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Viel besser sind wir meist darin geübt, und von unseren negativen Gefühlen abzulenken, um diese nicht zu spüren. Wir vermeiden also negative Gefühle oder überlagern sie. Durch ständige Geschäftigkeit, Aktionismus oder Oberflächlichkeit. Kurzfristig hilft das ablenken auch, doch leider verschwinden weder Angst noch Unsicherheit dabei tatsächlich. Das gilt auch für eine weitere beliebte Strategie: die Verdrängung, das Abschneiden von den eigenen Empfindungen. Nur nichts spüren, was unangenehm ist. Bedürfnisse, Erwartungen & Trauma in Beziehungen 😨 - Nadine Bose. Eine weitere weit verbreitete Methode, um die eigenen unguten Gefühle und darunter verborgenden Bedürfnisse nicht spüren zu müssen, ist die Kompensation durch Ersatzbefriedigungen. Und diese Strategie ist am schwersten zu durchschauen. Dennoch ist sie die Grundlage für viele Abhängigkeiten und Süchte. Und vielleicht kennen Sie ja auch etwas davon. Stellen Sie sich vor, sie sind unruhig und unsicher, weil Sie sich im Job mit einem Projekt überfordert fühlen. Sie machen sich Sorgen. Doch das können Sie nicht zugeben, geschweige denn um Unterstützung bitten.
Die Sehnsucht nach Zärtlichkeiten versucht er oder sie dann vielleicht beim offensichtlichen Fremdflirten oder im schlimmsten Fall bei einer Affäre zu befriedigen. 3. Unerfüllte Bedürfnisse - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. Heimlichtuereien Er sagt, dass er seiner Mutter helfen muss – und geht stattdessen mit seinen Kumpels in die Sportsbar. Sie ist offiziell mit ihren Mädels verabredet – und trifft sich stattdessen mit einem Kollegen. Wer häufig etwas vor dem Partner oder der Partnerin geheim hält, hat seine Gründe. Vielleicht möchte man Verletzungen oder Diskussionen vermeiden. Wenn Ihr Partner / Ihre Partnerin häufig etwas im Verborgenen tut, sollten Sie sich fragen, ob Sie ihm / ihr im Beziehungsalltag vielleicht zu wenig Raum geben oder nicht genug Vertrauen schenken.
Etc. ) Oft sagt er, er sollte dies und jenes tun, passieren tut jedoch nix. Zwischendrin war unsere Beziehung auch für ca. 3 Wochen in einem On-Off-Status, weil er sie beendete, wir wieder zusammenkamen, er sie beendete … wobei er jedoch zu dieser Zeit immer wieder Kontakt aufnahm und beim letzten Mal auch meinte, er möchte die Beziehung mit mir, On-Off sei nicht gut, ich muss ihm Zeit geben, weil es ihm gerade nicht so gut ging. Er braucht weniger Gewicht auf der Beziehung, erst muss das Fundament (seine Psyche, er, sein Leben) passen. Ok, ich habe mich dann auch etwas zurückgezogen und die Initiative von ihm abgewartet. So ca. 1, 5 Wochen lief es ganz gut. Ich habe mich dann in letzter Zeit einmal mit einem Freund getroffen zum Abendessen (möglicherweise auch als Trotzreaktion, um mich auch unabhängiger zu fühlen). Auf die Neugierde und Fragerei meines Freundes hin, habe ich ihm bestätigt, dass ich mal was mit besagtem Freund hatte, aber mich getroffen habe, weil mir die Freundschaft von damals wichtig sei (kennen uns seit 4 Jahren und hatten vielleicht 2 Wochen lang was miteinander…).
Schau gerne vorbei auf meiner Website: Viel Spaß dabei und bis nächste Woche! Deine Nadine