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Training mit Kurzhanteln Auch Kurzhanteln nehmen nur sehr wenig Platz ein und du kannst sie leicht in einem Schrank oder einem Regal lagern. Kleine Fitnessgeräte für zuhause – 7 Ideen. Dafür bieten Kurzhanteln sehr viele unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Ob Arme, Schultern, Brust, Rücken und sogar Beine – mit einem geeigneten Kurzhantelset kannst du eine ganze Menge trainieren. Ich empfehle das Kurzhantelset von Bad Company, das ich hier bereits näher beleuchtet habe.
Nicht zuletzt spricht der vergleichsweise günstige Preis für die Anschaffung von kleinen Sportgeräten. Es reicht beispielsweise ein Slingtrainer und das eigene Gewicht, um ein multifunktionales Ganzkörper-Training in den eigenen vier Wänden durchzuführen. Fitnessbänder sorgen für ein intensives, aber gleichzeitig gelenkschonendes Krafttraining und unterstützen bei der Aktivierung von selbst tiefergelegenen Muskeln. Faszienrollen stärken das Bindegewebe und regen die Durchblutung an. Gleichzeitig tragen sie zur besseren Körperwahrnehmung sowie zur intensiven Entspannung und Erholung bei. Das Trainieren mit kleinen Fitnessgeräten hilft auch dabei, ernsthaften Krankheiten vorzubeugen. Trainingsübung mit der Faszienrolle Mini Heimtrainer – wetter- und ortsunabhängiges Ausdauertraining Mini Bikes und Pedaltrainer ermöglichen ein effektives und kontinuierliches Ausdauertraining in den eigenen vier Wänden. Bewegungstraining mit dem Mini Heimtrainer - Fitnessgeräte für Zuhause. Und das bei jedem Wetter und zu jeder Tageszeit. Gleichzeitig tragen sie je nach Training zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur bei.
Ein Schlingentrainer ist ein mobiles Trainingsgerät, das in jede Tasche passt. Ob im Wohnzimmer, im Flur, im Garten oder Unterwegs, ein Schlingentrainer ist immer einsatzbereit und nach dem Training sofort wieder verstaut. KEAFOLS Schlingentrainer Sling Trainer Schlingentraining Set mit Türanker Suspension Trainer... * 【KEAFOLS Schlingentrainer】Aufhängungssystem für höhere Stabilität, besten Komfort und Haltbarkeit. Das komplette... 【Einstellbare Gürtellänge】Die Länge des Gürtels kann leicht angepasst werden, um Ihnen zu helfen, optimal zu trainieren. Der... 【Ein guter Helfer beim Training】Mit diesem Schlingentrainer können Sie alle Muskelgruppen wie Arme, Beine, Brust, Schultern,... Training an der Klimmzugstange Eine Klimmzugstange nimmt so gut wie gar keinen Platz weg, da du sie einfach in fast jedem Türrahmen befestigen kannst. Hängt die Klimmzugstange weit oben, kannst du durch Klimmzüge deinen Bizeps und natürlich deinen Rücken trainieren. Positionierst du die Stange weiter unten, was aber nicht mit jeder Stange möglich ist, sind auch Übungen für die Bauchmuskulatur, sowie für Brust und Trizeps möglich.
So ermöglichen Crosstrainer ein effektives Training, ohne Gelenke zu sehr zu beanspruchen. Zu den Crosstrainern Laufbänder Laufbänder mit einstellbarem Wiederstand, Computergesütztem Training und verschiedenen Schwierigkeitsgraden sind die ideale Alterantive oder Ergänzung zum Laufen im Freien. Sie können Ihren gesamten Bewegungsapparat trainieren und Ihre Erfolge automatisch überwachen und auswerten lassen. Die gleichmäßige Oberfläche von Laufbändern schont die Gelenke im Zusammenspiel mit dem richtigen Schuhwerk deutlich besser, als die verschiedenartigen Untergründe im Freien. Zudem sind Sie weniger von der Witterung und der Tageszeit abhängig und können mit Ihrem heimischen Laufband trainieren, wann Sie wollen. Zu den Laufbändern Lassen Sie sich beraten Um das genau für Ihre Anforderungen passende Gerät zu finden, beraten wir Sie gerne. Unsere Fachberater stellen Ihre Bedürfnisse und in den Mittelpunkt und können Ihnen eine Beratung nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten liefern, damit Sie das Fitnessgerät finden, das zu Ihrem Gesundheitszustand passt.
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