zähne putzen e. Beginnende Zahnerosion erkennt ihr zum Beispiel an glasigen Stellen an den Kanten der Zähne oder daran, dass eure Zähne empfindlich auf Kälte reagieren. Verschlimmert wird das Problem, wenn ihr kurz nach dem Essen oder Trinken der säurehaltigen Lebensmitteln zur Zahnbürste greift. Insbesondere starkes Schrubben kann dann den ohnehin angegriffenen Zahnschmelz weiter schädigen. Besser: Nach dem Essen mindestens 30 Minuten warten, bevor ihr eure Zähne putzt. Wer dafür, wie wahrscheinlich die meisten von uns, unter der Woche keine Zeit hat, kann sich die Zähne auch bedenkenlos vor dem Frühstück putzen. Fehler #2: Zähne zu kräftig putzen Gerade, wenn es schnell gehen muss, verfolgen viele das Motto: Je kräftiger schrubben, desto besser.
Als wir noch Kinder waren, haben uns unsere Eltern Gruselgeschichten erzählt, was passieren kann, wenn wir mal das Zähneputzen vergessen oder ausfallen lassen. Von Karies über verfaulte Zähne bis hin zu Zahnausfall. Und ja, tatsächlich ist regelmäßiges Putzen die beste Methode, um die Zähne lange schön weiß und gesund zu halten. Studie: So putzen wir Zähne Und doch: Eine Umfrage von Hello Products, einem amerikanischen Start-up Unternehmen, das sich mit Zahnpflege befasst, hat ergeben, dass ein Drittel der Befragten nur einmal am Tag Zähne putzt. Außerdem gehen ganze 22 Prozent nicht zum Zahnarzt. Einmal am Tag Zähne putzen: Eklig oder ausreichend?. Der Grund: Sie finden, dass die Produkte, die Zahnärzte verwenden, komisch schmecken würden. Und dann gibt es da noch die Angsthasen: 6 von 10 Menschen graut es vor einem Besuch beim Zahnarzt. Weiterer Ekel-Fakt: Der Durchschnittsmensch putzt mitunter 48 Stunden am Stück gar nicht seine Zähne. Uahhhhh! Wer will denn so jemanden küssen oder auch nur mit ihm im selben Aufzug fahren?! Ironischerweise ist das Zähneputzen eine der besten Möglichkeiten, um schmerzhafte Eingriffe beim Zahnarzt wie etwa Wurzelbehandlungen vorzubeugen.
Zusätzlich zum Zähneputzen können Sie auch andere Zahnpflegemethoden anwenden, wie z. B. Umfrage: Wie oft putzen Sie täglich Ihre Zähne?. : Tägliches Zähneputzen Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen (Röntgen-. Röntgen und Reinigung) Mundspülung nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide Viel Wasser trinken Alle drei Monate die Zahnbürste austauschen Gesunde Ernährung Snacks vermeiden und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke einschränken
Die Art, wie Sie sich die Zähne putzen, womit Sie sich die Zähne putzen und wie systematisch Sie dabei vorgehen, ist oft wesentlich wichtiger als die tatsächliche Zeit des Zähneputzens. Zahnputzzeiten nach Art der benutzten Bürste Sicher haben Sie auch schon Fernseh- oder Zeitschriften-Werbung gesehen, in denen die Geschwindigkeit und Gründlichkeit von elektrischen Zahnbürsten im Vergleich zu herkömmlichen manuellen Zahnbürsten gelobt wurde. Wie oft am tag zähne putzen in english. Aber… Reduziert dies auch gleichzeitig die notwendige Zeit des Zähneputzens? Können Sie mit normalen Zahnbürsten gründliche Ergebnisse erzielen? Gibt es noch andere Faktoren, die die Zahnputzzeit beeinflussen? Um diese Fragen zu klären, gehe ich im Folgenden auf die verschiedenen Zahnbürsten und ihre empfohlenen Putzzeiten ein. Wie lange Sie die Zähne mit einer normalen Zahnbürste putzen sollten Fast alle aktuellen Studien, die ich bei meiner Recherche genutzt habe, sind sich einig darüber, dass eine manuelle Zahnbürste nicht unbedingt ein schlechteres Ergebnis erzielt als andere Zahnbürsten.
Und wenn sich diese Bakterien erst einmal vermehren und festsetzen, produzieren sie fleißig Säuren, die die Zahnflächen schwächen und somit anfällig für Karies machen. Im Idealfall sollte man also sowohl die Baktereien als auch die Essensreste zeitnah mit der Zahnbürste entfernen. Man sollte also meinen, dass es optimal ist, wenn man direkt nach jeder Mahlzeit putzt, aber genau da entsteht das erste Problem. Wie oft am tag zähne putzen en. Zwar hilft das Putzen direkt nach einer Mahlzeit Plaque und auch deren Futter, also Nahrungsreste zu entfernen, allerdings kann es auch kontraproduktiv sein. Säurehaltiges Essen oder auch Getränke verringern den PH-Wert im Mund und machen den wichtigsten Schutzmantel der Zähne, den Zahnschmelz, weicher. Wenn man die jetzt verwundbaren Zähne ordentlich schrubbt, ist leider mehr verloren als gewonnen. Der aufgeweichte Schmelz wird dann leicht beschädigt und durch die Borsten der Zahnbürste abgerieben. Die schädlichen Bakterien werden damit zwar auch erst einmal entfernt, werden es in Zukunft dann aber noch leichter haben in die Zähne einzudringen und dort ihr zerstörerisches Werk zu vollführen.
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